学党史、悟思想、办实事、开新局
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快乐生活一点就通(2)

16/棉花治风湿性关节炎
  1.在入伏前,将棉花和250克生姜片放入锅内加水(漫过棉花)煮沸至水干为止。捞出棉花(不要拧),然后晒干。从入伏的第一天开始到伏天结束为止,每晚把姜棉花包在关节上,第二天早晨将棉花拿下,放在阳光下晾晒。
  2.取棉花籽100克至150克,用急火炒焦炒糊,让棉花籽的纤维基本烧尽,然后加上棉花籽量1/3的食盐一起再炒,炒热后装入一个双层布袋内待用。另用生姜(块状)蘸白酒在患处顺刮至显红时,再用盛棉花籽的布袋趁热敷熨,立感舒适。此法每天一次,敷熨四五天,风湿痛可消失。布袋可连用三次,用前必须炒热,以不烫伤皮肤为度。
  17/牛奶荞麦治风湿关节痛
  用牛奶和荞麦面做成薄面饼,把白花太子(中药铺有售)碾碎铺在上面,然后贴在患处。约10分钟后敷贴处开始发热,30分钟左右即可,见效快。
  18/核桃祛风湿
  每天空腹吃五六个核桃,坚持几个月后,风湿症状可消失。
  19/垂柳枝治风湿、关节炎
  采取新鲜垂柳枝150克洗净,剪成寸段,然后放入药锅煎煮,第一次煎20分钟,第二次煎30分钟,两煎药液混合,待温度降低时,加适量槐花蜜搅匀,分两份,早晚各服一份,连服3剂为一疗程。此方可治疗风湿、类风湿性关节炎、经络疼痛和高血压等病症。重患或久病患者可增加一个疗程。
  20/护膝防膝盖疼痛
  入夏后,每晚睡觉时,带上护膝,不管天多热都要坚持,可治愈膝盖疼痛,每年坚持可防复发。
  21/揉膝盖去酸痛
  老人膝盖经常酸痛。每晚睡觉前用双手的手心贴着两膝盖,左手贴左膝盖,右手贴右膝盖,稍用力,顺时针揉32下,逆时针揉32下,转的幅度越大效果越好。坚持3个月,便可明显缓解甚至消除酸痛感和疲劳感。
  22/韭菜治关节肿痛
  关节肿痛,弯曲变形,可取鲜韭菜数根,放手掌搓出汁擦患部,间隔1小时擦一次,连续10日即愈。擦时不可性急,循序渐进。
  23/核桃树枝治膝关节痛
  中老年人易关节痛,尤其在进入冬季后。用核桃树枝切成10厘米长,入锅煮1小时,用其蒸汽熏其痛处,每晚睡前进行,时间长短不限,水凉为止。连续两星期即可减缓消除疼痛。
  24/麦麸子热敷治关节痛
  用磨面剩下的麦麸子1000克,食醋500克,食盐500克,放在一起拌匀,装在小布袋里,用锅蒸热后敷患处,再在上面盖个小棉垫儿,直到布袋不热了为止,此法连敷20多天,就可消除关节痛并不复发。
  25/黄花菜醋水治脚趾关节骨质增生
  脚趾关节骨质增生,可用醋两大碗(以便没过脚面),一两干黄花菜放醋里,用慢火煎熬至黄花菜涨开,用来烫脚,两三次就好。一般不再复发。
  26/花椒姜葱治膝盖痛
  花椒100克压碎,鲜姜10片,葱白6棵切碎,三种混在一起,装豆包布内,将药袋放膝痛处,药袋上放一热水袋,盖上被子,热敷30~40分钟,每日两次。也可以膝痛处在上,药袋在下。效果很好。

外科病症:风湿、关节炎(3)
  27/练抬腿治疗膝关节积液
  膝关节骨性关节病关节积液较多时,应到医院专科门诊抽液,然后用绷带加压包扎。但当关节积液量不多时,穿刺抽液则较困难。这种情况下,练抬腿可有效地治疗和加速康复。具体方法是:
  1.平卧硬板床上,两腿伸直,两手自然放置体侧;
  2.尽量背屈(勾起)患肢足踝部;
  3.膝关节保持伸直状态下抬高大腿。开始时每日早晚各做一次,以后每一两天增加一次,抬高角度亦应逐渐加大,再往后可在小腿远端绑500克左右沙袋进行锻炼。每次练习后会感到大腿内侧肌肉(股内侧肌)酸痛,是正常现象。坚持锻炼1~2月,关节积液即可消除,腿部有力,行走轻快。
  28/老鹳草泡酒治风湿痛
  老鹳草若干,切碎后泡进二锅头瓶中,每瓶一两半,泡足一个月后即可。用纱布蘸酒擦抹患处,每次七八分钟,一天至少四次,坚持数月必见效果。加热后再擦效果更好。
  29/大葱须治膝盖、脚肿痛
  八九根大葱连葱胡须、葱根切下,洗净放入脸盆中煮沸20分钟,用此水熏洗患处。方法:将膝盖或脚放在盆上或盆内,上面用布单盖严,使患部活血出汗。汤水凉时再温热,可反复熏洗,每天早晚各一次。
  30/南瓜藤茎酒治风湿
  因风湿导致四肢疼痛难忍,尤以双臂为甚,严重影响正常活动。自制南瓜藤老蔸酒,长期饮服,效果颇佳。
  制法:取上等纯米酒(20度左右)5000克、甘蔗红片糖1000克,秋后的南瓜藤老蔸(方言,指植物的根和靠近根的茎)5~7棵;先将藤蔸洗净,晾干,斩成段,然后与片糖一起浸在酒中,密封20天左右即可开封饮用。长期坚持,疗效渐显。每次用量,视患者的酒量而定,一般100克左右,每天一两次,无需忌口。
  31/药鸡治风湿
  风湿导致关节、筋腱肌肉处疼痛时,可用当归、川芎、麻黄、怀膝、陈皮、木瓜各10克。六味药为一服,把药用纱布包好放在鸡肚内。然后用线缝好鸡肚,清煮,不放盐。熟后连汤一起喝,要发汗,千万别见风,一次吃不完可吃两三顿。吃完一服后隔一天再吃第二剂,共吃3剂。约半个月后症状可消逝。
  32/香草根治关节痛
  膝关节有积水、不能站立。用香草根研细末,每次取6克,用黄酒冲服,一天两次,连服两三个月,积水可自消,行走自如。
  33/生石灰拌葱白治关节受伤
  生石灰遇水后就变成了熟石灰,又叫氢氧化钙,具有解肌清热、消肿止痛作用。葱白含大葱素,有发热散寒通阳之效。当腕、肘、膝、踝关节受伤,经X光检查确无骨质损伤者,可将生石灰砸成细粉,与葱白(用刀剁烂)搅拌均匀(比例为1∶2)摊在塑料布上贴于受伤部位,包扎好,经七八个小时换药一次,一般两三天即可治愈。
  34/生姜面粉加白酒治关节痛
  用生姜30克捣烂,面粉30克加白酒(或70%酒精)适量,调匀后敷在关节处。轻者一两天痊愈,重者敷4天后,再仿原法连续治疗1次即能见效。此方具有活血散寒、舒筋通络的作用。
  35/鸡软骨治风湿关节炎
  取鸡软骨适量,加水清炖约60分钟。食骨饮汤。每日1次,约服90天。
  36/蒸茄子治关节痛
  取生茄子(皮紫者为佳)250克,洗净切条,蒸熟后,酌加豆酱、姜末、芝麻油、食盐拌匀即成。用于膝关节肿痛反复发作、经久不愈者。
  37/清炖乌蛇治风湿性关节炎
  取乌蛇1条,去皮及内脏,洗净切段,放沙锅内,酌加葱、姜、黄酒、食盐、清水、旺火烧沸后,改文火煨至烂熟即成。可去风湿、通经络,用于风湿性关节炎感觉迟钝。

外科病症:腰酸腿痛
  1/疾走八字步缓解腰腿疼痛
  对因腰椎退型性病变引起的腰腿痛患者,可坚持天天疾步走八字步,坚持一段时间后,病情即可得到有效缓解。
  2/擦火酒除腰腿疼痛
  白酒约40克,倒入碗内点燃,用手快速蘸取冒着蓝火苗的火酒搓患部,动作要快,每天1次。
  3/桑枝柳枝艾叶治腰腿痛
  取桑枝、柳枝、艾叶各一小把,用水煮30分钟熏洗患处,可治腰腿痛,尤其是由风寒引起的腰腿痛。
  4/麦麸加醋热敷治腰腿痛
  在1500克麦麸之中加入500克陈醋,一起拌匀,然后炒热并趁热装入布袋中,扎紧袋口后立即热敷患处,凉后炒热再敷,一次敷30分钟至1小时,一日4~6次,对老年腰腿痛有一定疗效。
  5/二锅头泡干辣椒治腿痛
  取小干辣椒(冲天椒更佳)50克,二锅头白酒200克,将辣椒浸泡在白酒里,7天后涂抹患处,用两三次即可见效。
  6/蜂蜜姜末酒有效治腿酸痛
  取500克白酒(二锅头即可),500克蜂蜜,将酒与蜂蜜按1∶1的比例混合在一起,再加一把姜末泡入其中。10天后饮用,每次1小酒杯即可,同时吃一些姜末。
  7/茴香子和盐热敷治腿疼
  将茴香子和盐炒热,用布包好热敷患处。反复几次,坚持几日即可见效。
  8/倒行治腰痛病
  老年人练倒行好,倒行100步可比上前进一万步,倒行可解除腰腿背部疾患。方法是:找一平坦地,双手插腰,腰背挺直,两眼直视正前方,向后退着走,速度可适当加快。若在练倒行时,再加作几下腰部运动,更好。
  9/按压治腰痛
  以大拇指尽力按住病痛的腰眼,顺势转腰几十下,直到不痛为止。
  10/转体治腰痛
  腰痛,为老年人常见病。有一法:闲坐时,两腿保持20~30厘米距离,以腰椎为中心,体稍左倾,转动36次,再体稍右倾,也转动36次,然后坐正,身体小范围的前倾后仰72次,整个活动,形成一个周期,大概用五六分钟即可完毕。每天早晚各1次,不过要注意身体左右倾转动时,向下以不低于腰带为度,坚持就会有效。
  11/电熨斗热敷治腰痛
  身体某些部位不适需要热敷,最快速方便的手段是使用电熨斗。功率500瓦的电熨斗通电一分半钟后拔掉插销,可使用半小时。开始热度过高,可隔两层衣服,随着热度逐渐降低可减衣服直到直接接触腰部。如让电熨斗缓慢推移来回碾压背部可请家人帮助,如熨衣一般,则可收到热敷按摩双重功效。
  12/土鳖虫泡酒治闪腰
  闪了腰可用土鳖虫7个,白酒30毫升,先将土鳖虫用瓦片焙干后,浸泡于白酒中,等24小时后去渣取酒。一天3次,一天服完。重者四五天即可缓解症状。
  13/枸杞泡酒治腰痛
  具体方法:用适量枸杞放入白酒浸泡,十几天后即可饮用,每日一次,每次50克。约半个月后开始见效,一个月后疼痛基本消失,三个月后恢复正常。继续饮用一段时间,可巩固疗效,防止复发。
  14/鲜桃树根治腰痛
  鲜桃树根60克,洗净切片加水煎服。最好温服后盖被使其汗出,对早期的各种腰痛效果最佳。
  15/干栗子治腰病
  肾虚乃是腰病的重要内因,常吃栗子可去此病。把风干的栗子细细地咀嚼,然后徐徐地咽下,这是以栗子做药的服用方法,每天早晨及晚间各食六七枚即可。
  16/生姜芋头和面调敷止痛
  因扭伤或寒湿引起的腰痛或四肢关节肿痛,可用生姜汁、鲜芋头泥等量,再加少许面粉调匀,敷贴患处,外加包扎,每日换药一两次,即有一定消肿止痛的功效。

外科病症:颈椎、脖子痛(1)
  1/揉捏按摩治颈椎病
  方法一:双手十指交叉,按摩两个太阳穴及后颈后部100次,然后单手各按摩50次。按摩时下颏微抬,以使后颈部肌肉放松。每天早、晚各一次,长期坚持。
  方法二:十指伸直举同脸高,上下搓脸,每天早晚各100次,长期坚持。对肩周炎、美容也有作用。
  方法三:用橡胶锤锤打患处30分钟,力量适度,早晚各一次,对颈椎病能起按摩治疗作用。
  方法四:舌尖在牙床内侧或牙床外侧按同一方向转圈搅动,待后脑勺感到痛胀时稍休息,再向相反方向转圈搅动,反复三四次。早晚各做一次,长期坚持。
  方法五:身体不动,下颏抬起,抖动前伸,每次8~10遍,此法名“鹤吸水”,对活动颈椎关节有很大的帮助。
  2/酒治颈椎痛
  方法一:每天晚睡前,将一杯白酒倒入瓷茶碗内点燃,趁热蘸酒擦摩颈部,动作要快,边擦边做按摩。
  方法二:取羊骨头(生熟都可)100克,弄碎并炒黄后,放入400毫升白酒中浸泡4天,然后用棉球蘸酒水擦拭颈椎,一天3次,3日后便可有效减轻颈椎酸痛。
  3/围脖颈可治颈椎病
  每晚睡觉时,用一条两尺多长、两寸宽的厚软布把脖颈围两三圈,即对颈椎病有一定疗效。春秋冬三季可用该法。
  4/倒坐椅法防治颈椎病
  颈椎的生理弯曲是略向后的,但长期伏案工作的人,颈椎经常处于向前弯曲的状态,使后侧颈椎间形成多余空间,骨质易在此增生而导致颈椎病。因此可经常采取倒坐椅放松方法防治颈椎病,即将不带扶手的靠背椅椅背朝前倒骑着坐下,两前臂交叉伏在椅背上,自然就形成头略后仰之状,还可有意让脖颈向后弯曲,程度比正常情况下再大些。
  5/揉捏按摩治落枕
  方法一:夜受风寒或睡姿不当、疲劳过度引起的落枕,可用拇指代替银针按压对侧前臂的“手三里”穴位,用力以能够忍耐为宜,同时配以头部的前后左右运动。休息片刻后,可迅速缓解症状,反复按压多次,即可治愈。
  方法二:点按患侧的外关穴(外关穴的位置在手的背面,腕关节上3横指与尺桡骨之间),边按边慢慢活动颈部,反复几次可好转。
  方法三:由于颈部肌肉紧张或受凉而发生落枕,可按揉颈肩部的疼痛部位,待肌肉放松,慢慢配合头部俯仰及转侧活动,便可缓解。也可做局部热敷缓解。
  6/醋热敷治落枕
  取食醋适量,加热至不烫手为度,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷,可用两块纱布轮换使用,使痛处保持一定的湿热感,同时活动颈部,每次30分钟,每日2~3次。
  另用醋热敷还可改善颈椎骨质增生。在敷药之前,先备好纱布口罩1个,热水袋1个,山西陈醋1瓶(300毫升)。治疗时,先将陈醋适当加热,然后把口罩放入陈醋内浸湿,捞起拧成半干放到颈椎部最痛的部位。再用75℃~80℃的热水灌满热水袋,放在口罩上,敷30~40分钟,每日进行1次。如果患者颈椎部疼痛较重,颈部活动受限,又有头昏等症状,每日可进行两次,早晚各1次。一般敷药两次见效,最多敷10~12次可达到理想的治疗效果。临床实践证明,采有食醋局部湿热敷治疗颈椎骨质增生,具有独特疗效,可在短时间内明显改善颈椎骨质增生症状,有效起到止痛作用,且无任何不良反应。
  7/白酒生姜治落枕
  当落枕程度较轻时,先将适量白酒洒于手心,用酒按摩有酸痛感的颈项部位至发热。然后,取生姜切片随头颈部轻轻摇动来回擦拭,此方可调和气血,疏风散邪,缓解或消除落枕。
  8/防治落枕简单方法
  侧平举与肩平,再把手弯向前胸握拳,拳心向下,耸肩缩颈,然后脖子慢慢转到左边看到肩,再从左边慢慢转到右边,反复做10次即可。
  9/扭头治脖子痛
  每天左右扭转头部,扭转要循序渐进,开始要慢,幅度要小,慢慢增加次数和幅度,扭转时要使脖子尽量向上伸,因人而异,不可强求,长期坚持有显著疗效。
  10/活动头部预防颈椎病
  两脚分开与肩同宽,脚跟站稳,用头部代笔书写繁体“凤”字,按字笔划同头部摆动5~10次,此法名为“凤字功”。此功不受地点和时间的限制,预防颈椎病效果很好。

外科病症:颈椎、脖子痛(2)
  11/放风筝有利治疗颈椎病
  放风筝是一项很好的体育活动,患有颈椎病的中老年朋友不妨可以做一下此项体育活动。一是放风筝时人、头、身都要后仰,有利于颈椎恢复生理曲线;二是在拉线的活动中,手与头、颈相配合,使颈部得到很好的肌肉拉伸锻炼;三是这是一项有氧代谢活动,有利于颈椎病人的尽快康复。
  12/羊肉当归姜汤止椎间盘突出疼痛
  羊肉500克,当归50克,生姜50克,加盐适量,煲汤食用,有通阳活血及止痛的效果。

外科病症:消肿止血(1)
  1/小磨香油防肿块
  当摔倒或因其他原因,身体某部位被磕碰时,马上用小磨香油涂抹患处,并轻轻揉一揉,患处既不会起肿块,也不会出现青斑。
  2/土豆消打针后肿块
  新鲜土豆切开,从中削取约1厘米厚的一片,大小比肿块略大些,将它盖在肿块上,用胶布固定好,一天后取下,肿块可消失。
  3/茉莉花茶可止血
  不小心碰伤流血时,只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状,贴在伤口处(不要松手),片刻即可将血止住。
  4/花椒香菜葱须消肿化瘀汤
  常有人不慎发生手脚挫伤,关节处(指腕处为多)红肿胀疼难忍。可取花椒、香菜和葱胡子各一把,盐两匙在搪瓷盆或铝盆里放半盆水,煮开后先用热气熏伤处,再用毛巾蘸药液热敷(勿烫),最后可将伤处浸在药液中。一天几次,一般一两天即肿消痛止。药液可反复使用,同时要加热。
  5/柳絮毛止血镇痛
  每年柳絮飘飞之时,拣一些干净的储存起来备用,可止血、镇痛。效果不错。
  6/维生素B2化瘀血
  身体磕碰瘀血,青一块,紫一块,可口服维生素B2,轻则四五天,重则六七天即可化瘀。
  7/葱黏消毒止血
  葱叶内的葱黏可以消毒、止血、黏接伤口。切菜或做鱼不慎被划了一个口子,血流不止,赶快找一截鲜葱,将葱叶撕开,包在伤口上,外边再用布条扎固,立刻血就止住了,且不会被感染,很快就好了。
  8/桂圆核止血
  将干桂圆取肉后将核焙干,碾成粉末,用玻璃瓶盛好。碰破皮肤流血不止时,取出少许桂圆核粉末涂抹出血处,血立即止住。
  9/辣椒柑桔治牙龈出血
  大家总认为牙龈出血是身体内维生素缺乏导致的,一般用维生素C医治,但在日常生活中吃些辣椒和柑桔类水果比服用维生素C效果更好。
  因为辣椒与柑桔类水果中除含维生素C外,还含有维生素E。这种物质可一起参与体内的生化过程,降低毛细血管的渗透性和脆性,维持其正常的抵抗力,并具有抗过敏和降低胆固醇的作用,这样就达到预防和治疗牙龈出血的效果。
  10/捏脚后跟止鼻血
  鼻子出血时,赶快用拇指和食指捏病人脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟。
  11/百宝丹止鼻血
  百宝丹又称云南白药。如遇鼻出血,可取百宝丹1克~3克,倒在干净的纸上,然后将纸上的药粉慢慢吹入出血的鼻孔,出血可马上止住。
  12/明矾止外伤出血
  把明矾放在铁锅里加热,让水分蒸发,就成为像海绵状的疏松白色物,将其用在伤口上,能止血,还能消炎止痛止痒。
  13/头发止外伤出血
  发生外伤出血时,剪下一撮头发用火烧成灰,撒在伤口上,便能马上止血。
  14/红枣活血散瘀
  把数枚红枣放入容器里用酒浸泡,泡透后拿出在扭伤处擦抹,反复数次可活血散瘀。
  15/苦麻根消肿
  将苦麻新鲜的根捣成泥,加酒调和均匀,外敷伤处,即可消肿痛。
  16/牙膏减轻肿痛瘀血
  软组织受伤后出现局部肿胀、淤血的情况,抹点牙膏于患处即可减轻症状。
  17/番石榴止泻止血止痒
  番石榴果实为浆果,形如洋梨。未熟为绿色,成熟后呈淡黄、粉匀、胭脂红色。肉层厚,色泽艳丽,风味奇特,夏秋采摘。它含丰富的维生素C、糖类和谷氨酸,是深受人们喜爱的果品,常被用 来治疗泄泻、久痢、湿疹、创伤出血等。
  18/菱角可止血
  菱角味甘性凉,主要有清热解暑、健脾止泻的功效,它是治疗脾虚泄泻、痔疮出血等症的一味良药。取鲜果90克,捣烂后以水煎服,即可有效止血。
  19/向耳道吹气可止鼻血
  口对耳道吹气可治因热症、摔跤等造成的鼻出血、急性鼻炎及妇女经期鼻出血。
  吹耳法很简单:让人用两手将患者的耳道口适当张大,嘴巴对准患者耳道口,用力缓缓地向内吹气,两耳各连续吹三口气即可。若血未完全止住,待一两分钟后再吹一次。

外科病症:消肿止血(2)
  20/揉捏按摩止鼻血
  方法一:按压头部。患者坐蹲均可,请人或自己用拇指或食指在头部前发际正中深入1~2寸处(此为止血穴),以滑动式或旋转式进行按压(按摩),止血效果明显。
  方法二:勾中指。流鼻血时,只要自己用两只手的中指互相一勾,即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾,大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指,同样可止血。
  方法三:捆手指。鼻子出血时,可立即用布条、细绳或橡皮筋把中指根捆住(不必太紧),便可止血。左鼻孔出血捆右手中指,右鼻孔出血捆左手中指,两鼻孔同时出血将两手中指都捆住。
  方法四:举手。经多次验证,举手止鼻血有奇效。方法是:左鼻孔出血举右手,右鼻孔出血举左手,两鼻孔出血举双手。举时要求身体直立,手与地面垂直,与身体平行成直线上举。
  21/冷敷止鼻血
  冷敷额部和后颈部,可有效止鼻血。注意,每隔两三分钟要将毛巾重新浸冷水一次。

外科病症:痔疮(1)
  1/按摩治痔疮
  方法一:首先洗净肛门、会阴、痔疮和手,按摩前做提肛动作20~30次,外痔在痔疮上进行按摩,内痔在肛门和会阴穴之间进行按摩。外痔较小的用中指按摩,较大的用双指或三指按摩。按摩时要求做到不轻不重,每次按摩3~5分钟。
  方法二:轮流用左右手弯曲的食指关节反复用力按压左右脚后跟的反射区(位置在脚跟底部中心偏后一点),每次3~5分钟,左右脚都要按压,早晚各一次。此方可有效治疗外痔。
  方法三:两腿下蹲呈大便姿势,用右手食、中两指垫上卫生纸按摩肛门,顺时针方向旋转按摩36圈,逆转36圈。每天按摩3次,一周一个疗程。此方对肛裂出血有一定疗效。
  2/姜水洗肛门治外痔
  取鲜姜(老姜也可)适量,将其切成薄片,放在容器内加水烧开。待姜水稍凉至不烫手时,泡洗患处。每次洗3~5分钟,每日洗3~5次。
  3/大蒜可消肛门囊肿
  每次排完大便后,将两三瓣削去外皮的紫头蒜放入肛门囊肿处。连续几天,可消退囊肿。
  4/蒜瓣柳树须根治痔漏
  取干蒜瓣子200克,在水中生长的新柳树须根150克,水适量,共煮40分钟。煎好后倒入脸盆或洗衣盆内凉一凉,人坐盆上,让蒸气熏患部,当水稍凉后,再用药棉或纱布蘸洗痔漏处,或坐入水中烫洗,每晚洗一次,有一定疗效。
  5/花椒盐水熏洗治痔疮
  取十几粒花椒,与一茶匙食盐一同放入一专用盆内,再向盆内加入开水,然后坐于盆上,薰洗患部。每日一次,每次10分钟左右,重症者可每日早晚各一次。
  6/鸡蛋黄油治痔疮
  将两个红皮鸡蛋煮熟,吃掉蛋白,留下蛋黄。将蛋黄掰碎放入锅里烤,直到蛋黄全部化为黑油后,装入干净小瓶内备用。
  犯痔疮时,用棉签蘸蛋黄油涂抹患处。每日3次,连续使用一段时间,即可见疗效。
  7/萝卜煮水熏蒸治痔疮
  将大萝卜切成厚片,用水煮烂后将萝卜捞出,趁热熏洗患处。每天熏洗一两次,5天一个疗程。
  8/韭菜根大枣治痔疮
  取韭菜根50克,大枣100克,用水煎后食枣饮汤,可治疗支气管炎;或取韭菜根适量煎水,趁热坐熏,可治疗痔疮、脱肛。
  9/空心菜蜂蜜治外痔
  取空心菜200克,洗净切碎捣汁。将菜汁放入锅中用旺火烧开,再用温火煎煮浓缩,煎液较稠厚时加入蜂蜜250克,再煎至稠黏如蜜时停火,待冷却后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日两次。
  10/敷土豆片治痔疮
  晚上睡觉前,将土豆洗净后切成薄薄的5片,摞在一起敷贴在痔疮上,盖一层纱布,并用胶布条固定,次日早晨取下。连续治两三天即可好转。
  11/茄子汁治痔疮
  一旦患有痔疮,可将茄子连皮剥下磨成汁液,然后将汁液涂抹在患部,每日3次,数日即可痊愈。
  由于肛门周围是身体最敏感的部位,因此,患痔疮者都会深感痛楚,应加紧治疗,此法再配合药物治疗,效果会更加显著。
  12/白糖腌豆腐有效治疗痔疮
  将半块卤豆腐切成片,撒上两三调羹白糖,腌一会儿后,放入锅内,加上漫过豆腐的水,煮开后,用文火再煮几分钟即成。每天早上空腹,将炖好的豆腐晾一晾,连豆腐带汤一次服完。
  13/香菜汤熏洗热敷治痔疮
  用香菜煮汤熏洗肛门,再用醋煮香菜籽,用煮好的醋将布浸湿趁热敷患处,一星期后即可见效。
  14/冬瓜子煎汤治痔疮
  用冬瓜子煎浓汤,然后用其涂洗数次,一日3次,可治痔疮。
  15/柳枝苦参汤治肛周湿疹
  取新鲜柳枝(梗)300克~400克,剪成短节放入锅内,连同苦参20克一起加水煎熬,用此汤液洗浴患处,每日洗3次,几日后可好转。
  16/杨树条煮水熏蒸治痔疮
  将当年生的杨树条,剪成7~10厘米长,共20条,放在锅里,加水2500毫升~4000毫升煮至水发红时为止,然后立即倒入盆内,用蒸气熏蒸肛门,待水不烫手时,用水洗患部即可。
  17/枸杞根枝煮水熏蒸治痔疮

外科病症:痔疮(2)
  先把枸杞子根上的泥洗净,将根枝断成小节(鲜干根枝都可以),然后放入砂锅煮20分钟。同时,先用蒸气熏患处,等水温不烫手时,再坐入其中泡洗5~10分钟。每日两次,连用一段时间即可见疗效。
  18/椿树治痔疮
  方法一:肛裂患者可取椿根白皮30克,用水煎好后放30克红糖,拌匀服,早晚各1次。如果肛裂严重,可买几根羊带肛门部分10厘米长的大肠头,放锅内和药一起煎。
  方法二:取臭椿树地下深处的根200克,梨一个,共同捣汁,往其汁内混入100克捣碎的鲜姜,加入适量红糖,用开水泡服。
  方法三:痔漏患者,可折一把鲜臭椿棍子,去掉叶子,放在铁锅中用水煮开。然后捞出棍子,将水盛在盆中,蹲其上熏蒸患处,待能用手摸时,用药棉或干净毛巾蘸水洗肛门。
  19/无花果治痔疮
  取无花果叶适量,用水熬汤(熬半小时)后熏洗患处。如用无花果茎、果熬汤熏洗患处,则效果更好。
  用无花果叶子泡水喝,治疗痔疮效果也很好。
  20/马齿苋治痔疮
  方法一:取适量马齿苋用水煎,稍凉后熏洗患处,一般几次即可见效。
  方法二:将鲜马齿苋洗净,去根,把茎叶一起捣烂。晚睡前敷贴在肛周患处并固定,晨起后用晾温的开水洗净,尔后再用洁尔阴擦一遍,保持清洁卫生。
  方法三:取马齿苋菜尖50克,洗净切碎,水煮。将3~7只鸡蛋(按食量而定)打入煮马齿苋菜的锅里,不放作料,早晨空腹一次吃完。
  21/芦荟汁可止肛门痒
  取芦荟叶一片,去除叶上的老皮,用嫩叶汁液擦肛门,即可止痒。
  22/高粱壳熬汤内服可治痔疮
  取高梁壳100克(鲜的、陈的均可),用1000克水熬成汤药状(至少熬90分钟),一天之内分3次服完。
  23/便后洗肛门有益于治疗痔疮
  痔疮患者应坚持便后用温热水洗肛门,且洗后抹点马应龙痔疮膏或氯霉素眼膏之类的消炎软膏,可缓解症状。
  24/风油精治肛门瘙痒
  由痔疮、肛裂等引起的肛门瘙痒,可先用温水洗净患处,再用药棉蘸风油精少许,在肛门周围涂擦,即可有效止痒。
  25/葱汁牛奶外敷治痔疮
  将少许牛奶与捣碎的葱凋匀,把它敷在患处。两周一个疗程,久见疗效。
  26/黄连酒治痔疮
  在瓷碗(碗底要粗糙)里倒入少许白酒,拿一块黄连在碗底研磨片刻,然后用医用棉蘸酒液搽抹患处。每晚睡前抹一次,连抹几天后即可好转。
  27/海螺黏液治痔疮
  选大海螺一两个,取其黏液,加进一些冰片(中药房有售)调和,涂在肛门处,一天涂三四次,大约半个月即可痊愈。
  28/鸽子粪治痔疮
  用白布将鸽子粪包成鸡蛋大小的圆球,用线将布包口扎死,放在开水中用文火煮两三分钟,待水温时用棉球蘸洗患处,每天一两次,轻者十几次即可痊愈,重者可多洗几次。
  29/止痔疮滴血小窍门
  患了痔疮,大便后往往滴血不止。为了避免造成大出血,大便后不要久蹲,可把一小块卫生纸夹在肛门处,迅速站起,双腿并立片刻,滴血便止住了,再把纸撤掉即可。
  30/食疗治痔疮五法
  方法一:枣和核桃。取5克枣和8克核桃食用。此方法较适合便后脱肛的患者。
  方法二:柿饼和黑木耳。取两个柿饼和10克黑木耳,放入少量的水中煮烂,然后当作点心食用。此方法尤其适合大便干结、痔疮出血的患者。
  方法三:柿树皮和米汤。将柿树皮120克晒干焙熟,研成细末,每次用米汤送服10克,每日一次,连服两周,可治痔疮出血。
  方法四:香蕉树和猪肠。取香蕉树芯适量和300克猪大肠头,加入适量的水煮熟服用即可。此方法较适合痔疮紫青、肿胀疼痛的患者。
  方法五:将两个甲鱼头用瓦片放在炉火上焙干(稍微烤焦)后,捣碎研末,用250克蜂蜜调匀,每天早晚各用黄酒送服一羹匙,有特效。
  痔疮是一种高发病例,尤其常见于男性,为了有效防治此病,在日常饮食中应适当地多摄取一些芹菜、南瓜、绿豆、黄花豆、海参、鱼等食物,另外黑芝麻、蜂蜜和香蕉等食物有益于通便和润肠,也可适量多吃。

外科病症:痔疮(3)
  31/甜酒红糖缓解痔疮
  用甜酒或甜酒酿对红糖食用,食用量为一小碗或大半小碗甜酒兑红糖2~3两,食用过后半小时见效,内痔、外痔、混合痔采用此方法都能见效。但不能根治,复发后用同样的方法亦可治疗。在膳食治疗的同时,不能饮用白酒,对有酒瘾的人来说,应在3天或一周内控制饮用,否则,就难以收到膳食的疗效。
  32/柿子治痔疮
  用五六个柿子饼,加水煮烂,煮的越烂越好。每天吃两次,可治痔疮出血及便秘。
  33/大枣陈醋治脱肛
  患脱肛症久治不愈,用大枣陈醋的土方可治好。方法:大枣120克,陈醋250克,放在一起煮至醋干,一次吃完,一天吃两三次,一周一个疗程,一般一个疗程后病情明显缓解,继续吃可望痊愈。

五官科病症:眼(1)
  1/黄连蝉蜕治红眼病
  取黄连10克、蝉蜕8克(药店有售),煎水200毫升,待药液至室温后洗双目,每日3~4次,3天后诸症皆除。
  2/羊苦胆治红眼病
  将两三个羊苦胆洗净,把里边的汁倒出来用凉开水冲服,喝3次就可痊愈。
  3/菊花茶治红眼病
  1.用滚开的水泡菊花,倒出一半菊花水喝,另一半则用纱布蘸水洗眼。一天3次。
  2.眼球疲劳时,沏一杯菊花茶,伏在杯口上用蒸气熏眼,大约两三分钟即可。
  4/霜桑叶治红眼病
  取霜桑叶30克,加水两碗,水煎到剩一半时端下,冷却后用药棉或消过毒的纱布蘸水洗病眼。每天早晚各一次。
  5/黄连花椒治红眼病
  取黄连5克、花椒8粒、白矾2克、荆芥3克、生姜2片,用水煎为半盅,趁热洗眼,一日洗6次,两天后即可见效。
  6/鸡蛋治结膜炎
  1. 结膜急性发炎后,眼睛发红、肿胀,眼屎增多。此时可取一只新鲜鸡蛋,将蛋清置于碗内,用中间夹有药棉的双层医用纱布浸蘸蛋清后,敷在眼睛上。当纱布药棉中的蛋清快干时,再蘸蛋清,直到眼部感到湿润舒适为止。
  2.鸡蛋清具有明目的功能,黄连有抗菌消炎的功效,将黄连泡水与蛋清混合搅拌均匀,待泡沫发起后,取混合液适量滴眼,结膜炎可愈。
  7/盐水治疗结膜炎
  取干净的脸盆和毛巾,用温开水沏半羹勺盐放入脸盆,盐化开后,再放些凉水。用手捧盐水,让双眼浸入手心盐水中,眼皮上下翻动数次,然后用干净的毛巾擦干眼睛。每天洗3次即可,约四五天后眼结膜炎可好。麦粒肿是眼睑的一种急性化脓性炎症。当眼睑皮肤微红略有疼痛时,用咸盐一小匙沏入一茶杯开水,待水温合适时用卫生棉球洗眼,每天3次,每次5分钟,3日即愈。
  8/人乳治急性结膜炎
  因细菌感染或受到刺激而使眼睛结膜发炎时,将人乳滴入眼内,效果极佳。当眼睛被电焊弧光灼伤时,可将人乳滴入眼睛,两三次就可好。
  9/花生米有利老花眼
  每天吃生花生米25克左右,每日一次。长期坚持,对老花眼的恢复有帮助。
  10/热敷治疗老花眼
  每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰。毛巾凉后重新更换,持续一分钟。长期坚持(不可间断),有显著功效。
  11/按摩解除眼疲劳
  方法一:中医认为,眼是"肝之穴"。为了防止眼机能减退,可以采用按摩肝经这个穴位。可以把眉毛看成肝,用小指肚轻轻地从眉间向耳朵方向刺激下去,在眼下停住,轻轻按摩,共10次。
  方法二:从小指尖开始,轻轻按摩小指、手腕、肘等穴位。
  方法三:两只手成拳状,伸出拇指和小指,两个拇指与两个小指碰在一起,用力压迫30次。
  12/冷敷治眼皮浮肿
  眼睑浮肿时,取两块薄冰,用纱布包好,将包好的冰块置于眼部冷敷,即可使眼睑消肿。
  冷牛奶敷眼也可消除眼皮浮肿。夹两个小棉球,用冷牛奶浸泡,闭目时在每只眼上放一个棉球,10分钟后浮肿就可消除。
  13/土豆消眼皮浮肿
  将马铃薯切细捣烂,用干净纱布包裹,置于患处即可。马铃薯具有收敛作用,可起到消肿的功效。
  14/夜合花鸡肝治眼花
  取夜合花30克,鸡肝50克,一起煮汤。煮好后去夜合花,服肝喝汤。煮时可放盐及少许调味品。
  15/覆盆子叶治眼充血
  取适量的覆盆子叶煮水,用该汤汁清洗眼睛,或用干净纱布蘸汤汁热敷,可以达到一定的治疗目的。
  16/除眼内异物
  1.当风沙灰尘进入眼内时,可用同侧手指轻轻压住微闭的眼皮,然后,用舌尖在嘴里从口腔下壁向上壁轻轻滑动,反复摩擦、隔一会儿移去手指,慢慢睁开眼睛,灰尘会不翼而飞。       2.当眼中有异物时,用同侧手的拇指轻轻拉开上眼皮,头微低,然后用力咳嗽几下,眼内异物就会震出。
  3.当石灰飞入眼中,热辣难忍时,只要滴入少许糖水,就可解除痛苦。

五官科病症:眼(2)
  4.斟满一碟清水,将落入灰粒的眼睛浸入水中,连续眨眼数次,自可清除异物。
  5.用软纸捻成一根六七厘米长、一毫米粗的纸捻,用嘴将纸捻头蘸点唾液并咬成一个小刷头,用它在迷眼的眼球上一扫即能粘掉微尘。
  17/酒精防治麦粒肿
  当眼睑发痒、出现红肿时,立刻用酒精棉球擦眼睫毛,擦拭时要双眼紧闭,用酒精棉球(不要太湿)在眼睫毛根处轻轻擦几下。擦后双眼会感到发热(发热时不可睁眼,否则酒精会渗透到眼里使眼睛疼),待热劲过后再睁眼。每天擦三四次就可消肿。
  18/热茶水熏眼治麦粒肿
  麦粒肿患者,可用绿茶(红茶花茶也可)泡浓茶,借助茶的热气熏治病眼。在熏时要睁开有病的眼,靠近茶杯(注意距离,小心烫伤),一般每次熏15分钟。
  19/桑叶水治沙眼
  取少许桑叶煮水,稍凉后洗眼睛。1天两次,3天即可治愈。
  20/薄荷盐水治火眼
  取一把洗净的鲜薄荷叶和一把食盐,放在脸盆里煮开,稍凉后用毛巾蘸水敷洗,早晚各一次。
  21/露水治火眼
  用草叶上的露水擦眼,几次就可痊愈。
  22/羊胆汁治火眼
  每天喝两个生羊胆汁,几天便可治愈。
  23/胡萝卜益眼
  胡萝卜最大的功用是防止视力减退。特别是对由于营养失调而产生的严重视力减退,甚至发生眼睛凹陷和疲惫的人,疗效更为显著。可炖、炒、凉拌、蒸食。
  24/鸭蛋清治小孩眼病
  把鲜鸭蛋蛋清放在碗里,用开水冲服(或放在开水锅里冲成蛋花也可),再放点糖。每天当水喝,吃饭时当汤喝,要喝热的。每天喝三四个鸭蛋的蛋清。
  25/斜看电视治斜视
  患了斜视的少年儿童,在看电视时,可坐在与斜视相反的方向,闭上正常眼睛,每日坚持用斜视眼睛收看10分钟电视节目,对校正斜视将会有出人意料的疗效。
  26/按摩穴位防治眼疾
  按摩与眼睛有关的几个穴位:太阳、四白、睛明和风池等穴。每天按摩两次,每次每个穴位按摩5分钟。在按摩时同时转动眼珠。然后再把手搓热捂住双眼,往眼中灌气8~10次。这样可以增加眼部血液循环。
  穴位位置:太阳穴在两眼外眼角往后延约3厘米处,风池穴在脖后两侧紧挨头盖骨的三角处,四白穴在眼下对着瞳仁约3厘米处即是,睛明穴在两眼内眼角内,紧挨眼角有一小坑处。
  27/转眼球提高视力
  坐在床上或椅上,双目向左转3圈后,平视前方片刻;双目再向右转3圈,平视前方片刻;再做一次眼保健操。每日早晚各一次,不要间断,长期坚持即见功效。
  28/动物肝脏可防眼疾
  动物肝脏除对肝病有益补功效外,它对预防和治疗眼病也有独特的疗效。常见的眼病,如角膜干燥症、夜盲症、角膜炎等都是由于维生素A缺乏所致,而动物肝脏中,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、胆固醇等营养物质,其中,又以维生素A的含量最为丰富。
  因此,经常看电视的人,或者从事X线工作的医务人员、暗室工作人员等有眼部不适或眼部疾病的人,适量地多吃一些动物肝脏会有一定的治疗效果。
  29/决明子可明目
  将决明子洗净晒干,炒一下(注意别炒糊),每天当茶叶用开水冲泡,10分钟左右水成棕红色即可饮用,多次冲泡仍可保持浓度。最好在视力未减退前就采用这种方法,效果显著。
  30/枸杞菊花明目
  用宁夏产枸杞子加杭白菊、绿茶沏水当茶饮,有明目的功效。
  31/看电视注意保护眼睛
  在黑暗的房子里看电视,小面积亮的屏幕与周围黑暗背景的对比较强烈,易于使眼睛产生疲劳。最好是在电视机的旁边开一个小灯缓和一下冲击。
  看电视的时间不要过长,最好一小时左右休息一会儿,休息时可以远眺,或闭会儿眼睛,或揉揉眼睛。少年儿童的神经系统发育不够健全,所以不宜长时间看电视。
  看电视时观众应当坐到电视屏幕的正前方,距电视机屏幕的距离一般不应近于电视机屏幕对角线的5倍,坐得太近或斜视时,眼睛的晶状体和肌肉就得用力进行调节,时间长了,眼睛就容易疲劳。

五官科病症:眼(3)
  电视机摆放的高度最好与观众处于同一视平线上,或者稍低于视线,这样,头部和颈部的肌肉比较放松。
  32/唾液防眼疾治疮疖
  起床后先洗净手,沾唾液抹在眼球上,长此下去眼觉清爽(有炎症时不要用此法),有明目、防老花之效;早晨起来后蘸唾液抹小疖子,一两天可消;晨起蘸唾液抹粉刺,几日可消。
  33/视力保健
  1.避免洗发剂入眼。市场上出售的各种洗发剂中含有亚硫酸盐,对眼睛有慢性危害。因此,洗发千万不要让洗发剂流入眼内。
  2.避免领带系得过紧。将领带系得过紧,容易使眼睛疲劳。尤其在从事阅读、书写工作时,短时间内眼睛产生酸痛、视力模糊,有的还导致或加重近视。
  这是因为颈部受勒时,会使颈部血管和神经受压,阻碍血液的流通,使脑部氧和营养物质的供应减少,从而使视神经易产生疲劳。
  3.避免酒后看电视。酒后看电视的确对眼睛有害。酒使眼睛充血易伤目,若长期饮酒,酒中的有害成分对眼睛有较重的损伤,尤其是甲醇,能使视神经萎缩,严重的可导致失明。
  由此看来,看电视可使视力衰退,饮酒又损害视神经,两者同时进行,等于火上浇油,对视力大有损伤。因此饮酒后勿急于看电视,老年人尤应注意。

五官科病症:耳(1)
  1/揉搓按摩治耳鸣
  方法一:每天早、中、晚用手掌按摩揉搓双耳,左右反复揉搓30秒钟,长期坚持有效。
  方法二:每日早、晚张开口空抖下巴各100次,虽不根治,但可控制病情,使症状缓解。
  方法三:耳鸣时,尽量用小手指紧紧插入对侧外耳道内,然后小手指稍向上,将小拇指弹出,耳鸣立刻可止。
  2/呼吸法治耳鸣
  紧闭口腔,捏住鼻孔,使劲鼓气,使气入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做数天。
  耳鸣时憋一口气,尽量憋气时间长些,而后慢慢呼出。一般憋一两口气即可使耳鸣停止,效果很好。
  3/黑豆狗肉治老年性耳鸣
  黑豆100克,狗肉500克,桔皮1块。将黑豆用干锅炒热,狗肉切小块,用酒、姜片、盐腌渍半小时,油爆姜片,放狗肉炒匀,加水煮开后放黑豆、桔皮,小火煮两小时。此汤补肾益精,治老年肾虚耳鸣有效。
  4/食盐枕治耳鸣
  耳鸣能影响听力和睡眠,耳鸣患者可取适量盐,将其炒热后装入布袋中,以耳枕之,袋凉则换,坚持数次,即可见效。
  5/菊花粳米粥治耳鸣
  取菊花50克,煎熬成汤后,加入粳米100克煮成粥食用即可。此粥是治眩晕耳鸣的简便食疗方法,还有利于中老年人的身体健康。
  6/用筷子治耳鸣
  将圆头筷子的粗头一端(经开水浸热),插入双耳道做插入拔出动作几十次,再做圆周按摩几十次。做时同时做叩齿动作几十次。每天早晚做两次。完毕,双手心揉搓双耳及耳根,至发热止。此法对神经性、缺血性耳鸣有显著疗效。
  7/游泳憋气可助治疗耳鸣
  游泳憋气能锻炼身体,对治疗耳鸣也有帮助,需长期坚持。
  8/草药枕有助聪耳明目
  取荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份,制成枕芯,经常枕之,有聪耳明目的作用。
  9/按摩治中耳炎
  两手食指掏两边耳,各几十次;两手上下揉双耳几十次;双手掌按双耳几十次;两手大拇指按在两耳垂后骨,正反各转几十次;把两手拇指与小指搭上不用,其他三指按在耳轮上的三个穴位上,正反各转几十次;两手拽两耳外部,上中下各几十次;最后把两耳轮向前盖上耳洞几十次。长期坚持,有显著疗效。
  10/香油治中耳炎
  方法一:中耳炎患者,往耳道里滴入几滴香油,一天两次。
  方法二:取黄连切段,用香油炸至枣红色,离火冷却后黄连至黑红色最佳。然后去掉黄连以瓶盛油,每日滴耳内3次,每次3滴。
  11/鸡蛋治中耳炎
  方法一:将鸡蛋黄放入金属饭勺内,置小火上熬取蛋黄油,凉后滴入患耳内,1日3次,每次3滴。
  方法二:将新鲜鸡蛋煮熟后,用其蛋黄入锅煎熬取油,然后把油脂装入小瓶内,将做成黄豆大小的药棉球浸入,饱吸蛋黄油,放冰箱备用。治疗时,取出一个棉球,轻轻送入耳内,待药棉球干燥后取出。每日两次,不久即可治愈。
  12/金丝荷叶汁治中耳炎
  取金丝荷叶(也称旱荷花)的叶四五片,洗净控干水后放在干净容器内,加入少许冰片,碾碎挤汁,每次用吸管吸汁滴入患耳一两滴即可。
  13/核桃仁油治中耳炎
  将6个核桃仁放饭勺里用小火炼油,不烫时将油滴入耳中,滴两三次可好转。
  14/鸡苦胆治中耳炎
  取一只活鸡,取其苦胆,然后滴入患耳中,3滴即可,每天一次可好转。
  15/鲜地黄根治中耳炎
  取地黄地下部分的疙瘩粗根,捣烂取汁,滴入病耳内,几次之后即可治愈。
  16/人乳可治中耳炎
  人乳滴入耳朵内,待一两分钟后将奶水倒出,每天可滴3次,几次可好。
  17/中药泡酒治急性中耳炎
  川黄连6克、藏红花3克、冰片2克,混合后研磨成细粉末状。再用酒精50克浸泡7天,用时取其清液滴入耳内,滴药前用棉签擦去耳内脓液,每日3次,每次五六滴。
  18/亮光照耳驱虫
  所有的飞虫都喜欢光亮,如果飞虫进入了耳朵,要立刻把头歪到一边,让耳朵直接对着太阳或是灯光(如有手电筒最好),千万不要用东西在耳内拨动。一般说来,虫子见亮就会飞出。

五官科病症:耳(2)
  19/酒精可驱耳内虫
  耳内进小虫后,取棉花蘸酒精少许,在外耳道口旋转涂抹,酒精气味进入耳道,片刻虫子就会爬出来。
  20/姜汁可引耳内虫
  飞虫入耳,可取姜汁少许滴之,虫即刻就会自行飞出。
  21/菜油引出耳内虫
  小虫入耳后,可向耳内滴入两滴菜油,不久小虫就会从耳内爬出来。
  22/花椒油驱耳内虫
  小虫进入耳朵后,不要慌乱,将用花椒泡过的油滴到耳朵里,几滴即可,稍许,虫即会自行飞出。
  23/韭菜汁驱耳内虫
  把韭菜捣成汁滴入耳内,不久小虫可自行出来。
  24/手捏按摩治耳垂包块
  耳垂内长包块后,经常用右手大拇指和中指用力捏、揉,可使包块变软变小,甚至消失。
  25/防治耳道瘙痒
  引起耳痒的主要病症是耳道霉菌病。耳道是一条弯曲、不见阳光的死胡同,霉菌喜欢温暖、潮湿、不通风和少阳光的环境。以下是耳道霉菌病的预防方法:
  方法一:不用不洁物件掏耳。
  方法二:耳道进水后及时拭干,及时拭净耳道内积聚的脓液。
  方法三:用蘸有3%双氧水或75%酒精棉签,轻巧地将外耳道皮肤洗净拭干,再滴入1%麝香草酚酒精或2%水杨酸酒精或新洁尔灭酊,1天两三次,可杀灭霉菌。
  26/黄花鱼骨面治耳感染
  取黄花鱼头里的鱼骨7块,加工研成细面,然后加适量冰片搅匀。用麦管或纸筒把药面放在筒内吹入耳中,一两次即可痊愈。
  27/白醋治游泳后耳道疼痛
  游泳以后耳道常会感到疼痛,这时可在25克左右的冷开水里加入30滴白醋。控净耳朵里的水后,在每只耳中滴入两滴配好的溶液即可。
  28/耳朵进水怎么办
  方法一:灌水引水法。用手掌装些水,灌进有水的耳朵里去,然后立刻把头歪向进水的一侧,耳里边的水就会随之流出,此时你会感到耳内有一股温暖的水流出来,若没有这种感觉,就表明灌进去的水未出来,可重新再往耳里灌些水,重复上法。
  方法二:跳动倒水法。把头部歪向一边,使进水的耳朵一侧向下(右耳朵进水,头歪向右侧,左耳朵进水,头歪向左侧),用同侧的脚原地连跳几次,同时用手扯拉耳朵,把耳道拉直,水就会流出来。
  方法三:手掌吸引法。把进水的耳朵向下歪,用同侧手掌紧压于耳廓上,屏住呼吸,然后迅速松开手掌,进耳的水可被推出,一次不成功,可重复进行。
  方法四:棉花沾吸法。用消毒的脱脂棉花或软性吸水纸卷成捻子,缓缓地、轻轻地伸进耳内,当棉花或软纸碰到水时,水就会沾吸在捻子上,进水多者可反复沾吸,直到把水吸干为止。
  若耳朵进水时间过长,上述各法就不一定见效,因灌进耳朵的水已被耳屎或膨膜吸收了,这时再用上法就不能见效。如果觉得耳朵内发生疼痛、发热或流脓,应及时到医院检查治疗。
  29/听力保健
  方法一:少听耳机。经常听耳机收音机、录音机,听觉功能会明显受到损害,而且,久听立体声耳机还能直接影响性格,使人变得激动烦躁,缺乏耐心和求知欲望。
  方法二:食疗助听力。高血脂可影响听力,故宜低脂饮食,如饮用脱脂乳可增强耳骨和净化耳动脉;耳蜗内含锌量很高,应适时适量补锌,如酵母、花生、牡蛎、贝类含锌较多;低钙也可导致听力异常,故应适度补钙和维生素D,如进食骨头汤等。
  另外,绿叶菜和硬果中含镁较多,胡萝卜、南瓜等能补充胡萝卜素,这些微量元素有利于保护听力。

五官科病症:口(1)
  1/白酒治口疮
  口中含高度数的白酒,一天早中晚共含3次,一次含20分钟,含后将酒吐出。含白酒时口疮处较疼,坚持几天,口疮可好转。
  2/茶叶治口疮
  方法一:口腔内唇、舌等处黏膜溃疡时,嚼一小撮茶叶,半小时后吐掉。多嚼几次,可治口疮。
  方法二:浓茶中加少许食盐,用来漱口,坚持数日可好转。
  3/海带蜂蜜治口疮
  将海带(或茄子皮)烤焦捣碎,掺入蜂蜜后涂在患处,效果很好。
  4/苦瓜除口腔苦涩
  苦瓜3根,洗净,切开去籽,切丝,放入清水中浸泡数分钟,用小辣椒煸锅,放入苦瓜,稍后加少许白糖、食盐及米醋,苦瓜丝稍变色便出锅。吃后可除口腔苦涩。
  将苦瓜洗净去瓤子,切成薄片,放少许食盐腌制10分钟以上,将腌制的苦瓜挤去水分后,加味精、香油搅拌,当凉菜吃。
  5/黄瓜治口疮
  每年入伏当天,用一根大黄瓜切去1/3,剩下的挖空,装入炸油条用的明矾(药店有售),再用竹签穿起风干。生口疮时,取一点化水,擦几次就好。
  6/茄子盖治口疮
  茄子盖头即茄子顶部和柄连着的那片五角形厚皮。将它晾干后磨成粉,再涂于口疮患处,可促进溃疡愈合。
  7/维生素C速治口疮
  取维生素C药片适量,碾碎,把药面涂在口疮处,一两次即可见效。
  8/白萝卜汁治口腔溃疡
  将生白萝卜洗净,切碎取汁,每天尽可能多地含汁漱口,疗效很好。
  9/荸荠治口疮
  将20多个洗净的大荸荠削皮,然后放到干净的搪瓷锅里捣碎,加冰糖和水煮熟,晚上睡前饮用,冷热均可。
  10/芦荟治口疮
  用芦荟胶外擦口疮(口腔溃疡)三四次,症状缓解,溃疡面很快可愈合。
  11/枸杞治口疮
  每天用枸杞子沏水当茶饮,枸杞子可吃掉,一周时间口疮可好转。
  12/西瓜青瓤治口舌生疮
  将西瓜红瓤吃完,青瓤部分切成小薄片含在口中,最好贴在生疮部位。含3~5片即可减轻,重者晚间临睡前加用淡盐水漱口,效果更好。
  13/苹果治口疮
  舌头上生了口疮,用苹果片在有口疮的地方来回轻轻擦,每天擦三四次,一两天即可见效。
  14/石榴皮治口舌生疮
  将石榴皮烧成炭,捣成末,然后用蜂蜜调匀,涂抹患处,连续涂抹几天可好。
  15/话梅核防治口腔疾病
  吃完话梅,将其核含在口中,使之在口中上下翻滚,并用舌头将核推至唇齿之间,用唇挤压,不断地用舌头挪动话梅核,不断地挤压,使牙龈都得到按摩。这对预防牙周炎、坚固牙齿大有益处。同时,这种口腔运动产生许多唾液,对消化系统也颇有好处。
  16/花椒油治口腔溃疡
  用炸花椒的油涂在患处,不久即愈。
  17/葱白皮治口腔溃疡
  用刀子将葱白削下一层薄皮,有汁液的一面粘于患处。一日3次,三四日后即愈。
  18/青椒治口腔溃疡
  挑选个大、肉厚、色泽深绿的青椒,洗净蘸酱或凉拌,每餐吃两三个,连续吃3天以上。
  19/绿豆蛋汤防治口腔溃疡
  将50克绿豆煮烂,用滚开的绿豆汤冲服一个鸡蛋,每日两次,数日即有显著疗效。
  20/莲子芯治口腔溃疡
  每天用开水泡十几颗莲子芯当茶喝,可清火治口腔溃疡。
  21/蜂蜜治口腔溃疡
  将蜂蜜少许直接置于患处,尽量让蜂蜜在口腔中存留时间长些,然后白开水漱口咽下,一天3次。
  22/六味地黄丸治口腔溃疡
  取一小块六味地黄丸放在患处,把嘴闭紧约10分钟。两三次后,口腔溃疡即可好转。
  23/大蒜治口腔溃疡
  晚上临睡前,将大蒜4小瓣或两大瓣,捣成蒜泥,涂在一块方寸大小的塑料或油纸上,形似膏药,贴于脚心,用医用橡皮膏贴住,再用绷带缠一下,最好再穿上袜子,以防移位。第二天外出时揭下,晚上睡前再贴一剂新的。注意,皮肤过敏者慎用。口腔内起水泡时,可生嚼一两瓣生大蒜(或蒜叶),水泡便可渐渐萎缩,甚至消灭。

五官科病症:口(2)
  24/风油精治口腔溃疡
  刷牙漱口后,在患处涂风油精,每日两次,若临睡前再涂一次,则效果更佳。
  25/牛奶除口腔蒜味
  吃过大蒜后,口内就会有一股浓烈的蒜臭味,此时,可以喝上一杯牛奶,并尽量让牛奶在嘴里多停留一会儿,蒜臭味便可以消除。
  26/柳树枝治口苦口臭
  摘柳树嫩枝,洗净后放口中咀嚼,咽汁吐渣,对治疗口苦口臭的效果不错。本方也可除蒜味。
  27/小零食除口臭
  吃过韭菜、蒜、葱后,含咽白糖水,或吃两三个大枣和柿饼,或者吃几粒生花生米,嚼一点菊花或茶叶,含漱浓茶都可解臭。
  28/海带除口臭
  海藻类植物(如海带)中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。因此,患有口臭的人,常食海带是非常有好处的。
  29/茶叶除口臭
  茶叶是对抗口臭的最佳方法,口臭患者可以利用茶叶作为漱口水,天天漱口,天天清香迷人。
  30/舌头浸热水除舌尖疼
  吃瓜子吃得稍多后,舌头尖经常感到疼痛。此时把舌头伸进较热的水里,经过反复几次伸缩,舌尖疼痛不久可好转。
  31/蒲公英可除口臭
  将蒲公英鲜叶洗净,放在嘴里咀嚼,剩下渣或吞或吐,可除口臭,也可去葱、蒜臭。
  32/花椒煮水治口角炎
  取花椒20~30粒,加水100毫升煮沸,当水不烫手时,用药棉蘸花椒水涂抹患处。不久可愈。
  33/芹菜可治口角炎
  口角炎患者每天吃一次芹菜,两天后炎症自然消失。芹菜可做汤或炒食。
  34/绿豆汤煮鸡蛋治烂嘴角
  将约30克绿豆洗净,在冷水中浸泡10分钟,用适量的冷水加热煮沸,水沸后再煮5分钟,用刚煮好的汤煮一个鸡蛋,趁热空腹喝下,早晚各服一次。
  35/水蒸气治烂嘴角
  做饭、做菜开锅后,用刚揭锅的锅盖上或笼屉上附着的蒸气,趁热擦于患处。每日擦数次,几日后即可脱痂痊愈。此外嘴周围生黄水疮,使用此方也有效。
  36/淘米水去口臭
  将淘米水烧开后用来漱口,能治疗口臭和口腔溃疡。

五官科病症:鼻(1)
  1/肥皂防流鼻血
  每天早晨洗脸时用小手指头蘸点肥皂沫洗鼻孔,再蘸净水把鼻孔里的肥皂沫洗净,尔后把鼻孔里的水和脏东西擤出去,这对防治流鼻血有好处。但要注意,小手指的指甲要常剪,防止划破鼻孔。
  2/香油可防流鼻血
  每晚睡觉前,取棉签蘸少许香油,涂抹于鼻孔中,可治流鼻血。
  3/莲叶可治鼻血病
  莲叶具有消炎作用。将莲叶晒干后,加水煮成莲叶水喝,对常流鼻血、有鼻病的人来说;是最好的饮品。
  4/吞服三七治疗鼻出血
  中药三七能止血,取三七粉3克~5克,1次吞服,对经常鼻出血患者有好处。
  5/蜂蜜治常流鼻血
  经常鼻出血的患者,喝蜂蜜能减少鼻出血的次数,甚至痊愈。
  6/简易防治出鼻血
  方法一:涂清凉油法。将药用棉球一端蘸少许清凉油,把此端塞向鼻腔深处,将会有辛辣刺激的感觉,能促进止血。
  方法二:营养法。鸡蛋煮熟后,砸取蛋壳,沿蛋壳边缘取出蛋壳内膜,将内膜贴敷在鼻腔黏膜上,即可预防出血,又可营养鼻腔内血管。
  方法三:葱白韭菜法。先将纯药棉塞入鼻腔,然后找些新鲜的葱白、韭菜,裹在另一份药棉中央,经捏挤后有汁液外渗时,代替纯药棉塞入鼻腔,即可止血。
  方法四:醋泡韭菜法。将新鲜干净的韭菜切段、榨汁,用米醋浸泡,并加入适量食盐,等该韭菜吸足醋液后,将韭菜吃下即可。每日两次,连服3天,有望根治鼻出血症状。
  7/按摩眼眶治鼻炎
  双手食指按在两眼下的眼眶骨,用力上下揉动100~200下,每天不少于两次,坚持一段时间即可见效。
  8/醋泡芥末治鼻炎
  将一份芥末在醋中泡三五日后,用其调拌凉菜或蘸水饺、包子吃,连吃数日,对治疗感冒引起的流鼻涕、流眼泪效果明显,对治疗过敏性鼻炎尤其有效。
  9/大蒜治鼻炎
  方法一:将大蒜捣烂,用干净的纱布包好,挤压出蒜汁滴入每侧鼻孔内,用手压几下鼻翼,以使鼻孔内都能粘敷到蒜汁,几次可愈。大蒜过敏者禁用。
  方法二:取200克白萝卜和50克大蒜,捣烂后取汁,加入盐0.5克,每天取0.6毫升滴入鼻孔内,左边不通滴左边,右边不通滴右边,交替四五次,一般一个月内可好转。
  方法三:在蒜汁和葱汁中加入少许牛奶,然后把它滴入鼻腔内。三者比例视个人情况而定,以不感灼痛为宜。此法对治疗由伤风引起的鼻炎尤为有效。
  10/盐水洗鼻可治鼻炎
  配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙,开水稀释),用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔,然后把药棉暂留鼻孔内,此时或头上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻两侧,并用力吸吮,使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内,再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍,几次即适应,也可先用淡些的盐水洗鼻,逐渐加浓,使鼻腔慢慢适应。早晚各洗鼻一次,坚持一段时间,鼻炎可好转。
  11/绿苔治鼻炎
  把绿苔放在碗里用水泡半日,洗净后用单层纱布卷绿苔,晚上塞入一侧鼻孔中,第二天晚上再塞另一个鼻孔,坚持多做几次。一年未痊愈,第二年再治疗,可使鼻炎彻底痊愈。
  12/红霉素可治鼻炎
  将红霉素眼膏(或四环素眼药膏)涂在消毒的棉花棒上,伸人鼻腔内均匀涂上药膏,每次以涂满鼻腔为准,一日两次。
  13/槐花蜜治萎缩性鼻炎
  每天早晚洗脸时,将鼻腔内的结痂和分泌物清除干净,充分暴露鼻黏膜后,用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。坚持治疗有显著效果。
  14/菊花蜂蜜治萎缩性鼻炎
  采集新鲜白色野菊花花瓣,洗净,阴干。将适量蜂蜜倒入一瓷碗中,取净菊花瓣150克放在蜂蜜上。将瓷碗置于锅内蒸约十几分钟,待菊花瓣全部烂熟于蜂蜜中,再加菊花瓣150克放在蜂蜜上,再蒸十几分钟,待冷后用竹筷搅匀。用消毒棉签蘸菊花蜜涂在鼻腔粘膜上,每天三四次。长期使用能使萎缩的鼻黏膜得到改善,如加人新鲜金银花效果更好。
  15/刺激鼻子治过敏性鼻炎

五官科病症:鼻(2)
  过敏性鼻炎患者,鼻子适应外界刺激的能力较差,每遇到冷风凉气就打喷嚏、流眼泪、掉鼻涕。患者可以有意刺激鼻子,以提高其适应能力。如晚上睡觉前用热水浸润、擦洗、按摩两侧鼻翼,第二天早晨再用温水同样刺激一番。3天后,晚上改用温水,第二天早晨改用凉水。两周后,晚上用凉水,早上也用凉水,慢慢适应即可。
  16/冷热水按摩治过敏性鼻炎
  采用早晚冷热水交替按摩的方法,即早晨洗脸两手捧凉水按摩鼻翼两侧十几次,晚上洗脸用温热水同样按摩十几次,对治疗过敏性鼻炎很有帮助,应长期坚持按摩。
  17/香油治过敏性鼻炎
  用普通的食用香油滴入鼻内,每天三五次,每次5滴左右。滴前将鼻涕擤干净。持之以恒,必定见效。
  18/唾液治过敏性鼻炎
  用唾液擦鼻腔(擦后鼻腔表面有微疼感),数次以后,鼻腔开始结痂,结痂后过敏性症状即消失。
  19/丝瓜藤治鼻窦炎
  将老丝瓜藤晒干,切成细段,放在瓦上焙至半焦(别糊了),然后在面板上研成碎面。晚上临睡前,把鼻腔中的鼻涕清干净,用干净棉球擦一遍鼻腔,再把丝瓜藤粉吹入鼻腔,用干棉球塞住鼻孔,连续数日即可治愈。
  20/刺儿菜熏鼻治鼻衄
  鼻衄时,取刺儿菜适量,加水煮沸后,用热气熏蒸鼻部,用鼻吸入蒸气。此法简便,止血效果好。
  21/茭白治酒糟鼻
  将鲜茭白剥去外皮后洗净捣烂,每晚在鼻上薄薄涂抹一层,用纱布盖上,外加胶布固定,次日晨洗去。白天则用茭白挤汁涂(一日涂抹两三次)。同时取鲜茭白100克用水煎,早晚各一次分服。按此法连续治一周,可见好转。
  22/荸荠治酒糟鼻
  把洗净的生荸荠用消毒的刀片(刀片可用开水消毒)从中间切开,然后用荸荠切面紧贴患鼻顶端、两侧、鼻翼等部位涂擦,把荸荠的白粉浆涂满患鼻表面。每日早晚各涂擦一次,坚持4个星期可见疗效。

五官科病症:喉(1)
  1/醋治咽喉痛
  方法一:用醋配白糖开水冲服,每日3次,几天后可见效果。
  方法二:在醋中加入等量的水,用它来漱口可减轻咽喉疼痛。用此种方法要注意三个问题:
  1.次数要多,最好在5次以上。
  2.时间要长,每次漱口时,最好保持在1分钟以上。
  3.要有深度。为了产生更好的疗效,在漱口时应让其尽量接近咽喉部位,最好在漱口时仰起头。
  2/盐水治咽喉肿痛
  咽喉轻微肿痛时,可用温、淡盐水含在嘴里,将头部后仰使盐水在喉部“咕噜”作声,由此可消炎灭菌,减缓疼痛。平日清晨可用淡盐水刷牙,可起预防和巩固之效。
  3/酱油治咽喉疼痛
  咽喉疼痛时,可用1汤匙酱油漱口,漱时仰头,使漱液尽量接近咽部,1分钟左右吐出,连续三四次,效果很好。
  4/黄瓜治咽喉肿痛
  整日用嗓者常常咽喉肿痛。常吃不去皮的黄瓜,咽喉肿痛可很快消失。
  5/藕治咽喉疼痛
  藕是消除神经疲劳的特性植物。将藕洗净,用榨汁机榨成汁,当茶一样喝。常有鼻粘膜发炎、喉咙发炎、声音沙哑、早晨起来吐痰有血丝等症状的人,坚持喝藕汁,会不治而愈,而且不会复发。
  6/风油精治咽喉痛
  倒风油精三五滴于汤匙内,慢慢咽下,即可奏效。此法对于干咳引起的喉痛也有效。
  7/按摩治咽炎
  方法一:每天按摩脖子前部,每天两三次,每次15~20分钟,长期坚持,有显著疗效。
  方法二:张开五指,大拇指紧贴喉管顶端右侧,食指紧贴颌骨顶端左侧,形成五指抓状往下拉,一直抓到喉管下端为止,两手左右倒换抓拉多次。抓时用力要适中,不宜用力过大,以免抓伤皮肤。长期坚持可收到良好的效果。8/鸡蛋治咽炎
  方法一:取白糖1两,鸡蛋两个,将鸡蛋的蛋清取出用碗盛着,再把白糖放进去,待白糖化开后便可服用了。每次服两小勺,每日3次。
  方法二:取鸡蛋两枚,打碗内搅匀,水蒸20分钟,蒸好后放入三五瓣切碎的蒜末,倒入醋及香油即可食用。此方可有效治疗慢性咽炎。
  方法三:感冒或慢性咽炎而引起声音嘶哑,可用100克食醋煮两个鸡蛋,将鸡蛋与食醋同食,一两次即愈。
  方法四:将适量的香油加热,打入鸡蛋,不放盐,小火慢慢炸熟,趁热吃下。半小时内不可吃东西,也不要喝水。每天早上空腹吃一次,一周为一个疗程。
  9/大白菜治慢性咽炎
  慢性咽炎患者应多吃大白菜,勿食辛辣刺激性食品,慢慢就可解决这种痛苦。
  10/西瓜皮治咽喉炎
  夏天是西瓜旺季,也是咽喉炎多发期,殊不知这时正好可用西瓜来治疗咽喉炎。其具体做法是:取西瓜皮250克,加入500克水后煎熬,将水熬至一半后,加一些冰糖服用即可。
  11/蜂蜜治咽炎
  当咽喉发炎疼痛时,取适量茶叶,用小纱布袋装好置于杯中,取沸水泡茶(比饮用的稍浓),凉后再加适量蜂蜜搅匀,每隔半小时漱咽喉并咽下。一般当日见效,两天即痊愈。
  12/凉开水防治咽炎
  经常患咽炎患者,早晚喝一杯白开水,尤其是早上空腹喝效果更好。可以滋润咽喉,长期坚持,可以降低发病次数。
  13/马齿苋有效治咽炎
  将新鲜马齿苋洗净切成段,可凉拌、做汤或炒熟吃均可,一日三餐当菜吃。
  14/香蕉治咽喉炎
  取香蕉3个,百合30克,加冰糖煮半小时后食用。
  15/海带甜汤治咽喉炎
  取海带100克,加入适量的水煮熟,然后加入50克白糖,调好后饮其汤即可。
  16/鸭蛋治咽喉炎
  将一个鸭蛋和数根青葱放入水中煮30分钟,然后加入适量红糖吃蛋喝汤即可。
  17/荸荠治咽喉炎
  将500克荸荠洗净,去皮,与500克萝卜块一起榨取汁液,每日频频饮服。
  18/丝瓜汁防治喉炎
  用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出,放入碗内上锅蒸熟,加适量冰糖饮服。
  19/治鱼刺卡喉

五官科病症:喉(2)
  1.反复做咳嗽动作可将刺咳出。
  2.取鸭肫皮5克,炒酥研成粉末,分两次吞服,再用温水漱口,鱼刺可除去。
  3.取醋两三汤匙,加少许糖,与少量温开水混合,含于口中,慢慢吞咽下去,然后轻咳几声,将粘液唾沫吐掉。隔半小时后再吞咽一次,即可将鱼刺软化吐出。
  4.用中药威灵仙30克煮水慢咽,喝几口后轻轻咳几声,鱼刺即可吐出。
  5.幼儿被鱼刺卡住,可用左手抓住小儿的两条腿,将其倒吊起来,右手拍其背部,鱼刺便可吐出,如还出不来,应即送医院。
  20/薄荷甘草可护嗓
  冲茶时,放入2克~5克薄荷、1克~3克甘草,常饮此茶,对咽喉痒痛和咳嗽有防治作用。
  21/葡萄润喉
  取鲜葡萄250克,洗净吃完,每天1次,数次后即可消除咽干烦渴的感觉。
  22/吃梨防治咽喉病
  方法一:将大雪梨一个连皮切碎,加适量水和冰糖炖煮后晾凉服食,可治咳嗽音哑、咽喉干痛。
  方法二:将大雪梨一个去核,装入川贝粉3克,隔水蒸熟,吃梨饮汤,对各种咳喘都有疗效。
  方法三:取大雪梨一个,去核切片,鲜藕300克切片,鲜藕叶一张切碎,鲜白茅根30克洗净切断,以水煎服,可对咳血、痰中带血有极佳疗效。
  23/胖大海治疗喉痛
  取适量胖大海放入砂锅内,以清水和文火煎煮,胖大海的外壳破裂后,再煮5分钟。取出胖大海的外壳,往水煎液中加入冰糖少许,冰糖溶化后待其汁液温度适宜即可早晚饮服,具有治疗喉痛音哑等疗效。

常见皮肤病:脚气、癣、斑(1)
  1/香蕉皮治牛皮癣
  小面积的牛皮癣可用香蕉皮内面擦患部,每天擦几次,连续几个月,皮肤可逐渐恢复正常。
  2/苦榴米糠治牛皮癣
  取苦榴树皮500克,米糠1000克,放水5000克,煎煮两小时,过滤,再次煎熬滤汁,浓缩至250克浓汁。用此汁外抹皮肤患处,每天多次,直到痊愈为止。此法对牛皮癣、湿疹及各种癣症都有一定疗效。
  3/双氧水治牛皮癣
  往双氧水中兑一半水(50%双氧水),涂在牛皮癣上,一天涂两三次,几天后牛皮癣可消失。
  4/牛奶治牛皮癣
  把牛奶倒入锅里用大火煮,煮开后再改用小火煮三五分钟,然后把锅里的牛奶倒出,这时锅壁上挂有一层白膜,把这层白膜刮下来涂在患处即可。
  另多晒太阳的皮肤易出现斑点,若将牛奶敷在面部,轻轻一按,可使皮肤收缩。再用柠檬片敷面,一周后,斑点会逐渐变淡。再用黄瓜捣碎拌上面粉、蜜糖敷几次,便可消除。
  5/榆树枝治手癣
  将鲜嫩榆树枝皮捣烂呈泥状,敷在患处,用纱布包严并用胶布粘牢,四五个小时后揭下,几次便可治愈。
  6/松针治手癣
  取500克松树的叶子(即松针),放入适量的水中煎煮30分钟,待汁液降到适当温度后,将患部放到汁液中浸泡15分钟,每天3次,数日即可痊愈。
  7/碘酒可除手癣
  在患处每天抹碘酒四五次,患处皮肤逐渐干而脱落,手癣随之治愈。
  另碘酒还可治白癜风。用大头针(经过消毒)把皮挑破,然后涂上碘酒,一次就可在患处出现黑斑,随后黑斑由小变大,最后皮肤全部恢复正常。
  8/鱼肝油治手癣
  把鱼肝油丸挤破,先取少许外敷,几小时后如无不良反应,即可放心涂敷,每天三四次,一般一周左右即可痊愈。
  9/鳝鱼骨治脚癣
  取生鳝鱼骨100克,烘干研末,冰片3克研细,和芝麻油调敷患处,每日一次,几天后可愈。
  10/韭菜治脚癣
  韭菜治脚癣的方法是:将500克新鲜韭菜捣成泥状,放进脚盆,加入开水(一般以淹没患处稍上一些为宜),再用与脚盆大小的盖子将脚盆盖紧,待水稍凉,将双脚浸泡在韭菜水中,30分钟左右即可。一两次便可见效。
  11/电吹风吹有益于治脚癣
  用电吹风机对着脚癣吹,直到忍不住时为止,仅一次水泡就可消失,同时对着皮鞋吹,一一消毒,以防止重复感染,每日两次,两三天可痊愈。
  12/风油精可治脚癣
  用温水将脚清洗干净,拭干,如有水泡者,可先用针将其刺,然后用药棉将水吸净,再用风油精每日一至两次涂擦患处,一般三五日即可见效。
  13/牙膏治脚癣痛痒
  脚癣患者每天洗脚后在脚趾之间涂些牙膏,既可止痛又可止痒。
  14/仙人掌治手脱皮
  取新鲜仙人掌适量,洗净捣烂,用干净纱布包好拧取汁液,用卫生棉球蘸取少许汁涂患处,每天两次,几天便可治愈。
  15/花椒治癣
  方法一:取一小把花椒粒,放入无油铁锅里用文火炒,炒成深赤色时取出擀成粉末,乘热加上香油拌稀即可。
  在日照下,边晒边抹花椒粉油,每天一次,每次20多分钟,几天可好转。
  方法二:伏天采摘鲜花椒,用纯米醋按1∶3(100克花椒300克米醋)浸泡装玻璃瓶内,瓶口密封,浸泡10~15天。倒出适量的泡醋,用棉签蘸醋涂抹患处,每天早、中、晚各一次,一般的癣10天左右可治愈。
  16/青杏核仁除癣
  用青杏核仁里的水擦癣处,擦几次可愈。
  17/青核桃治癣
  用小刀切下一块青核桃(不要切核桃心),立即在患部来回涂擦,把患处擦出黑痕为佳,一日擦四五次(每次切一块),几天可治好。青核桃水不可入眼。
  18/大蒜治桃花癣
  将大蒜切成片,捣成蒜糊,用蒜汁涂擦患处。一天两三次,坚持一段时间后可好转。
  19/锯末油治钱癣
  用缝纫针在一张白色厚纸上扎些小孔,用水把纸打湿后蒙在大口茶杯上,周边垂下。在纸上面堆满干燥的锯末如金字塔状,点燃,待烧尽后将灰和纸轻轻拿掉,杯中即可见锯末油,取出敷在患处,几次即可痊愈。

常见皮肤病:脚气、癣、斑(2)
  20/生姜泡酒治花斑癣
  花斑癣俗称汗斑,表现为皮肤上出现浅黄色或深褐色圆形斑,不痒也不痛,多见于颈、胸、背部。可取生姜250克,洗净切成薄片,晒干,然后放入酒瓶内,用白酒浸泡并密封两三日。再将泡好的白酒涂抹于患处,一日3次,三五天可好转。
  21/韭菜有效治手脱皮
  取一把鲜韭菜,洗净捣烂成泥,用纱布包好,拧出汁,加入适量的红白糖,每日服一次,一般连服4次可愈。
  22/石榴皮可治牛皮癣
  将干石榴皮研末,用植物油调匀,涂于患处,对牛皮癣有一定的治疗作用。
  23/维生素C治手脱皮
  将维生素C注射液倒在手掌内,然后双手手掌来回摩擦,使药液与脱皮的手掌均匀接触,使药液被擦干吸收,一日两次,很有成效。
  24/枣树皮泡酒治手脱皮
  将适量阴干的枣树老皮掰碎,用60度以上白酒100克密封浸泡7天。取酒液搓洗双手,每日两次,连洗3天可见成效。
  25/白凤仙治鹅掌风
  方法一:取带根白凤仙花两株,明矾200克,米醋400克,一起捣烂。每晚睡前涂搽并外敷患处,次日早晨取下。
  伏天应用此法为宜,一般7天可愈。
  方法二:白凤仙花带根两株,明矾200克,用米醋400克浸泡两三天,1日3次,每次将手泡在药液中30分钟,疗程1周。
  26/鳗鱼油治白癜风、面癣
  将鳗鱼洗净后,清水煮3小时,取浮于上面的鳗鱼油。也可将鳗鱼放入铁皮筒里,放入炭火上烤,取油。鳗鱼油外涂可治白癜风、面癣。烤鳗鱼肉研末,内服可治佝偻病、小儿消化不良和妇女白带异常。
  27/木蝴蝶泡酒治白癜风
  用500克白酒浸泡50克木蝴蝶(10∶1),浸泡一周后,用该药酒擦患处,坚持每天早晚各擦一次,约3个月后,患处可恢复正常。
  28/无花果叶泡酒治白癜风
  取无花果叶五六片,洗净,切成末放入容器里,然后倒入50℃以上的白酒适量,密封浸泡一周。一周后用脱脂棉蘸酒轻轻擦抹患处,一天擦多次,坚持一段时间可好转。
  29/川椒紫荆皮泡酒治白癜风
  取川椒、紫荆皮各50克,用白酒泡一个月。使用时先在患处用生姜擦,再用泡好的药水涂抹患处,并多晒太阳,平时经常在发病处摩擦,坚持一段时间,白癜风可奇迹般地消失。
  30/西瓜皮除蝴蝶斑
  将吃剩的西瓜皮,切成数小块,用刀片去掉红色的部分,然后在患处擦,不时更换一块,坚持一段时间可见效果。
  31/按摩可助除老年斑
  方法一:用手反复搓揉患处,每天多次。坚持一段时间后,斑痕颜色变淡、消失,效果明显。
  方法二:先将双手相合对搓生热后捂在患处,上下往返轻轻地搓,一次搓50~100次。每天早晚各搓一次,坚持一段时间有显著效果。
  32/沙拉酱有助去老年斑
  早起、晚饭后洗完脸,用食指沾少量沙拉油往脸上擦。沙拉油不是炒菜用的食用沙拉油,而是市场上的沙拉(色拉)酱。
  33/茄子有益于除老年斑
  随着年龄的增大,人的血管会不断趋于老化与硬化,皮肤上会出现老年斑。有关专家认为,茄子味甘、性凉,含有丰富的维生素、蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。因此老年人多摄取一些茄子,会明显减少老年斑。而且,它还有助于散淤血,降低脑血管栓塞的几率。
  34/胡萝卜汁拌牛奶治雀斑
  每晚用小胡萝卜汁拌牛奶涂于面部,第二天清晨洗去。轻者半年,重者一年即愈。
  35/液氮除雀斑
  采用液氮喷雾治疗雀斑有效率可以达到80%以上。较轻者只需喷一次,严重者要喷多次,每次间隔一个星期,每喷一次只需要几秒钟。雀斑被喷后先变白,后微红,6小时后变黑,数日后脱落,不会留下疤痕。
  36/维生素E除雀斑
  每晚睡前,洗完脸后将一粒维生素E胶丸刺破,涂抹于患部并稍加按摩,轻者一两个月、重者三五个月可见效。
  37/桃花白芷酒治色斑
  清明节前后采集花苞初放及开放不久的桃花300克,与白芷50克同放瓶中,加白酒1000毫升,密封1个月后开封取用。每日早晚各饮桃花白芷酒5钱,饮用时倒少许药酒于手掌之中,双手对擦,待手心发热后来回擦面部。

常见皮肤病:脚气、癣、斑(3)
  38/大蒜蘸白酒治汗斑
  汗斑又称花斑癣,由汗斑病毒引起,皮肤脱落后呈白色,活动期呈红色。可取大蒜一头,捣烂后放少许白酒,搽患处,每周1次,连用3次即愈。
  39/牙膏可有效除汗斑
  面部生了汗斑,坚持用牙膏擦洗面部,每天早晚各一次,可渐渐消失。
  40/鲜姜片蘸硫磺治汗斑
  可将硫磺50克捣碎成粉末,再以鲜姜切成片,蘸硫磺擦患处,每日两三次,可在较短时间内根治汗斑。
  41/苏打水治汗斑
  把大苏打(晶体)溶于温水(比例大约为1∶3),然后用棉花球蘸着药水在患处涂擦。一天3次,连续涂擦10天左右汗斑即可消失。
  42/盐姜水除脚臭消疲劳
  水中放适量盐和数片姜,煮沸,不烫时搓洗数分钟,不仅除脚臭,还可消除疲劳。
  43/白酒治脚臭
  每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部,并自然风干。坚持一个月下来,可治愈脚臭。
  44/萝卜熬水治脚臭
  用白萝卜半个切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟,再用文火熬5分钟,随后倒入盆中。待降温适度后,反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
  45/醋治脚气
  方法一:在1斤老醋中放3个鲜大蒜,浸泡40小时,然后将患脚泡进溶液,一天泡三四次,每次半小时,10天后脚气消失。
  方法二:取紫罗兰擦脸油一瓶,用适量醋调匀(陈醋效果为最佳),一般调匀至颜色为暗淡色为宜,涂抹到患处。该处方适于有异味、奇痒、溃疡状或脚上有网状小眼等症状的脚气病。
  方法三:取食醋2000克、黄精250克,倒入搪瓷盆内,泡3天3夜(不加热、不加水)后,用盆里浸泡液泡脚。第一次泡3个小时,第二次泡两个小时,第三次泡1个小时。每晚一次。
  方法四:把5个鸡蛋放入醋中浸泡7天,待蛋壳完全软化后,将其搅拌在醋内成糊状,然后每天往患处涂抹两三次,直至痊愈。用此法治脚气,有消炎、止痒、杀菌及修复上皮细胞的良好作用,且无疼痛。
  46/盐治脚气
  方法一:取盐20克、花椒10克,加入水中煮开,稍凉待不烫脚时,即可泡洗。每晚泡洗20分钟,连续泡洗一周即可痊愈。已溃疡感染者慎用。
  方法二:用茶叶加食盐少许沏水洗脚,连续洗3个星期,脚气可消失。
  方法三:先将患部用水洗净,对于那些还没有破头的病泡,洗前须用针挑破,并挤净泡内存液,以能挤出血水为最好,之后再在患部撒上一层盐面,用手指轻轻揉搓一两分钟,搓后便能结痂而痊愈。
  47/啤酒治脚气
  把瓶装啤酒倒入盆中,不加水,双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟后再冲洗。每周泡两次。
  48/韭菜治脚气
  鲜韭菜250克洗净,切成碎末,放在盆内,冲入开水。等能下脚时,泡脚半小时,水量应没过脚面。一个星期后再洗一次,  效果很好。
  49/冬瓜治脚气
  冬瓜上市的时候,把削下的冬瓜皮熬水,水熬好后晾温,把脚放在冬瓜皮水里泡上15分钟,连续泡上一段时间,脚气就会好转。
  50/黄豆治脚气
  将150克黄豆打碎,加适量水,用小火约煮20分钟,稍凉后(可耐受)用该水泡脚,治脚气病效果极佳,而且可滋润皮肤。
  51/碱面水治脚气
  晚上临睡觉前,取碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面),用温水溶化后,将脚浸入碱水中泡洗10分钟左右,轻者两三次,重者四五次即好。
  52/无花果治脚气
  取无花果叶数片,加水煮10分钟左右,待水温合适时,泡洗患足10分钟,每日两次,一般三五天即愈。
  53/夹竹桃叶治脚气
  取20来片夹竹桃叶(自然落下的黄叶也可以),用铁盆盛半盆水,烧开后,放进叶子,再煮半个小时,待放至50℃~60℃时,反复用其洗脚至水凉,每晚一次,早晚两次最好。半个月后即可除根。
  54/樟树根治脚气
  取樟树根250克,枣仁50克,加适量水同煮,煮好后再加入高锰酸钾少许洗脚,每晚1次,5次即见效。
  55/高锰酸钾治脚气

常见皮肤病:脚气、癣、斑(4)
  半盆温水里放入两粒(小米粒大小)高锰酸钾,水成粉红色,双脚浸泡三五分钟即可。
  56/芦荟叶汁治脚气
  每晚洗完脚,将芦荟叶汁往脚上涂抹,自然风干,每日一次,5次后脚气消失。
  57/松树皮治脚气
  把白皮松树的树皮剥下,烧成灰,用香油调成糊,涂抹在患处。每天两次,两周可好。
  58/白糖治脚气
  方法一:将脚洗干净后,取少许白糖在患处用手反复揉搓,再用清水洗净。每隔两三天一次,几次后可好转。
  方法二:捉几条活蚯蚓,放清水里泡一天,让其吐出泥土。捞出后放在碗里或小瓶里,撒上两小勺白糖,两天后蚯蚓液化即可使用。每晚睡觉前,把脚洗干净,用药棉或布条蘸涂患处,然后用纸或药布包好即可。
  59/牙膏治脚气
  将中华或两面针牙膏抹到患处,可很快止痒,坚持几个星期可愈。
  60/风油精有效治疗脚气
  风油精有祛风、镇痛、解暑、消炎、止痒、提神之功效,治脚气也很有效。患者将脚洗净擦干后,用风油精擦患处,每天两次,一般三五天即可见效。
  61/大蒜治脚气
  大蒜对脚气病有极好的防治效果。将大蒜剥掉皮,尽量用蒜汁涂擦患部,辣痛感越强,效果越好。
  62/碘酒治脚气
  用碘酒涂擦患部,对治疗脚气病(即使是由来已久的顽固性脚气病)有很好的效果。
  63/杉叶治脚气
  将充分晒干的杉叶用火熏出烟来,并用这种烟来熏患部,每天熏两次,坚持几个星期即可见疗效。另外,用橘皮代替杉叶,也具有同样功效。
  64/绿茶治脚气
  绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对“香港脚”的丝状菌有特效。方法是用绿茶沏开水泡脚半小时即可。

常见皮肤病:各种皮疹(1)
  1/蒜汁治湿疹
  将大蒜瓣捣为泥,用纱布蘸蒜汁擦抹患处,每天两三次,坚持一个月可痊愈。治疗期忌腥臭及辛辣食物。
  2/鸡蛋黄油调皮康霜治湿疹
  取鸡蛋黄放在锅里用小火烤,取鸡蛋油。往鸡蛋油里挤入一点皮康霜,搅成糊状。将该混合物敷于患处,每日一两次,几天可愈。
  3/樟脑酒治湿疹
  在250克白酒中加入12粒樟脑球(卫生球),放入耐高温的容器内,用火加温至樟脑球溶化,用卫生棉蘸搽患处,每日搽两次,一周内痊愈。
  4/香菜汁治湿疹
  将鲜香菜洗净,挤汁抹在患处,可治小儿湿疹。
  5/土豆治湿疹
  把土豆切开,用切面擦患处,一日3次,可治湿疹。
  6/核桃皮泡酒治湿疹
  用一个大口瓶装10个核桃皮,加入60℃白酒,酒以没过核桃皮为限,一个星期即可使用。用该酒涂患处,每天两三次,坚持两个月可治愈。治疗期间,忌服发性和刺激性食物。
  7/蝎子治湿疹
  用香油炸蝎子(中药店有售),一天吃三四个,分3次服用。坚持一月余,可痊愈。蝎子毒可抑制呼吸,患有哮喘、气管炎,常气短、气憋者应慎用。
  8/黄连蜂蜜治湿疹
  取黄连25克,掺500克水浓煎,煎好后加入50克蜂蜜,稍凉后饮服,每日3次,一次一小杯。服两天后湿疹缓解,四五天后可愈。
  9/马尾松煎水治湿疹
  将马尾松洗干净,用适量水煎煮,待温度适宜后用其洗擦患处,每日两次,坚持一段时间即可见效。
  10/山药治湿疹
  湿疹多由神经系统功能障碍引起,它能导致面部、阴囊或四肢弯曲部位的皮肤发红、发痒或形成丘疹、水泡。
  这时可将山药蛋洗净,切块,捣成泥糊状,敷盖在患处,外用纱布包裹,每日更换两次,6天后可以治愈。
  11/六神丸治湿疹
  把六神丸放在小碗中加适量水,研碎调成糊状涂抹在湿疹上,有清凉舒适感,一日两次,三四天可好。
  12/阿司匹林治湿疹
  将阿司匹林磨成粉,调成糊状涂抹于患处,每日两次,几天后湿疹即可好转。止痒效果也很好。
  13/茄子治皮肤溃疡
  先用开水将花椒浸泡两小时,再用该浸泡液将少许白面调成糊状,涂在溃疡面上,干后揭下,可吸出脓水。然后敷上新鲜的茄子皮,用纱布或干净布条固定。早晚各一次。
  14/茶叶治皮肤溃疡
  把喝茶剩下的茶叶捣烂,盖在患处,用纱布包好,每天换一次,7天可愈。
  15/灭滴灵治皮肤溃疡
  先用生理盐水洗净疮口,再将灭滴灵片碾成粉末,敷到疮面上,外用纱布(一两片)及胶布贴敷固定即可。每日一换,一周左右可愈。
  16/丝瓜叶治丘疹
  采鲜丝瓜叶,洗净搓软(出叶汁)擦患处,每日两次,疗效不错。
  17/葱白治风疙瘩
  吹风起风疙瘩,奇痒难忍时,可取大葱一棵,去叶去根去皮洗净备用,将食用油在锅中加热,用葱白蘸热油擦患处。油热一些效果好,但要掌握好不要起泡。同时注意葱白炸黄了切去一段再用。一般情况下,次日再擦一次就会治愈。
  18/苦参汤治阴囊湿疹
  从中药店购苦参、蛇床子中药各50克,混合后分成三等份。用一份在晚上煎汤,可直接放在脸盆中煎。煎好后,先采取坐姿用热气熏患部(防止水烫伤),待水不烫时,再采取洗的办法,要坚持洗10~20分钟,然后擦干。要连续洗7天(一副药可洗三天)。
  19/杏子治湿疹
  杏子是皮肤用药,可改善湿疹和晒斑。如不小心患湿疹,可吃杏肉或用杏肉涂抹患处,几天后可收到显著效果。
  20/鱼腥草治阴囊湿疹
  此方简单易于操作,用药方法如下:先将水500克烧开,再放入鲜鱼腥草100克(干草减半),煎3~5分钟。冷却后,用纱布蘸药液洗患处,每日两次,可根据病症连续洗7~10天。一般经治疗后,可见局部干燥,渗出液停止或减轻,瘙痒日渐消失。
  21/蝉衣浮萍治荨麻疹
  荨麻疹患者可取蝉衣5个、池塘里浮萍250克,水煎服,日服两次(早晚各一次)。用药3副就可治好病。

常见皮肤病:各种皮疹(2)
  22/韭菜汁治荨麻疹
  患季节性荨麻疹,可用鲜韭菜汁外涂于患处,第二天痒感消失,疹子也全消退,每日两次,连续外涂一周后可痊愈并不再复发。将鲜韭菜切碎压出汁后,用容器存于冰箱内可使用数日。
  23/小白菜治荨麻疹
  小白菜500克,洗净泥沙,甩干水分,在患处搓揉,清凉沁人心脾。每天早晚各1次。
  24/蒿草治荨麻疹
  干蒿草250克(分3次用),如夏天用鲜蒿更好,用开水泡开,趁热再用毛巾蘸水擦身,基本全擦到,每天擦两三次,再换新药泡洗。
  25/金银花地藓皮治荨麻疹
  金银花5克,地藓皮5克,苦参5克放在一起掺好。每次抓半小把,放在碗里用开水冲泡或水煮都行。澄清后再喝,当茶饮,每小碗泡三回后再泡新的。
  26/白酒缓解荨麻疹
  荨麻疹发作起来奇痒难忍,可喝一口白酒,几分钟后即可得到缓解。
  27/食醋白酒治风疙瘩
  荨麻疹发作症状严重时,可用两份食醋加一份白酒混匀后擦洗患处,几分钟后症状即可减轻,连擦几次即愈。
  28/鲜生姜治风疙瘩
  起风疙瘩用鲜姜汁擦抹,数日即可痊愈。
  29/益母草治风疹
  益母草30克熬水熏洗患部,一次就能好。起了风疹的患者用此方,没有不灵验的。
  30/金结穗泡酒治风疙瘩
  取金结穗10克,用纱布扎紧,碗里倒入50克左右白酒,把药包放在盛酒的碗里浸泡,然后取出药包,反复搓擦风疙瘩部位,可根据疙瘩多少自行掌握时间,搓得越热效果越佳。搓完盖好被子不要着凉,马上入睡,第二天就能痊愈。晚上入睡前使用最好。

常见皮肤病:疮、粉刺和痱子(1)
  1/鸡蛋黄油治黄水疮
  将3个鸡蛋煮熟,取出蛋黄捣碎,用铁勺在火炉上小火熬炼取油,用鸡蛋油涂搽患处,每天早晚各一次,半个月可好。
  2/香油治黄水疮
  方法一:将苇花烧成灰,用香油调成糊涂抹患处。一天一次,一周可愈。
  方法二:用香油把7个带把的花椒炸黑,用炸花椒的香油将5克青黛面、5克黄柏面拌好涂抹患处,三四次可好。
  3/黄豆治黄水疮
  先用消毒棉签蘸生理盐水洗创面,洗掉痂后,将适量净生黄豆嚼成糊状,外敷患处。每日1次,连敷两三日,渗液止,创面干,渐愈。
  4/豆腐渣治黄水疮
  用温热的豆腐渣敷在疮上,外边用布包扎,连敷几天后可痊愈。
  5/红枣治黄水疮
  将两颗枣烧焦,碾成末;明矾5钱置于汤匙中,烤化成液,放凉,亦压成末。两者混合,滴香油数滴,调成糊状,涂于患处。每日3次,3天可愈。
  6/西瓜皮治黄水疮
  将西瓜皮晒干,烧成灰,用香油调成糊状涂于患处,每天坚持涂药,数日后疮痂脱落,逐渐痊愈。
  另青西瓜皮还可治热痱子。将西瓜皮洗干净,用刀削至轻微泛青,轻轻涂擦痱子患处(浴后涂擦效果最佳)。两分钟左右,感觉到凉爽舒适即可。每天3次,一般两天后即可见效。
  7/大黄冰片治黄水疮
  1∶1的大黄、冰片研末,用一个鸡蛋的蛋清调成糊状,每天抹患处两次,一个星期可愈。
  8/柳叶煮水治黄水疮
  将嫩柳树叶尖洗净煮水,稍晾不烫,搽涂患处,两三天后可愈。
  9/槐树豆治黄水疮
  秋后将槐树豆采下来晾干,放在新瓦上用火焙焦碾碎,用香油调匀即可。使用前,先用盐和花椒(多少不限)煮水,待温热后清洗患处,边洗边揭掉黄水痂,然后上药,一两次就可痊愈。
  10/铁锈杏仁治黄水疮
  将铁锈与苦杏仁研成细末,用锅炒热(高温消毒),待其冷却后,用香油调和涂在患处,24小时换药一次,用药两三天即愈。
  11/维生素治痤疮
  方法一:满面痤疮者,可以服用复合维生素B溶液,效果比较满意。
  具体用法是每天早晚各服用本剂1勺即可。除此之外,本剂对患有大便少量出血者也有一定疗效。
  方法二:用维生素B6液涂搽患处,每日3次。痊愈后不留痕迹,效果明显。
  12/薏米糖粥可治痤疮
  将薏米洗净放入适量水中煮粥,待粥将熟时,加入一定量的白糖,粥熟后趁热食用,每天一次,直至痤疮痊愈为止。
  13/醋铜锈治疥疮
  将纯铜制品用肥皂刷洗干净后,放在碗或玻璃瓶里,倒入优质食用醋泡7天左右,要盖好防污染,待铜制品表面附有结晶体后,用消毒的夹子将其取下,存入干净器皿内。身上长有疥疮,可用酒精擦洗消毒后撒上一层铜锈晶体粉,然后用医用纱布盖好。一两天换药一次,三五次可好。
  注意,因铜锈晶体粉对人体有害,每次用量不可太多。醋铜锈撒在痔核,可治痔疮。
  14/苦瓜消除疖子
  将苦瓜3条洗净,连叶茎、瓜瓤一起捣烂成泥状,外敷在疖子上面,一日两次,连续数日,疖子可消失。
  15/蜂蜜有效治疗青春痘
  每晚洗脸时,取普通蜂蜜三四滴溶于温水中,然后慢慢按摩脸部,洗5分钟,让皮肤吸收,最后再用清水洗一遍即可。
  16/菊花汁治青春痘
  取野菊花50克,放入适量的水中煎煮熬成200毫升的汁液,然后将汁液用容器装好放人冰箱,将其冰成若干个小块,每次洗完脸后,取一小块涂擦脸部,每次10分钟左右,每天两次,数日即可见疗效。
  17/柏树叶治疖子
  将柏树叶剪碎放碗里捣烂,然后放入鸡蛋清,搅成糊状,把整个疖子都抹上药,但要露出疖子头。柏叶糊干后,剥离下来,反复几次,脓就可拔出来。
  18/柠檬汁蛋清护肤去痘
  将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内,打匀涂在面部,半小时后就形成了面膜,再过30分钟后用清水洗掉即可。
  19/豆腐黄柏治水痘

常见皮肤病:疮、粉刺和痱子(2)
  取适量黄柏面掺入一碗豆腐脑中搅拌均匀,用棉花蘸碗中的豆腐脑轻轻搽到水痘上即可。一天3次,几天可愈。
  20/盐水治粉瘤
  用浸透浓盐水的药棉敷在患处,一天反复敷多次。
  如粉瘤破后,将粉瘤内的黏液挤净,并用高猛酸钾溶液洗净消毒,擦干后,搽医用酒精,再涂上马应龙痔疮膏,外面用纱布包好,并用橡皮膏固定。每天早晚各一次,一星期左右,粉瘤可消失。
  21/蒸气熏脸治粉刺
  先湿润面部,用盆盛热水(80℃~90℃为宜),屏气将脸置于盆口,四周以湿毛巾围严,让热气蒸熏面部。这样重复几次,然后用温水洗脸。每周3次,使面部毛孔经常保持通畅,一般在两周内见效。
  注意:洗脸用硫磺香皂为好,并轻轻擦揉面部。洗脸后忌搽油脂类化妆品,治疗期间少食油腻辛辣食物,不要随便挤压粉刺。此法还可配合其他药物治疗。22/醋水熏脸治痤疮粉刺
  用半杯开水兑1/3杯的醋,将杯口对着脸,保持3~5厘米的距离,用该蒸气熏脸,水凉后,用此温水洗脸。坚持一两个月就会有很明显的效果。
  23/十滴水治痱子
  用十滴水治痱子效果很好。用法如下:先用温开水将患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净,然后,挤出数滴十滴水涂于患处,让其自然风干。涂药处的皮肤略有灼热杀痛感,几分钟以后就不那么痒,不那么痛了。每日涂抹,两三天就能消炎、消肿、止痒。较为严重者可延长用药时间。24/黄瓜可有效除痱子
  用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处,两三次即可痊愈。
  25/苦瓜治痱子
  方法一:把新鲜苦瓜洗净,剖开去籽,切片放入粉碎机打成汁,用汁涂患处,两小时涂一次,几天可愈。
  方法二:用苦瓜瓜瓤煮水,待温凉后用来擦拭患处,坚持数日,痱子就可消失。
  方法三:取成熟的苦瓜一个,用刀切成两半,剔去籽粒,将适量硼砂置入瓜腹中,硼砂即可溶化。用消毒棉球蘸汁液擦痱子处,几小时后痱子即可消失。
  26/桃叶治痱子
  桃叶中含有单宁成分,具有消炎止痛止痒的功效。用鲜桃叶50克、水500毫克,煎熬到剩一半水,用该水洗擦痱子,几次就可治愈痱子。
  另外,将阴干的桃叶浸泡在热水中,常给孩子洗澡,也能有效防治痱子。
  27/桑叶冰片等治痱子
  将200克干桑叶、5克冰片、200克绿豆和50克炉甘石共研成粉末。用桑叶熬水洗澡后涂上上述药末,使用几次后痱子可消失。
  28/薄荷叶治痱子
  将鲜薄荷叶洗净,装入容器中,倒入医用酒精(药房有售),没过叶子。一天后酒精成浅绿色即可使用。用该酒精涂患处,一天3次,几天可好。
  29/马齿苋治痱子
  将新鲜的马齿苋捣烂,糊在痱毒上。每天两次,3天可好转。如果长痱子,可将100克鲜马齿苋放在约1500克水里烧开,等水温达到可忍受的程度时,用它洗、热敷患处10分钟,10次后可见效。
  30/硫黄干辣椒治疥疮
  疥疮又疼又痒,很难受。用硫黄和干辣椒可治愈。
  制作方法如下:用白布缝制2寸宽、3寸长一个小白布袋,待用;将2两硫黄研成粉面,放入一个小碗内;再将十几个干红辣椒切成绿豆粒大小的小块,然后用食用油炸一下,油不要太多,注意不要炸糊,要用小火炸,炸好后盛在碗里,倒入硫黄调匀,装进白布袋内,把口扎紧,然后生一盆炭火,拿着布袋,往患处擦,边擦边烘烤,一次比一次见效,擦过3次,即可治愈,并且根治。
  31/蚯蚓红糖治化脓疮
  将活蚯蚓用工具捣烂成稀泥状,取少许红糖加进去,搅拌均匀,然后将此药涂抹在脓包疮上及疮的周围,用沙布包扎好。每天换药连续治疗几天即可愈。
  32/芦荟治痱子
  夏天身上最容易长痱子,用芦荟水擦抹,连续一个星期可治愈,并不再犯。方法是:将切下的芦荟叶,待切面渗出黏液,用黏液在有痱子的部位擦抹,一天擦两三次,一般五六天即可痊愈。
  33/花椒叶治痱子
  取几枝花椒树叶,放入水中熬,水沸10分钟即可,凉至不烫皮肤,涂洗于患处。

常见皮肤病:疮、粉刺和痱子(3)
  34/蛇胆治痱子
  蛇胆汁也可治痱子。取蛇胆一只,挤出胆汁(如小孩怕苦不喝,可兑点可乐或雪碧)喝下,一个夏天都能清清爽爽,不会被痱子打扰。
  35/鸡蛋内膜可治褥疮
  长年因病卧床,极易患褥疮,可把生鸡蛋打一小洞,倒出蛋液,取蛋壳内膜贴在患处,每天换两次,3天后伤口可痊愈。
  36/双料喉风散治褥疮
  用双料喉风散敷褥疮,一个星期左右即可痊愈。

常见皮肤病:鸡眼
  1/按摩可促使鸡眼消失
  每日用手指尖部或手指肚抚摸鸡眼处,动作轻柔,不可用力,时间长短不限,每日多次。坚持一段时间,鸡眼就可消失。
  2/葱治鸡眼
  方法一:用热水泡脚后,剪一块比鸡眼稍大点的葱白贴在患处,用伤湿止痛膏固定,每天一次。
  方法二:用洋葱头擦患处,每天多次,时间不限,一段时间后鸡眼可消失。
  3/大蒜治鸡眼
  方法一:把脚放在温水中浸泡,至鸡眼周围的硬皮发软发白,再用剪刀剪去,看到露出一个小黑点时,再涂上蒜汁。
  方法二:把大蒜砸成泥,摊在布上备用。把脚洗净,沿鸡眼周围用针挑破,以见血丝为宜,然后把摊在布上的蒜泥贴到患处包好。每日换药一次,3次左右鸡眼可消失。
  4/醋蛋治鸡眼
  取鸡蛋3只,醋适量,将鸡蛋泡进醋里,密封7天,然后捞出煮熟吃。一般五六天后,鸡眼里即生长出嫩肉,把患处逐渐顶高。这时每天临睡前用热水将患处泡软,再用刀刮去硬皮,持续若干天,鸡眼即可全部脱落。
  5/芹菜叶可治鸡眼
  将芹菜叶洗净,甩干水,捏成一小把,在鸡眼处涂擦,至叶汁擦干时为止,每日3次。也可将芹菜叶捣烂,贴在鸡眼处,用纱布和胶布固定,一天换一次。坚持治疗一周左右,鸡眼可消失。
  6/鲜豆腐治鸡眼
  每晚临睡前,把一块大小适中(以覆盖患处为宜)的鲜生豆腐块敷在鸡眼之上,然后再用大块微薄的塑料布覆盖,用胶布轻轻固定四周,穿上袜子以防挤碎。每次换敷前,先用热水泡脚,并刮去软化的角质,坚持一段时间,即可痊愈。
  7/茉莉花可治鸡眼
  将茉莉花放在口中嚼成糊状,敷在患处,再用胶布贴盖,一天更换一次,三五次鸡眼即会自行脱落。
  8/蓖麻籽治鸡眼
  取一两粒蓖麻籽,略在火上烧烤,烤酥时揉去外皮,将白色种仁捏碎趁热敷在患处,外用胶布严封四周。过两天后打开胶布,用刮胡刀片轻轻地将上面角质刮掉,当剥下最后一层时,可见皮肤呈粉红色而不出血,有一圆形浅凹时,再在上面贴一小块胶布。三四天后,皮肤长好,胶布脱落即愈。
  9/盐水治鸡眼
  用一汤匙食盐加水煮沸,或用开水化开,待稍凉后烫脚,烫后擦干即可(不可用清水洗)。每天烫脚两次,一次20~30分钟,约一周左右,鸡眼可自行脱落。
  10/橡皮膏治鸡眼
  用热水把脚上鸡眼泡软发白后,将上边的老皮用小剪刀剪去,然后把橡皮膏剪成比鸡眼大些的方块贴上,走路不会感觉疼。过三四天换一次橡皮膏(每天洗脚无防,不用揭下),重复进行,坚持至鸡眼彻底治好为止。
  11/风油精可助治鸡眼
  每天用风油精涂抹患处,连续涂抹几个星期,鸡眼可逐渐消失。
  12/农用尿素可治鸡眼
  用两层胶布,中央剪一个圆孔,大小与鸡眼相等,贴于患处,使鸡眼露出。再取农用尿素少许研成细末,撤在鸡眼上,再拿胶布覆盖起来。每日换药1次,连续5~7次可愈。
  13/乌梅醋治鸡眼
  将乌梅去核,加醋少许捣烂,再加点盐,涂鸡眼处,用布或绸带包扎起来。每日换药1次,连用3次可愈。
  14/清凉油治鸡眼
  每天数次将清凉油涂在鸡眼上,再用点燃的香烟将清凉油烧溶渗透到鸡眼内,如此治疗一段时间,鸡眼会自行脱落。

其他皮肤病(1)
  1/木立芦荟止皮肤瘙痒
  木立芦荟洗净擦干,剪掉飞刺,从中分开,用露出的汁液擦瘙痒处即可。
  2/葱止皮肤瘙痒
  方法一:将鲜大葱叶剥开,用葱叶内侧擦拭红肿痒处。反复擦几遍,症状即可得到缓解。
  方法二:痒时用葱白先擦患处,及时止痒,再吃4~6个桂圆肉,每日两次。连续两三天即可治愈。
  3/大蒜止痒
  大蒜具有败毒、止痒等功能,取一瓣大蒜,从中掰断,用断面在蚊虫叮咬的痒疙瘩处反复涂擦几次,即可有效止痒。
  4/盐可止痒
  把食用精盐用旺火炒成黑色,每天取出少许溶于温水,用卫生棉球或消毒纱布蘸取该液体擦拭患处。每日3~5次,可有效止痒。
  5/莴笋叶可止痒
  把适量新鲜莴笋叶切成小段,放至锅中用沸水煮约5分钟,捞出笋叶,用笋叶汤擦洗痒处,一日两次,约一周即可见效。
  6/牛蹄汤止皮肤瘙痒
  取3个牛蹄的骨头熬汤,水烧开后再多熬几分钟,熬出的汤盛满一大碗。每天晚饭后或临睡前,用卫生棉球或洗净的白布蘸此水在皮肤瘙痒处涂洗。连续涂洗几次,其症状便会基本消失。
  7/热淘米水治皮肤瘙痒
  取淘米水1000毫升,放食盐100克,置于铁锅内煮沸5~10分钟,然后倒入脸盆中,温热适宜时,用消毒毛巾蘸洗患部,早晚各1次,每次搽洗1~3分钟。使用几次后可见效。注意,洗澡时不宜用碱性大的肥皂,忌饮酒、吃鱼虾等。
  8/丝瓜瓤蒜瓣去湿止痒
  丝瓜瓤与蒜瓣煎水坐浴,可治阴囊湿疹及外阴瘙痒。
  9/花椒治皮肤瘙痒
  取花椒一把,用半碗开水浸泡半小时,然后用纱布蘸花椒水擦洗患处即可。
  10/苹果治瘙痒
  用刀将苹果切成片,往瘙痒处擦拭,每天擦五六次,几天后可止痒。
  11/白矾花露水治皮肤瘙痒
  用白矾一小块泡水涂患处,也可用六神特效花露水喷在瘙痒处,早晚各一次,止痒效果较为明显。
  12/硅霜可缓解老年性瘙痒
  老年人患了皮肤瘙痒症,洗澡后(最好不使用香皂)用干毛巾把身上擦干,再用硅霜擦身,涂上薄薄的一层,然后穿衣。此方可缓解老年性瘙痒症。
  13/抗皱美容霜可止皮肤瘙痒
  当瘙痒症发作时,不要去挠,可用热水(稍热一点)冲洗患处,洗后擦干,用抗皱美容霜涂于患处即可。
  14/黄瓜西红柿治日光性皮炎
  1.把黄瓜切成片擦患处,一日两次,几天后皮肤恢复正常。
  2.取一块西红柿或小草莓,使劲擦患部,一次10~20分钟,直到患部产生疼痛感。等果汁干了以后,用手指按住患部来回揉搓。每天坚持做,经过两三个星期,皮炎可好。
  15/大蒜可治神经性皮炎
  坚持一天吃一头生蒜,能起到治疗神经性皮炎的作用。
  16/牛奶治神经性皮炎
  在0.5升的牛奶中倒入100克植物油(最好是橄榄油),把它搅拌均匀后倒入加有温水的浴盆中。每周浴疗1次,每次泡15分钟,久见疗效。
  牛奶还能治脚跟干裂。  在洗过的脚跟处擦抹新鲜牛奶,一日两次,坚持一段时间后,脚跟皮肤将会变得柔软光滑,裂口会自行愈合。
  17/马齿苋治过敏性皮炎
  用清水将马齿苋洗净,拿一部分捣烂抹在患处,另一部分用水煎服。水煎后的马齿苋可用酱油、醋和香油拌着吃。
  18/熟柿子水可治手干裂
  晚上睡觉前先用温水洗手,然后把软柿子水挤在手上,来回反复用力搓一搓,连续几个晚上就能见效。
  19/蜂蜜可治手干裂
  每日早饭后,双手洗净擦干,将蜂蜜涂在手心手背指甲缝处,并用小毛巾揉搓5~10分钟。晚间睡觉前洗完手,再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。
  20/蔬菜果皮治干裂
  将菜帮菜叶及水果皮煮沸,待不烫后洗脚,每次洗30分钟左右,每天1次,1个月左右,脚变得光滑无痛,效果很好。
  21/面块治脚跟干裂
  用面粉合成面块,把面块薄薄地糊在脚跟上,用塑料膜包上,穿上袜子,能治脚干裂。

其他皮肤病(2)
  22/芥末可治脚干裂
  用40℃左右的温水洗脚,泡10分钟左右,然后擦干。用温水调芥末成糊状,不要太稀,用手抹在患处,穿上袜子,以保清洁。第二天再用温水洗脚,再抹,两三次即愈。
  23/凡士林可治脚干裂
  用热水泡脚,然后拿酒精消毒过的刀片,将脚跟的硬皮和干皮一层层刮掉,一直到露出软皮部分为止,将凡土林油纱布裹在脚跟上,再用绷带固定好。隔一天换一次油纱布,一周后彻底治愈。
  24/足光粉可治脚裂
  老年人脚上经常长硬皮,由此而导致冬天裂口多。这时可用足光粉泡洗,使脚上的老皮全部脱落。此法治疗脚裂效果好。
  25/柳叶治脚趾缝腐烂
  足趾缝腐烂,可摘几片嫩柳树叶,用手指拧成小丸,夹在趾缝腐烂处,头天晚上夹入,第二天就见效。若是趾缝、脚掌大面积发病,可用柳叶一把加水熬煎,用熬煎后的温水洗脚,效果颇佳。
  26/剩茶水治手脚裂
  将剩茶水兑些热水,泡洗手足约10分钟,坚持一周,手足皮肤可逐渐变得光滑,裂口也能愈合。
  27/鸡蛋黄油治手脚裂
  将两个煮熟的鸡蛋的蛋黄置在铁锅内,用小火慢慢熬成油状。冷却后涂患处,一天两次,三四天即可好转。
  28/枣治手脚裂
  把数枚大枣去掉皮核,温水洗净后,加水煮成糊状,涂抹于裂口处。一天两次,几天后可痊愈。
  29/桔皮治手脚干裂
  方法一:将新鲜的桔子皮汁,涂擦在脚裂口处,可使裂口处的硬皮渐渐变软,裂口愈合。
  另外,还可将晾干的桔子皮泡水洗手脚,坚持一段时间,也可收到同样的效果。
  方法二:取桔子皮两三个或更多,放入锅或盆里加水煎3~5分钟后,先洗手,再泡脚至水不热为止,每天一次,效果明显。
  30/麦秸水治手脚干裂
  取麦秸切成10厘米长小段,清晨取一把,用清水浸泡一天,晚上在火上煮约10分钟后浸泡手或脚,3天更换,一周见效。  31/防治冬季手脚干裂五法
  方法一:用温水将脚洗净擦干,然后用“创可贴”止血膏布对准裂口贴上,效果不错。
  方法二:晚睡前温水洗脚,擦干后,涂擦维生素B6霜膏,再用橡胶膏条将裂口拉紧粘贴,效果灵验。
  方法三:每天早晨穿袜子前,用洗面奶少许擦双足,并用手轻轻揉搓,待稍干后穿上鞋袜,晚上睡觉前用温水洗脚,每天坚持,效果明显。
  方法四:夏天,用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次,能防治冬天脚干裂症。
  方法五:每天喝一杯果汁水,坚持一段时间后,手脚干裂能明显好转。
  32/鱼肝油可治手脚干裂
  冬季皮肤干燥皲裂,可在每晚睡前先用温水浸泡皲裂处使之软化。然后,取鱼肝油丸两粒,挤出丸内油性液体涂抹皲裂处。每晚涂1次,连续一周即可痊愈。
  33/大蒜治扁平疣
  大蒜有杀灭病毒的效用,治疗脸部的扁平疣,效果显著,简便易行。
  具体方法如下:把大蒜切成厚1毫米左右的薄片,大小以能盖住疣为度。将脸部洗净后,把蒜片轻轻敷在患处,初时会有灼热感,两分钟后便消失。每日可随意换蒜片三四次,一般两日后便可见效。
  34/四季豆汁治扁平疣
  用新鲜的四季豆的汁液涂擦已洗净的患处,一日3次,一周后即可见效。
  35/马齿苋治扁平疣
  将马齿苋洗净,剁成细末,纱布包好挤出汁液,用汁液涂抹患处。每日早晚各一次,两周后即愈。
  36/白醋调面粉除黑痣
  用白醋调面粉成糊状,点在痣上,一天后面糊掉下,黑痣也一起消失。若一次不行,再涂一次即可。
  37/眼药膏可除痣
  每天在患处涂抹红霉素眼药膏1~2次,黑痣可一点点脱落,最后消失。
  38/醋泡鸡蛋治瘊子
  鸡蛋洗干净后,用针在蛋壳上轻轻地扎几个小针眼,用醋浸泡24小时。把鸡蛋与醋一起煮熟后服下。一天两次,一连吃几天即可治愈。
  39/蓖麻仁除顽瘊
  取鲜蓖麻仁1枚,分成两半,以其切面反复涂擦母瘊。每天1~2次,每次数分钟,一周内治愈。

其他皮肤病(3)
  40/香蕉皮治瘊子
  用香蕉皮敷在瘊子的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。
  41/无花果治瘊疣
  将无花果的白汁滴在瘊疣上,几日后瘊疣会自行结痂脱落,再继续滴用,直至疣子完全脱去。
  42/黄豆治扁平疣
  将适量黄豆捣成糊状,晚睡前敷在患处,次日早晨洗净,坚持一段时间,可治扁平疣。
  43/枸杞治瘊子
  方法一:取数10粒枸杞,用适量白酒浸泡月余,用枸杞蘸酒涂在瘊子上。每天坚持涂数次,几周可愈。
  方法二:把枸杞子七八粒压成浆状,用橡皮膏贴在患处,一天一次即可。
  44/鲜芝麻花治瘊子
  用鲜芝麻花在患处轻轻摩擦,20次后患处开始干裂,并逐步自行脱落。
  45/茉莉花籽治瘊子
  将茉莉花籽碾成粉末,拌上瓜子油,糊在瘊子上,数天后可使瘊子连根去除。
  46/蒲公英治瘊子
  用新鲜的蒲公英花茎中的乳白色汁液反复涂抹患处,每天涂两次,10天左右瘊子就可消失。
  47/紫药水可治瘊子
  用棉花蘸紫药水涂在瘊子上,每天涂六七次,一周后瘊子可消失。
  48/创可贴治瘊子
  用创可贴贴患处,两天一换。贴上两三回,瘊子可消失。
  49/唾液烟灰除瘊子
  用唾液将刺瘊浸湿,涂上吸烟时的热烟灰,一天一次,连续几天后,开始结痂,痂掉后皮肤光滑如初。
  50/蜘蛛网治瘊子
  将蜘蛛网丝轻轻绕在瘊子上,不几天瘊子可全部掉下。
  51/蜈蚣浸香油治瘊子
  把1~3条活蜈蚣用香油浸泡,3天后用棉签蘸油擦瘊子。每天两三次,一周左右即可痊愈。
  52/指甲草治灰指甲
  将指甲草捣碎,敷在灰指甲上,用片绿叶子裹上,再用线捆牢(用塑料薄膜捆上也可)。坚持一段时间,指甲可软化,并逐步长出新指甲。
  53/醋治灰指甲
  方法一:把米醋倒在碗里,以浸没指甲为准,每天坚持泡两次,每次半个多小时,一个月左右可痊愈。
  方法二:将煮熟的鸡蛋白放在食醋中泡浸一星期后,取指甲般大小一块鸡蛋白敷在指甲上。剪下未破损医用旧手术套指头一端,连蛋白一起套在灰指甲上,使指甲不与外界接触。一星期后取下用热水洗净,再换上一块蛋白敷上。短期内不要碰冷水,一个月后就会长出新指甲,灰指甲即自行脱去。
  54/碘酒治灰指甲
  方法一:在灰指甲上涂适量碘酒,每日一次,半个月左右,灰指甲可逐渐好转。
  方法二:先将病变的灰指甲用剪刀慢慢仔细地剔除,然后将一块浸满碘酒的脱脂棉轻轻敷在病变处,再将一只薄型橡胶手套的一个指套剪下,套在病变的指甲上。每天更换一次碘酒药棉,一个星期后可逐渐好转。
  55/大蒜治灰指甲
  取紫皮蒜适量,去皮砸碎,与醋适量一同倒入玻璃瓶内,3日后即可使用。
  如灰指甲不厚,用棉签蘸醋蒜汁直接涂于患处即可,每日两次。
  如灰指甲很厚,则须先将醋蒜汁中的蒜泥涂于灰指甲上,指甲周边先用橡皮膏盖上,以防烧伤皮肤,然后盖上纱布,再用橡皮膏固定。10小时左右除去蒜泥,然后用小刀将灰指甲削薄。要反复进行数次,待灰指甲削得很薄之后,再涂醋蒜汁,每日两次,月余可愈。
  56/啤酒去头屑
  先用温热的啤酒少许将头发弄湿,待15分钟左右再用清水冲洗,最后用普通洗发膏洗发、冲净。每天两次,一般四五天即可除净头屑。
  57/热米汤减少头屑
  将头发在温和的米汤中浸泡约20分钟,并不断揉搓头顶及发根,再用洗发水洗头。坚持一段时间后,可减少头屑。
  58/醋可去屑止痒
  将一杯陈醋溶入1000毫升温水中,用醋水洗头。如能每天1次,不但能去屑止痒,对头发分叉、白发也具有一定效果。
  59/食盐去屑止痒
  将适量食盐与少许硼砂一起加入适量清水中,使其完全溶解后洗头,止痒祛屑效果好。
  60/香皂缓解狐臭

其他皮肤病(4)
  狐臭者可在每日早上,洗净腋部擦干后,用一块普通香皂,将皂面稍加湿润,轻轻涂抹患处,即可保证全天之内无臭味。如参加舞会前使用此法,可保证在出大汗的情况下,也不致出现狐臭。如症状较轻,只要坚持每天一两次涂治,几个月后可望痊愈,或至少保持一两周内不用涂治也不发臭。重症则需较长期地坚持涂治。注意:切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹,否则会将皮肤烧伤。
  61/西红柿汁除腋臭
  洗完澡后,将西红柿汁500毫升加入一盆温水中,浸泡腋臭处20分钟,每周两次,可除腋臭。

预防、急救和保健:各种预防措施(1)
  1/按摩鼻子防感冒
  经常按摩鼻子能有效预防感冒。其做法是:用右手大拇指和食指捏住鼻梁,上下按摩50~60次,下至鼻根两侧。按摩时注意力要集中,手指用力适度,不宜过重过急,早晚各一次。经常按摩,从不间断,对感冒及鼻炎有一定的预防作用。
  2/洗鼻孔防感冒
  平时在洗脸时候,用清水清洗一下鼻孔,可以清除鼻孔内的病原微生物,在一定程度上可以起到预防感冒的功效。
  3/洗手预防感冒
  手上经常沾有病毒,是感冒传播的一条重要途径,因此应勤洗手,洗除手上的致病原,可以达到预防感冒的目的。
  4/干洗脸预防感冒
  先将双手搓热,趁热干洗脸,上下左右反复有顺序地搓。然后再干洗鼻,用中指从鼻梁上往鼻尖按,再沿着鼻梁返回每天早晚各做一次,可以促进面部的血液循环,有预防感冒的作用。
  5/喝茶防感冒
  在流感高发季节,多饮红茶或坚持用红茶水漱口,即可起到预防流感的作用。
  6/熏醋防感冒
  每日用食醋在室内熏蒸15~20分钟,能消除居室内一些致病微生物,可以预防感冒。
  7/垫砖预防心绞痛发作
  心绞痛大多在劳累或精神兴奋后出现,有时也在夜间卧床休息时发作。由于夜深人静,家人对患者因冠状动脉供血不足而引发的心肌暂时性缺氧和缺血不易察觉,所以难以照顾和救护。
  如果在正常服用药物的同时,在床头下面垫上一块砖,使床体整体抬高10~15厘米,则可以减少患者在睡眠中发作的次数。清晨醒后,宜慢慢活动四肢,用双手按摩一下心口再起床。
  8/大蒜预防血栓形成
  经常吃大蒜,有助于防治心、脑血管疾病的发生。因为大蒜有抑制凝血酶作用,且不妨碍血管舒张,能够有效地预防血栓形成。
  9/醋花生防动脉硬化
  将生花生米用醋浸泡1周左右,每次吃10~15粒醋泡的花生米,能防治动脉硬化,且具有降血压、止血、降低胆固醇的功效。
  10/海带紫菜汤防治动脉硬化
  用海带和紫菜各适量煮汤,一日3次,喝汤吃莱,可治高血压和动脉粥样硬化,且无不良反应,可以经常食用。
  11/鱼鳔防癌
  取鱼鳔数个,用小磨香油烹炸至酥脆状,放在面板上,用擀面杖压碾成碎末备用。每晚取3克,用温水冲调服下,可预防和辅助治疗食道癌与胃癌。
  12/柑桔预防消化系统癌症
  经常食用柑桔,能够减少患口腔、咽喉、食道、胃和结肠癌症的危险。
  13/远眺防近视
  人的眼睛就像一架精密的照相机,不断调整“焦距”,以看清前后左右的物体。当从事近距离工作的时候,应不时仰起头看看远处的景物,能有效地防止近视的发生。
  14/打乒乓球可预防近视
  打乒乓球或观看来回跳动的乒乓球时,眼球将不由自主地随着忽近忽远、旋转穿梭的乒乓球快速运转。这样可促进眼部血液循环,消除和减轻眼睛疲劳,即可达到预防近视的目的。
  15/经常眨眼可防治视力衰退
  目光长时间的高度集中于近处某一目标后,经常眨眼或闭目养神,可使双眼处于轻松状态。眨眼也是一种按摩,消除和减轻眼睛疲劳,即可达到防治近视的目的。
  16/护眼小窍门
  用眼疲劳后,双目微闭,用搓热的双手盖往双眼,手指位于额头上,掌部放在颧骨区,每次5分钟左右,连续做两次。
  也可运动眼球,比如看窗户四角,由左上角到左下角,由右下角到右上角,转动眼球,每看到窗角就眨几下眼,连续重复5次,然后闭眼休息几秒钟,再按反方向转动。
  17/热敷防老年视力衰退
  每天早上洗脸时,将毛巾浸在热水里拧得不要过干,趁热立即折起盖在额头和双眼部,头稍仰望,眼睛暂时轻闭,约1分多钟,温度降低再将毛巾烫热,反复做3次。每天坚持,不要间断,可保护老年人的视力,延缓视力衰退。
  18/酒精防耳朵进水后发炎
  游泳时难免会导致耳朵进水,洗完清水澡,耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是,有时因耳垢较多等原因,使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎,可在洗澡结束后向耳道内滴入3~6滴医用酒精,稍停片刻,让其自然流出即可。

预防、急救和保健:各种预防措施(2)
  19/保护舌头味觉小窍门
  不吃过冷过热的食物,少吃过于粗糙的食物,如甘蔗一类,就容易使舌面出现芒刺,损害味蕾。过酸过甜和辣味也容易造成味蕾的损伤,使人产生舌体麻木感。感冒发烧时往往暂时失去味觉,此时可以多食用牡蛎、瘦肉、蛋、鱼以及坚果类,如核桃、榛子、花生、芝麻等,这些食物有助于保护味觉。
  20/按摩牙龈防牙病
  牙龈按摩可以促进牙周组织的血液循环,使牙齿支持组织的代谢增强,也就相应地增强牙齿的抗病能力。
  牙龈按摩可以在口腔内进行,也可以在口腔外进行。在口腔内进行时,最好在早晚刷牙后做。将手洗净,伸食指进入口腔内,压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上,然后自前向后做旋转揉动,接着又由后向前旋转,如此来回20次,依次做另一侧和舌侧。在口外进行时,将嘴唇闭上,用右手或两手手指压在上、下唇、腮部做揉捏动作,但注意力量要达到上、下牙龈,分上、下和前、中、后6个部位,每个部位各做20余次。
  21/揉腹可预防胃肠疾病
  入睡或晨起时,平躺在床上,腹部放松,调匀呼吸,然后分别把双手放于两肋下方,手指指向肚脐方向,以适量的力量相向运动,借此按摩腹部,每次按摩50~100次。接着一只手放在上腹部,另只手叠压其上,共同施力按顺时针方向轻揉50~100次。长期坚持可疏通气血,增强胃肠蠕动功能,能有效预防胃肠疾患。
  22/花生可防胃酸过多
  每日三餐前空腹吃下生的带红衣的花生仁8~12粒,可使胃酸过多的症状得到缓解。
  23/预防消化不良小诀窍
  进餐时应保持轻松的心情,不要囫囵吞食;不要站着匆促进食;不要讨论问题或争吵;不要和水进食。
  应定时进餐,避免大吃大喝,尤其是辛辣和富含脂肪的饮食,进餐时不要穿着束紧腰部的衣裤。
  两餐之间可喝1杯牛奶,避免胃酸过多。在进餐前后不宜吸烟,还应少吃糖果。
  24/预防便秘
  为了保持良好的胃肠功能,应该养成定时进餐的好习惯;在进餐时,除所有流质物质外,其他食物都应该细嚼慢咽。
  平常多饮开水,特别是每天早上起床后要及时饮一杯水,有利于促进肠胃活动,多喝水还有益于健康和美容,不过进餐后饮水要适量。此外,还应多吃水果和蔬菜,如每天喝一杯牛奶,效果更好。
  要进行适当的运动,养成定时排便的习惯。
  25/预防背痛的诀窍
  长时间坐着工作的人,容易产生背痛的毛病。简单的防治办法是,工作中隔一定时间起身活动一下,在日常生活中应使背部多多伸展,尽量避免弯腰曲背身子蜷作一团地坐着。
  纠正弯背的最好方法是在站立和行走时,注意使头部端正,背部保持平直,也可通过体育锻炼来防止背痛,关键是使背肌强健,以保持脊柱合乎生理的自然直线。姿势正确的步行是防止背痛的一种很好活动。开始时步速慢一点,一次步行30~40分钟,每周3~4次。
  26/骨头汤可预防腿脚抽筋
  经常出现腿脚抽筋的人,平常应多喝点骨头汤,能有效补钙预防抽筋现象。
  27/防痔疮出血小窍门
  平常多吃蔬菜和水果,若有便秘时,应立即服用通便药,保持大便畅通。忌食或少食刺激性辛热的食物,如酒、辣椒、生姜、葱、蒜等。可以多食赤小豆、槐花、黑芝麻、蜂蜜、竹笋等。
  痔疮出血较多时,可服用止血药,也可把止血、消肿的膏药或油膏直接贴敷在痔疮表面。
  28/温水坐浴可预防痔疮
  每晚临睡前用温水清洗肛门,并坐浴15分钟,可以改善和促进肛门局部的血液循环,使血流通畅。此方能有效的预防痔疮的发生。
  29/多吃蔬菜能防蛀牙
  无论哪个年龄阶段的人,越不喜欢吃蔬菜,发生蛀牙的机会越多。因此,为了预防蛀牙,应多吃蔬菜,少吃糖食,常漱口。
  30/预防皮肤干裂
  冬天皮脂腺分泌油脂减少,人们感到手脚干燥,时间长了,就会出现裂口,甚至流血。
  为预防皮肤干裂,手脚洗完要立即擦干,最好涂上甘油或护肤膏。禁用碱性大的肥皂洗手洗脚。手脚要保暖,避免受冻,平常多吃胡萝卜、菠菜。

预防、急救和保健:各种预防措施(3)
  31/轻“松”防高血压
  裤带要松,最好不用皮带而用吊带;穿鞋以宽松舒适为宜,可以多穿布鞋或拖鞋;衣领松,尽量不结领带,如要结,也要尽量宽松。这样可避免人为因素而导致的血压升高。
  32/茶可防中暑
  茶能生津止渴,酷暑季节,茶水不但可解渴,还有很好的防暑效果,并且能增进食欲。
  33/盐水可防中暑
  夏季出汗过多的人,适量饮用淡盐水,不仅可解渴,而且可预防中暑。
  34/冬瓜汁防中暑
  将鲜冬瓜捣烂,滤取汁液直接饮服,可起到防中暑的目的。也可用鲜冬瓜皮适量加少许食盐,水煎当茶饮,同样可起到防暑的作用。
  35/鱼腥草防中暑
  夏天野外作业的人,可咀嚼生鱼腥草,用水送服,即可消除头晕等症状,有效预防中暑。
  36/绿豆防中暑
  夏天气候炎热时,将适量绿豆煮烂,可加入适量的白糖,每天当水喝,可防中暑。如加入适量的金银花,则效果更佳。
  37/苦瓜防中暑
  将一条苦瓜洗净去瓤,内装入绿茶,阴干,然后把苦瓜连同茶叶一起切碎,每次取少许当茶泡水饮,即可预防中暑。
  38/日常生活注意防癌
  1.饮食要多样化,食物中要合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物。
  2.经常吃新鲜蔬菜及富有纤维质食物,要补充足够的维生素A、B、C、D。
  3.不吃贮藏过久的发黄变质的绿色蔬菜。
  4.不吃发霉变质的食物。
  5.不要暴饮暴食,要细嚼慢咽,不要吃得过饱、不吃太烫的东西。
  6.不吸烟或尽量少吸烟。
  7.不要过量饮烈性酒,更不要酗酒。
  8.饮食不要太咸,避免吃太辣食物。
  9.要吃流通的活水,不吃不流通的死水,不吃被工业废物等污染的水。
  10.不吃过份烤焦的东西,尽量不吃烟熏的食品与腌渍变质的鱼肉。
  11.吃饭姿势要挺直,不要蹲着吃。
  12.要养成每天大便的习惯。
  13.思想要开朗,精神要愉快,不要生闷气。
  14.提倡晚婚节育,分娩后最好自己喂奶。
  15.注意劳逸结合和体魄锻炼。
  16.保持口腔卫生及全身清洁卫生,以及饮食卫生。

预防、急救和保健:家庭急救(1)
  1/解食用肝脏中毒的方法
  动物肝脏的营养价值极高,但不小心食用,也容易中毒。
  动物肝脏中毒的主要症状有头晕、恶心、呕吐、腹痛腹泻、眼睛不适甚至视力模糊等,严重者两三天后还会有全身脱皮的症状。这些症状应引起患者的足够重视。家庭治疗方法很简单,可取白萝卜若干并捣烂,服用其汁液即可。
  2/解食用腐肉中毒
  腐肉中毒的主要症状为发热、胸膈饱满、恶心呕吐、腹痛腹泻,甚至发生休克,严重者还可能出现肌肉痉挛、循环衰竭的症状,引发生命危险,因此腐肉中毒要及时予以治疗。
  可将一个蒜头和200克马齿苋放在一起捣烂,然后用开水冲泡服用;也可将煎熬好的紫苏叶的浓汁和捣烂生姜所取的汁液放在一起搅匀服用;还可用开水冲服烧成焦黄的赤小豆细末。
  3/一般食物中毒解毒法
  食咸菜中毒,饮豆浆可解。
  食鲜鱼和巴豆引起中毒,可用黑豆煮汁,食用即解。
  误食碱性毒物,大量饮醋能够急救。
  食蟹中毒时,可用生藕捣烂绞汁饮用,也可用生姜捣烂取汁,以水冲服。
  酒精中毒时,用浓茶或热盐汤频饮,也可用白萝卜捣碎取汁灌服。用松花蛋蘸食醋吃也能取得同样的疗效。
  食毒蕈中毒时,可用鲜空心菜250克捣碎取汁饮服;也可用鲜橄榄100克去核捣烂,加少量水调匀饮服。
  食河豚中毒时,可用大黑豆煮汁饮用,也可用生橄榄20枚捣汁服下。
  食变质的鱼、虾、蟹中毒时,取食醋100毫升,加水200毫升,稀释后一次服下。
  食变质饮料或防腐剂中毒时,用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服可解。
  4/绿豆是解毒的良药
  方法一:将生绿豆洗净捣成粉,用水冲服,能解一些重金属及食物中毒。
  方法二:当煤气中毒恶心呕吐时,可抓把绿豆煮汤饮服,或取绿豆粉30克,用开水冲服,可缓解煤气中毒。
  5/荸荠汁可解金子毒
  误咽下金子后,立即将荸荠榨取汁液,喝下几杯荸荠汁,能解其毒。
  6/最常见的解毒食物
  1.苦瓜
  苦瓜具有清热解毒的功效,苦瓜中含有一种活性抗癌蛋白质,这种蛋白质能消除体内的有害物质,增强人体的免疫力。另外,苦瓜性属微寒,也能抑制多种毒素,具有解毒作用。
  2.胡萝卜
  它含有丰富的胡萝卜素和大量的果胶,前者能增加人体的维生素A,后者可与汞结合,能降低血液中汞离子的浓度,加速人体排除汞离子,因此,胡萝卜有独特的驱汞功效。
  3.黑木耳
  黑木耳能够消除血液中的热毒,具有补气活血、凉血滋润的作用,这主要是由其独特的背阴、潮湿的生长环境所决定的。另外,黑木耳的滑肠功能可有效地将肠道内的大部分毒素带出体外。
  4.海带
  它通过吸收血管中的胆固醇,并最终将其排出体外的方式,来降低血液中的胆固醇含量。
  5.猪血
  人体的胃酸分解猪血中的血浆蛋白后,便能产生一种有解毒、清肠功效的分解物,这种物质能与人体的一些有害金属物质发生化学反应,并通过此种方式将这些有害物质排出人体。
  6.大蒜
  大蒜的排毒解毒作用主要体现在它的排铅功能上,坚持服用有特效。
  7/吃错药紧急处理
  方法一:刚吃下剂量大且有毒性的药,应立即用手指、筷子或鸡毛刺激舌根催吐。
  方法二:去医院之前,如病人清醒,可饮用大量清水,然后刺激舌根造成呕吐,要反复呕吐洗胃。
  方法三:误服碘酒,可喝淀粉浆、稠米汤或稀面糊解毒。误吃腐蚀剂来苏水或石炭酸等药物者,不能催吐或洗胃,应立即给病人饮大量的牛奶、生鸡蛋清、植物油之类的东西。经过初步处理后再送医院抢救。
  8/自制急救洗胃液
  误食毒物常发生在家庭里,而不少人在送往医院途中误了时间而丧命。为迅速排除胃内毒物,减少其吸收,用家制洗胃液口服洗胃,可卓见功效。
  方法一:清水、淡盐水(1000毫升水溶解10克食盐),大多数毒物中毒都可用,特别是在情况紧急、毒物性质又不明时应用。

预防、急救和保健:家庭急救(2)
  方法二:肥皂水、苏打水(1000毫升水中溶解5克肥皂或15克苏打粉),适用于有机磷、有机氯、氨基甲脂类农药中毒,如乐果、甲胺磷、滴滴涕、杀虫脒、呋喃丹等(敌百虫中毒者禁用)。
  方法三:蛋清液(1000毫升水中打入鸡蛋清15个,搅匀),适用于有机汞、砷类农药中毒,如西力生、赛力散、稻甲青等,也可用于其他金属盐类中毒。
  方法四:浓茶水,适用于含生物碱的毒物,如发芽马铃薯、苦杏仁、毒蕈等食物中毒。
  最后,应注意的是,神志昏迷者和孕妇不宜应用,一次口服洗胃液不宜超过1000毫升,洗胃液的温度以25℃~38℃为宜。
  9/骨折急救初步处理
  如为锁骨骨折,请先用绷带兜臂,不要活动;如为盆腔处、胸腰部骨折,应将病人轻轻平托起,放硬板担架上,转送途中尽量减少震动;如四肢长骨骨折,可就地取材,用胶鞋、布鞋和粗一点的树枝或其他可做固定的东西做骨折临时固定,后送医院治疗。
  10/痉挛抽搐急救法
  将患者头侧向一方,消除口鼻分泌物,用筷子或木片裹一软布,塞入上下牙齿之间,以免咬破舌头。如果高烧引起痉挛抽搐,还应用冷毛巾敷头部,然后迅速送医院。
  11/晕倒的救护
  晕倒,是暂时性脑缺血或缺氧所引起的一种表现。晕倒者出现短暂的意识丧失,而各种反射依然存在。遇到这种病人,可以采取以下措施:
  1.立即将病人平卧,最好让病人头低脚高,以改善脑部的供血供氧。
  2.解开病人衣领、领带,将头侧向一侧,如病人出现呕吐则帮助清除口腔内的积物,以保持呼吸道通畅。
  3.给病人喝热开水或热糖水。
  4.可用手指压人中或合谷穴。
  5.大多数病人经过上述处理后,情况可很快得到改善,如果病人仍不见好转,应立即送医院急诊。
  12/运动受伤的急救
  擦伤:用温水将伤口的脏物和血液擦洗干净,不用包扎,如受伤较重时,给伤口消毒,并贴上膏药。
  伤筋:马上给受伤部位降温
  青肿:马上给受伤部位降温,可能的话用有弹性的绷带包扎。
  扭伤:马上给关节降温,通过绷带使关节保持稳定,避免继续负重。
  13/食物中毒的急救
  催吐:如果吃下去的中毒食物时间在一两个小时之内,可使用催吐的方法。立即取食盐20克,加开水200毫升,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜100克,捣碎取汁用200毫升水冲服。如果吃下去的是荤食品,则可服用十滴水来促使呕吐。有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉,引发呕吐。
  导泻:如果病人吃下去的中毒食物时间较长。已超过两三个小时而精神状态较好,则可服用泻药,促使中毒食物尽快排出体外。一般用大黄30克一次煎服。老年患者可选用元明粉用开水冲服,即可导泻。老年人体质较好者,也可采用番茄叶15克,用开水冲服,也能达到导泻目的。
  解毒:如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒,可取食醋约100毫升,加水200毫升,稀释后1次服下。此外,还可采用紫苏30克、生甘草10克1次煎服。若误食了变质的饮料或防腐剂,最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
  14/被狗、猫咬伤后的急救
  一旦被狗、猫咬伤,重要的是做好现场救护工作,这是关系到会不会感染上狂犬病、保证生命安全、救护的重要一步。凡是被猫、狗咬伤,不管是疯狗、病猫还是正常的狗、猫应该立即就地彻底冲洗伤口。万一找不到水源,甚至可以用人尿代替清水冲洗,随后再设法找水源。
  由于狗、猫咬的伤口往往外口小,里面深,这就要求冲洗时,尽量把伤口扩大,让其充分暴露,并用力挤压伤口周围软组织,而且冲洗的水量要大,水流要急,最好是对着自来水龙头急水冲洗。注意伤口不可包扎。除了个别伤口大,又伤及血管需要止血外,一般不擦任何药物,也不要包扎,因为狂犬病毒是厌氧的,在缺乏氧气的情况下,狂犬病病毒会大量生长。伤口反复冲洗后,再送医院作进一步伤口冲洗处理,接着应接种预防狂犬病疫苗。

预防、急救和保健:家庭急救(3)
  15/被毒蛇咬伤后的急救处理
  立即防止蛇毒扩散吸收,应尽快用止血带或身边的材料,如绳子、裤带、鞋带或衣条布带,稍离伤口一段距离扎紧伤口靠近心脏的一端。结扎紧度以能阻止静脉血和淋巴液回流为准。结扎后每隔半小时至一小时放松1~2分钟,然后再扎紧,以免肢体坏死(注射抗毒血清或服药后30分钟方能彻底将带子松开)。为减少毒素迅速吸收,可就近利用冰块、冷饮贴放在肿胀患肢两侧,实施局部降温。值得注意的是,蛇咬伤后切忌奔跑或剧烈运动,以减慢毒素的扩散吸收。
  迅速排除毒液,用冷开水、肥皂水或高锰酸钾液冲洗被毒蛇咬伤的部位,冲掉遗留在伤口表面的毒液,然后以牙痕为中心开十字切口,切口不宜过深,目的在于促使淋巴液外流,让毒汁排出;或用拔火罐,吸奶器等反复在伤口上吸出毒液。无以上条件时,可直接用口吸吮,但吸吮者应无龋齿,口腔黏膜无破损,吸后要漱口。
  16/鼻子出血的紧急处理
  举手法:将不出血一侧的上肢高高举起,会很快收到止鼻出血的效果,待血止后,再稍等片刻,才将举起的手慢慢放下。
  棉球法:用干棉球蘸中药三七粉或云南白药塞入鼻孔内,效果明显、止血快。
  冷敷法:用冷水或冰块将毛巾浸湿,敷于患者鼻根及额部,反复数次,便会止住。
  压迫法:令患者坐稳,医者用拇指或食指,在患者头部前发际下中一两寸处加压做旋转式按摩,数分钟后便可止住。
  捆指法:用小细绳、布条或橡皮筋把中指根捆住,即立即止血。捆扎不要太紧,左鼻孔出血捆右中指,右鼻孔出血捆左中指,两鼻同时出血,可将两中指都捆上。10分钟后可以拿掉。
  小蓟法:小蓟(民间叫荠荠菜)适量,取汁,用棉球蘸其鲜汁塞入鼻孔,止血效果很好。
  17/儿童抽风急救处理
  发现小儿抽风,不宜惊慌失措,乱摇患儿,以致加重病情,不要灌水喂汤,以免吸入气管。应打开窗户,解开患儿上衣让呼吸通畅。将筷子用布包裹塞入患儿上下牙之间以免咬破舌头。发高烧引起的抽风,可用毛巾蘸冷水敷于额部。详细记录抽风的时间、症状,立即送医院治疗。
  18/血压升高自救法
  高血压患者突然血压升高,应保持情绪镇定,立即服用降压药物,并转移到阴凉处坐下,使上身和头部抬起,有条件的可用40℃~45℃的水洗脚,水浸到距膝2/3处。将毛巾用冷水浸湿敷于头部。患者若有恶心、呕吐、头痛加剧现象,须立即就医。
  19/心脏病发作急救法
  1.尽量解除患者的精神负担和焦虑情绪。
  2.立即将硝酸甘油或消心痛放于患者舌下。
  3.让患者取半坐位,口服1~2粒麝香保心丸。
  4.患者感到心跳逐渐缓慢以至停跳时,应连续咳嗽,每隔3秒钟咳1次,心跳即可恢复。
  5.如心跳骤停,可用下列方法急救:
  叩击心前区:施术者将左手掌覆于患者心前区,右手握拳,连续用力捶击左手背。心脏停搏1.5分钟内有效。
  胸外心脏按摩:患者仰卧硬处,头部略低,足部略高,施术者将左手掌放在患者胸骨下三分之一处、剑突之上,将右手掌压住左手背,手臂则与患者胸骨垂直,用力急剧下压,使胸骨下陷2~3厘米,然后放松,连续操作,每分钟60~70次。伴呼吸停止者,则应人工呼吸与心外叩击交替进行,直到将患者送至医院。
  20/吸入异物急救法
  异物误入气管时,应让患者头朝下,拍击其背部,促使其咳吐出来,以防异物阻塞气管引起窒息。如无效,应赶快送医院。
  21/煤气中毒急救法
  觉察到自己煤气中毒时,应尽快打开门窗,迅速离开现场。如已全身无力,要赶紧趴在地上,爬至门边或窗前,打开门窗呼救。发现他人煤气中毒,应立即打开门窗,将患者抬离现场。中毒者如呼吸、心跳不规则或停止,需马上进行体外心脏按摩和口对口的人工呼吸,并送往医院抢救。
  22/动脉出血急救法
  1.小动脉出血,伤口不大,可用消毒棉花敷在伤口上,加压包扎,一般就能止血。

预防、急救和保健:家庭急救(4)
  2.出血不止时,可将伤肢抬高,减慢血流的速度,协助止血。 3.四肢出血严重时,可将止血带扎在伤口的上端,扎前应先垫上毛巾或布片,然后每隔半小时必须放松1次,绑扎时间总共不得超过两小时,以免肢体缺血坏死。作初步处理后,应立即送医院救治。
  23/游泳时耳朵进水急处理
  1.侧头低耳跳跃法:把进水的耳朵朝下,嘴微张,用同侧脚着地,反复跳跃借助重力作用等,让水自然流出。
  2.加压法:如果前法不奏效,可以用自己的手掌加压耳廓,一压一松,使外耳道内的水被气压作用吸出来。
  3.用消毒医用棉签吸出:用一棉签先清洁外耳道后,用另一棉签轻轻进入外耳道内把水吸出来,耳中的水被吸净后,可以再用另一棉签蘸75%酒精消毒外耳道。千万不要用不干净的纸、布、小棒伸进耳内以免引起中耳炎。
  24/游泳遇险怎么办
  小腿抽筋:游泳前不做准备活动,下水后突然受冷刺激或突然用力,以及在水中时间比较长,体内热量、水分、盐分排出过多,是引起抽筋的主要原因,因此游泳前必须做好准备活动。如果发生抽筋不要惊慌。在浅水区,可以站起来用力伸腿,再用手向上扳拇指尖,按摩小腿;在深水区,可以仰游,一手按摩一手划水,靠岸。如果抽筋严重,自己一时不能解除应该立即呼救。
  水草缠身:千万不要乱蹬乱踩。应该先吸一口气,冷静地潜身入水用双手慢慢地解脱,解脱后改仰泳通过水草区。
  旋涡:遇到旋涡,应该绕过。万一进去,莫踩水,要迅速使身体平卧于水面,然后用掌握得最熟练、最快的游泳姿势,顺着旋涡的流向迅速地冲出去。
  呛水:呛水后要用仰泳或踩水姿势,使头露出水面,镇静地缓解。
  风浪:背向风浪是理智的选择。遇到小风浪,可以将头转到顺风顺浪一侧吸气,遇到大风浪,就应该采用没顶的蛙泳姿势游进,待浪头过后抓紧时间换气。
  腹痛:腹痛常因水温比较低或受凉所致。因此遇到腹痛要赶快上岸保暖,同时服十滴水10~40滴,颠茄酊1毫升,或服用一些大蒜和米酒来缓解。
  25/癫痫病人抽风急救
  1.癫痫病人抽风时全身肌肉处于极度紧张状态。所以不要把病人抱着坐起来,应该让病人躺在地上抢救。如果成坐的姿势,有时会使病人的腰肌损伤,甚至发生腰椎骨折,这是很危险的。
  2. 抽动的手足最容易碰伤,在保护时要轻轻地按着手足,而且要随着抽动的强度按紧和放松,决不可以按住不动,否则很可能引起四肢骨折或脱臼。
  3.避免舌头和腮帮子咬伤,好用一条毛巾或手绢拧成麻花状填在病人的大牙(臼齿)之间,这样病人既不会咬伤舌头和腮帮子,也不会咬伤保护人的手指。
  4. 把病人的头转向一侧,使嘴里的白沫慢慢从口角流出来,避免白沫流进气管里而引起窒息。
  5.要及时把病人的领扣和衣扣解开,把裤带放松,使病人呼吸时减少阻力。
  6.要想法把下巴颏托住。千万不要扳开病人的下巴颏,这样很容易引起下巴骨脱臼。
  7.等抽风结束后,最好把病人仰面躺的姿势翻身成为侧面躺着,然后轻轻拍打病人的背部,使口中的唾液流出来,同时也使呼吸及时恢复正常。
  注:正在抽风的病人一般来不及立刻送往医院,但等发作过后最好送医院检查治疗。

预防、急救和保健:用药与保健(1)
  1/生姜防服药呕吐
  服中药汤液难忍其味,入口即吐。可在喝中药前含一片生姜,约5分钟后将姜片吐出,再服中药即可。
  2/煎中药有诀窍
  煎药前先将中药倒入砂锅,放入凉水浸泡,水应没过中药2~3厘米,不时用筷子搅拌几下,使浮在水面的药材充分吸水。待半小时以后药物充分湿润了,用武火急煎头遍,药液沸腾后改用文火。煎第二遍时,用文火慢煎。煎煮时不可多次打开锅盖,以免损失挥发性药物成分。
  3/服硝酸甘油应注意的事项
  心绞痛发作时,患者应立即将随身携带的硝酸甘油放在舌下粘膜处,2~3分钟后可以缓解胸闷、胸痛。如果病情来势猛,可用牙齿将药片咬碎,勿吞,用舌尖舐咂,以加快吸收速度。
  含服硝酸甘油后,应立即就近靠坐在某一地方,不宜平卧和站立。
  4/吃药片小窍门
  采用坐或直立体姿,将药片或药丸放在舌尖部位,饮一口温开水即快速咽下,能轻而易举地将药物咽入,并不会感到很苦。若是将药放于舌根部位,会感到特别苦。
  吃药片后,应多喝水,特别是服用解热止痛药片的患者会大量出汗,多喝温开水可避免虚脱。
  5/正确使用眼药水
  为防止双眼的交叉感染,滴眼药水时,应对准眼部,先轻按轻挤,滴入准确后再重按重挤,且应避免患眼污染的药液或患眼的分泌物流向另一只眼睛。
  眼药水疗效快,不影响正常活动,白天使用较方便;眼药膏疗效慢,作用时间长,宜晚上睡觉前涂抹。如需眼药水和眼药膏合用时,宜先滴眼药水,再上眼药膏,以防药膏妨碍药水发挥作用。
  上眼药时,眼睛向上看去,轻轻拉起下眼睑,将眼药水或眼药膏轻轻滴或挤入其中,慢慢闭上眼睛即可。随后可将干净的药棉放在眼睑上方揉动,以使药膏均匀分布在全结膜囊内。
  6/喂婴儿吃药有窍门
  喂婴儿吃药时,一般人使用的是捏婴儿鼻子的方法,这种方法容易将药物吸入呼吸道。如果喂药时,先轻轻摁压其脸颊,其嘴巴就会张开,这时就可以轻松喂药了,且比捏鼻子服药安全。
  7/手指梳头益智
  每天早晚或长时间用脑后,可用双手手指梳头,由前向后梳,稍用一点力,以感觉舒适为度,且动作要快。待觉头皮发热后就停止,然后双手稍用力拍头1~2分钟。即有利于促进脑部血液循环,消除疲劳,又可促进头发生长,推迟老化进程。
  8/梳子按摩可消疲劳
  长时间伏案工作的人,可用木质圆头的梳子轮流刮擦左右掌心,可使长时间握笔的手部得到放松,并可使这种略带痒痒和微痛的舒服感从左右双臂漫遍全身。也可隔着衬衣刮挠后背、后腰等处,能够达到消除疲劳、使全身放松的目的。
  9/揪耳可强体防病
  每天早晚或休息的时候,可用手拉耳朵,进行自我按摩保健。如右手绕过头顶,向上拉左耳十几次,然后左手绕过头顶,向上拉右耳十几次。因为中医认为,耳朵的穴位与全身各部有联系,经常揪耳朵,就能够影响到全身,使人头脑清醒,心胸舒畅,有强体祛病之功效。
  10/孕妇多吃蔬菜和水果
  女性怀孕后,解大便较以前困难,平日要多吃蔬菜和水果,尤其是含有纤维多的蔬菜。如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、丝瓜等,可增加肠道蠕动,水果中以香蕉为最佳,但柿子不能多吃。每天早晚最好服些蜂蜜,可以润肠,效果更好。
  11/幼儿夏季宜吃清凉食物
  有些小儿一到夏季就会出现低热,这与小儿自身体温调节功能尚未健全有关。在饮食上,应多吃具有清凉作用的食物为宜。
  宜进食荷叶粥,即用粳米煮粥,待粥快好时加入切细的新鲜荷叶一张,煮沸即可食,可清热祛暑;饮料以果汁为宜,如榨西瓜、番茄汁等,代茶饮。
  12/梨粥有益幼儿健康
  小儿适应能力较差,夏秋之际,天气稍有变化,就会导致感冒。可以取400克梨,洗净切片,加水2000毫升,煮取1000毫升梨子汤,去渣,加粳米60克,煮米粥吃,数次便可好转,经常食用,还可提高小儿的食欲。

预防、急救和保健:用药与保健(2)
  13/香油呵护婴儿健康
  在为宝宝撤换尿布时,人们总要擦净或洗净孩子的小屁股,然后掸上点爽身粉,以防渍着孩子的皮肤。其实这种做法不那么理想。粉物吸水力强,反而容易浸渍婴儿皮肤。如果将香油倒入一只小瓶内,用棉花棒蘸点香油涂抹婴儿的臀部、会阴处(男婴一定要涂抹到睾丸下部及两侧),最后涂肛门。一层薄薄的香油犹如塑料膜,对婴儿皮肤具有较好的保护作用,能够避免或减少皮肤被渍的现象。
  此外,如果婴儿上了火,鼻腔内粘稠涕液增多,影响呼吸,千万不要给孩子硬掏,可用细棉花棒蘸香油轻轻顺进鼻孔里点擦一下,孩子一打喷嚏,粘液即可滑出。
  14/夏季防小儿着凉诀窍
  夏季小儿睡觉时,腹部最易受凉,会引起感冒或泻肚。为防着凉,可用毛巾或汗衫叠成两三层,塞进穿着的短裤内,遮盖住肚脐及四周,即使熟睡翻身时也不易脱落,这样可防止着凉。
  15/敲背有益健康
  敲背是一种很好的保健方法。如同其他按摩方法一样,可以反射性地调节内脏活动,促进血液循环,能消除疲劳,放松肌肉,安心宁神。
  敲背常用拍击法,即用虚掌、虚拳、掌根、掌侧拍打体表。动作要求协调、灵巧,着力要有弹性,每分钟60~100次,用单手或双手均可。适用于肩、背、腰、四肢等肌肉较丰厚处或酸痛不适处。
  16/茶叶枕有益健康
  将泡饮后的茶叶晒干,再加入少量茉莉花茶,拌匀装入枕头即为茶叶枕。因茶叶含有芳香油、咖啡碱、茶碱、可可碱、茶丹宁等,有降压、清热、安神、明目等功效,可治头晕目眩、神经衰弱等症,且有利于睡眠。
  17/擦脚心有益健康
  冬天足端受寒,容易引发感冒、风湿病、腰腿部关节炎等。每晚临睡前,用热水洗脚后,用手摩擦脚心。能促进足端的血液循环,有助于增强抵抗力,驱除疲劳,促人酣然入眠。
  18/女性经期宜吃姜
  女性在生理期间,身体免疫力下降,易受凉,应注意保暖身体。生姜有驱寒的功能,且无不良影响,因此在生理期间可以多食姜。
  19/热敷的简易保健法
  热敷保健疗法不仅具有较好镇痛消肿作用,而且具有操作简便、经济实用等特点,因此很适合于家庭使用。
  水敷法:用热水袋或玻璃瓶装上适度的热水,塞好瓶(袋)口即可敷患处。可用于腹痛、腰背酸痛、四肢发凉等症。
  醋敷法:先把250克左右的生盐放入铁锅内爆炒,再把半碗左右的陈醋洒入盐内。要边炒边洒,力求均匀。醋洒完后再略炒几下,便可用布包好,趁热敷患处。可用于痛经、小腿抽筋等症。
  姜敷法:用250克左右的鲜生姜(带皮)捣碎,挤出些姜汁盛于碗中。然后把姜炒热,用布包好,即可敷患处。待姜凉后,可在姜渣内再加些姜汁,再炒再敷。可用于小便不通、腹部胀气等症。
  葱敷法:用500克左右的鲜大葱白捣烂放入锅中炒热(也可加入少许生盐同炒),然后用布包好扎紧,趁热敷患处。可用于小便不通、腹部胀气等症。
  盐敷法:用250克左右的粗生盐,放入锅内用急火爆炒。炒热后用纸包好,外加一层布扎紧,趁热敷患处。可用于腹痛腹泻、流虚汗、头晕眼花等症,也可用于治疗鸡眼。
  20/仙人掌可防辐射
  仙人掌吸收辐射的能力特别强,可以充分利用仙人掌来有效减少室内辐射。如可在计算机或电视机前放置一盆仙人掌,即可减少电磁波对人体的伤害。
  21/桑菊枕益健康
  冬季气温低,稍有不慎即会受凉感冒。如果用碎桑叶和菊花作枕蕊,再在床头摆几个桔子,利用它们散发出一种香味,可以祛病除毒,醒脑安神,即使患感冒也容易痊愈。
  22/姜枣茶是冬季保健茶
  生姜5片,大枣10颗,共置碗中用温水浸泡20分钟,然后下锅煮沸,加入红糖,即成姜枣汤,趁热饮下即可。
  经常食用此汤,能增强人体免疫力,是冬季理想的御寒饮料。但需要注意的是,阴虚内热、咳嗽吐血,目赤喉肿和疮痈患者应禁用。
  23/香油可保护口腔黏膜

预防、急救和保健:用药与保健(3)
  有烟酒嗜好的人,口腔粘膜经常受刺激,易产生溃疡。经常喝点香油,可保护口腔黏膜、护牙等,减轻对它们的损伤。
  24/橄榄油的保健作用
  橄榄油不仅可以食用,还有其他的保健作用,如皮肤烫伤者可用橄榄油外敷,能使疼痛减轻,并能使愈后不留疤痕;服用橄榄油10~15滴,每日1次,连服3天,可治风火牙痛和咽喉肿痛;服橄榄油15~20毫升,每日3次,连服3天,可治大便干结、痔疮红肿出血;因血压升高而发生头痛头晕者,可服橄榄油两汤匙,有助于降压和缓解症状。
  25/肥胖者夏季保健
  胖人身上脂肪层厚,隔热作用强,因此身体热量不容易散发,一到夏季,胖人就开始苦恼了。
  夏季胖人的保健要以健身、节食、养性为宗旨。每天必须在凉爽的情况下进行活动,比其他季节更容易减肥。
  每天多吃瓜果蔬菜,少吃大鱼大肉;多喝点汤、粥,少吃饺子、烙饼、包子等;多喝茶,少喝带糖的饮料。
  “心静自然凉”,凡事要冷静,家里挂上几幅绿意盎然的画或是冰山雪景图,经常看一看,多听一些轻松愉快的音乐,烦闷、焦躁的心情就会化为乌有。
  26/饭后休息片刻再洗碗有益健康
  人们习惯吃完饭后,即刻去厨房刷锅洗碗。其实应该休息片刻再去刷洗碗筷,这样对身体有益。因为刚吃饱饭就去厨房低头刷洗碗筷,对颈椎十分不利,也影响消化,最好能缓冲一下,特别是颈椎不好的老人,不要饭后立即去刷洗碗筷,稍加休息之后再去为好。
  27/温牛奶可止辣
  常吃辛辣食物会落得胃肠不适,弄不好还会出现便秘。喝冷饮能一时止辣,但常常会引起胃肠痉挛而疼痛。当吃辣的食物时同时喝温牛奶,可使肠胃舒服许多,能减少辣椒对胃肠的刺激。若吃辣的时候没有温牛奶,也可在临睡前半小时喝一杯,起到保护胃肠的作用。
  28/妙用吸管喝汤药
  中药煎好后,服用时一般药味都很浓又苦,嘴里长时间存有药味,消失较慢。用一支塑料吸管(饮料管、酸奶管)直接吸入咽喉中,就能避免中药异味了。
  29/巧用奶瓶喂婴儿吃药
  把药片掰成小瓣,集中放在水瓶的奶嘴洞上,给孩子往嘴里一送,药片神不知鬼不觉地就随着孩子第一口水咽下送到肚子里去了。
  30/柑桔引走咽部鱼刺
  鱼刺卡住咽喉部时,可取柑桔一个剥去果皮,掰一到两瓣放于口中,咬成几小块后吞下,可反复吞咽几次。其治疗原理是利用桔瓣儿表面的网状外丝和团块状结构,将鱼刺带下裹走。经试用,效果很好。
  使用此方法治疗时应注意两点:
  1.桔瓣儿不要嚼碎;
  2.症状较重或反复吞咽桔瓣儿无效时,应马上请医生处理。
  31/巧除肉中刺
  木刺、铁屑、玻璃屑等刺入皮肤难以拔出时,可取蓖麻籽或油菜籽适量,捣烂如泥,包敷患处,24小时后,异物就会退出皮肤表面,很容易拔出来。
  32/萝卜白糖可助戒烟
  烟瘾很大的人,想戒掉是很不容易的。可把白萝卜洗净切成丝,挤掉汁液后,加入适量的白糖。每天早晨吃一小盘这种糖萝卜丝,就会感到抽烟一点味道都没有。
  33/话梅有助戒烟
  每当想抽烟时就口含一颗话梅。话梅很顶劲儿,一颗能含半天且效力持久,而抽烟时嘴里就觉得不对味儿不大想抽烟了,再加上自身戒烟的决心(头三个月或半年是关键)最终可使“瘾君子”们戒掉烟瘾。
  34/捏鼻鼓耳防晕车
  晕车主要是耳内平衡器官不好造成的。坐车前用手捏住两鼻孔,闭住嘴,使劲鼓气,你会感到两耳鼓膜向外鼓;直到此感觉很弱或消失即可。坐车途中感觉不舒服时,可随时做此动作,效果很好。此法亦可用于飞机起落时不适。
  35/口含桔子皮可防治晕车
  容易晕车的人可在晕车时往嘴里含一块鲜桔子皮,含没味了再换一块,就不会有晕车的感觉,而且以后再也不会晕车,效果很好。
  36/酒后喝蜂蜜可防头痛
  为身体健康,饮酒应适量,一旦喝酒过量,可在酒后饮几杯优质蜂蜜水,它不仅缓解头痛头晕,而且能很快入睡,第二天早晨起床后也不会头痛。

预防、急救和保健:用药与保健(4)
  37/清早起床喝水有益健康
  每天早晨漱洗后,喝一杯温开水,可防患感冒、上火、大便干燥之类疾病。
  38/冬天穿丝袜入睡保暖益健康
  常有人冬天睡觉脚冷,老年人尤甚。穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡,一会儿脚就温热起来。注意不要穿长统袜和线袜,可常备一双专用睡袜。睡时双脚不要蜷缩,要自然伸出,待脚感到太热时,双脚交互一捋袜子便脱下了。
  39/骑车保健法
  工作一天已很疲乏,还要消耗很大体力骑车赶回家,再操持繁重家务,长此以往对身体很不利。可在骑车时,全身肌肉放松,内脏放松,思想放松,抬头平视前方,在惯性的基础上小腿稍稍给力,使自行车匀速前行。保持20分钟左右,注意交通安全。到家后会感到体力恢复,精神饱满,情绪正常。
  40/用石子按摩足部健耳
  在一个比较大的塑料盆里,底部垫上硬纸片,上面放上半盆洗净的比较圆滑的小石子。随时踩踩石子进行足部按摩可起到保健作用。
  41/醋豆养生益健康
  醋和黄豆是对人十分有益。
  准备好一个能密封的玻璃瓶。先将黄豆洗净,控干水,装进瓶,约占1/3瓶高,加入食醋至瓶的2/3高度。豆泡胀后会和醋表面—样高,这时再加入1厘米的醋。1~2天后豆又泡涨,再补加1厘米醋。如此反复补充几次醋,待豆不再吸收醋时,密封瓶盖,放置7~10天,然后倒去醋放冰箱保存,可随时取出食用几十粒。最好按一个月吃完的原则估计(吃得过多可要拉肚子的)。
  如果愿意吃有嚼头的,就用生黄豆;愿意吃软的,可以把黄豆先煮或炒了再用醋泡。
  只要坚持几个月服用醋豆,身体上的“毛病”会越来越少。
  42/凉水擦脚益健康
  入冬后坚持每天晚上用凉水擦脚有好处:其一,进入被窝后不觉得被子有凉的感觉,到处都是温暖的;其二,脚后跟等处不会出现裂口,虽然没有用任何护肤用品,但皮肤比过去光滑;其三,晚上睡觉不会出现抽筋的现象。
  做法:睡觉前将洗脚布在自来水中绞干后,将两脚各擦两三遍即可。
  43/常吃豆类益健康
  用四种豆类:黄豆10个、青豆5个、黑豆5个、豌豆5个,头天用凉水泡上,等第二天早上用。使用榨汁机或磨碾成糨糊,再上锅熬熟,每天喝一碗。不用放糖。可使身体健康强壮,少犯疾病。
  44/手指运动防老年痴呆
  老年痴呆症是老年人多见的一种疾病。改善大脑的血液循环便可预防老年痴呆,最简单易行有效的方法即为手指运动。具体做法有:
  1.两手十指交叉用力相握,然后用力猛然拉开,做20余次;  2.经常揉擦双手的中指尖端;
  3.用圆珠笔端或手指刺激双手掌的正中点,即从中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点若干次;
  4.经常做手指活动,如玩健身球等。每天次数不限,多多益善。
  45/婴儿保健小窍门
  若想婴儿健康,用干布擦身是一种简单易行的幼儿保健法。具体方法是:每天早晨起床之前,用干毛巾在婴儿的四肢、胸、腹、腰、背等部位,向着心脏的方向轻轻按摩十几次。这样便可起到增强皮肤抵抗力,促进全身血液循环的功效。从小采用这种保健法的儿童,对环境的冷热变化有较强的适应能力。
  46/冷水浴益健康
  冷水浴对神经系统和心血管系统有很好的作用。当全身皮肤接触冷水时,在神经的支配下,皮肤里的血管急剧地收缩,其口径变小变细,大量的血液被驱入内脏器官和深部组织,这时内脏器官的血管扩张变粗。随之,皮肤的血管又扩张变粗,大量的血液又从内脏器官流向身体的表面。这样,全身的血管都要参加舒缩运动,因而冷水浴有“血管体操”之誉。
  冷水浴能防止感冒、支气管炎、扁桃腺炎、肺炎等疾病,还能改善皮肤的血液循环,加强皮下组织的营养供给,使皮肤皮脂腺的分泌增多,皮肤因而变得柔韧、润滑、并富有弹性。同时,还可以减少脂肪堆积和胆固醇在血管里的沉积,有助于预防动脉硬化症。此外,由于身体在冷水的作用下,神经系统、心血管系统、呼吸系统和消化系统的功能加强,其他各器官组织的功能也相应改善,因而促使整个身体功能的水平都得到提高。

预防、急救和保健:用药与保健(5)
  冷水浴应注意以下事项:
  1.应从夏天开始。通过夏秋季一直坚持到冬春季,最好不要中断。
  2..浴后要用毛巾将身体擦干。特别是冬天,浴后要用毛巾将身体擦干擦红。
  3.只要浴后感到温暖、舒适、轻松有力,就是水结冰也可以坚持冷水浴。
  4. 当身体刚接触冷水时,全身寒冷打颤,这是“寒冷期”;过一会儿大量血液又回流体表,皮肤微红,感到温暖舒适,这是“温暖期”;如冷水浴时间过长,肌肉剧烈收缩而形成颤抖,已是“寒战期”,一般不要延至这个时期。
  5.身体有炎症,体温过高,不可洗冷水浴。
  47/各种药物的最佳服用时间
  1.铁剂
  贫血患者补充铁剂,晚上7点服用比早上7点服用在血中的浓度增加4倍,疗效最好。
  2.钙剂
  人体的血钙水平在午夜至清晨最低。故临睡前服用补钙药可使钙得到充分吸收和利用。
  3.降血压药物
  服降血压药每日3次,宜分别于早上7时,下午3时和晚上7时服用,早晚两次的用药量比下午用量要适当少些。晚上临睡前不宜服用降压药,以防血压过低和心动过缓致脑血栓形成。
  4.抗菌素及消炎类药物
  抗生素药物排泄较快,为了在血液中保持一定浓度,每隔6小时应服药1次。消炎药物,如风湿性或类风湿性关节炎患者,多于每天清晨和上午关节疼痛较重。如服消炎止痛等药物,可在早晨加大剂量服1次,效果最好,且可免去中午的1次服药。
  5.降糖药
  糖尿病患者在凌晨对胰岛素最敏感,这时注射胰岛素用量小,效果好。甲糖宁宜上午8时口服,作用强而且持久,下午服用需要加大剂量才能获得相同的效果。
  6.强心药
  心脏病患者对洋地黄、地高辛和西地兰等药物,在凌晨时最为敏感,此时服药,疗效倍增。
  7.抗哮喘药
  氨茶碱宜在早上7时左右服用,效果最佳。
  8.抗过敏药
  赛庚啶于早上7时左右服用能使药效维持15~17小时,而晚上7时服用只能维持6~8小时。
  9.激素类药
  人体对激素类药的反应也有时间节律。由于人体肾上腺皮质激素的分泌高峰在上午7时左右,故在每天上午7时1次性服药疗效最佳。
  10.解热镇痛药
  如阿司匹林在早上7时左右(餐后)服用疗效高而持久,若在下午6时和晚上10时服用,则效果较差。
  11.降胆固醇药
  由于人体内的胆固醇和其他血脂的产生在晚上会增加,因此,病人宜在吃晚饭时服用降胆固醇的药物。
  12.催眠药、驱虫药、避孕药   一般宜在晚上临睡前半小时服用。抑制胃酸的雷尼替丁、法莫替丁可以选择每晚睡前服用,因为胃酸的分泌有昼少夜多的规律。
  13.滋补药
  适宜在早晨空腹时或晚上临睡前服用,便于人体吸收和利用。
  14.维生素
  一般宜在两餐之间服用,但维生素K用于止血时应及时服用。
  15.抗生素
  宜在饭前服用,可使药物在通过胃时不会过分稀释,从而能达到更好的效果。
  16.胃肠溃疡药
  最好在睡前加服1次。因为夜里胃酸分泌有1个高峰期。
  17.止喘药
  宜在晚上临睡前服用,以预防病人在凌晨2时最敏感期发作。
  18.助消化药
  宜在饭前或饭后5分钟服用,前者可促进消化液分泌,后者可使之充分与食物混合。
  48/日常购药须知
  首先,要注意区分处方药与非处方药。处方药须凭执业医师或执业助理医师的处方购买、调配和使用,不可擅自购买。
  非处方药不需要凭执业医师的处方就可购买使用。非处方药大多在药品说明书和标签上印有椭圆形标志图案和OTC三个英文大写字母。颜色为红底白字的属于甲类非处方药,颜色为绿底白字的属于乙类非处方药,乙类非处方药比甲类非处方药安全。
  其次,购买前先要阅读说明书和标签内容。药品的说明和标签内容是鉴别药品真伪和正确用药的依据。在阅读时,要特别注意药品的生产日期、有效期、适应症及功能主治、用法、用量、禁忌症、不良反应和注意事项等。

预防、急救和保健:用药与保健(6)
  第三,注意保存好购药单据。如遇有假、劣药品时,便于向药品监督管理部门提供有力的证据。
  49/怎样服药有诀窍
  1.茶水
  降压、利尿的西药和用于治疗头昏、脾胃、心血管疾病的中成药,用绿茶水送服,可增加疗效。
  2.酒
  治疗气血虚弱、虚寒症、气滞血瘀、步履艰难等疾病的中药丸剂以温黄酒送服为佳。
  3.淡盐汤
  补肾及治疗下焦疾病(下腹部的疾病)的中成药,选用淡盐开水送服可提高药效。
  4.米(粥)汤
  补气、养胃的中成药可用稀粥饮下;补气、健脾、利膈、止渴、利尿的中成药可用米汤送服;需口服的中药散剂或粉末用粥饮送服,可以减少药物对胃肠的刺激。
  5.醋
  治疗气血郁结、腹胀等病症的中药丸剂,可以开水中加少许食醋送服,以增强疗效。
  6.空腹
  抗胃溃疡的药空腹服用可更多地分布在胃黏膜表面,提高药效。
  7.脂餐
  服用维生素E、维生素A等脂溶性药物在食用油性食物后服用可以增加吸收。
  8.糖开水
  驱虫药左旋咪唑用糖开水送服可增加药效,减少副作用。用于治疗肺燥、肺虚、肠燥、便秘等疾病的中成药,用蜜糖水送服,可提高药效。
  50/心脏病孕妇要注意六点
  1.怀孕初期就应该进行产前检查,检查次数和间隔时间,由医生决定。
  2.怀孕期间注意休息,避免过度劳动,防止情绪激动,每日至少睡眠10小时。
  3.严格限制食盐摄入量,1天不超过4克~5克。
  4.纠正贫血、低蛋白血症,预防和及早治疗上呼吸道感染。
  5.在怀孕过程中,如有面色发青、呼吸困难、夜间不能平卧或痰中带血丝,这是早期心力衰竭的表现,应马上到医院治疗。
  6.在整个怀孕和分娩过程中,孕产妇要相信医生,并积极配合医生,决不能惊慌失措或自作主张。
  51/产妇应当怎样进补
  1.鸡和鸡蛋鸡肉性平,内含蛋白质多,能补益五脏,健脾胃;鸡肝能明目;鸡血可活血、生血;鸡蛋黄可治心悸怔忡;蛋黄油能生肌长肉。产后吃鸡和鸡蛋是我国的民间习惯之一。
  2.熟的胡桃肉,每日服用100克~150克,可补益肝肾,治疗腰痛腿软乏力。
  3.桂圆肉入心、脾二经,可大补阴血,每次100克~150克煎汤服,可治血虚怔忡,劳神健忘。
  4.鲜鲫鱼半斤煮汤,每日1剂,连服2~3天,有增乳的作用。
  5.红糖水和红糖面。红糖性温味甘,入脾经,有益气、缓中、行血活血的作用,可温经通瘀,排除恶露,并有止痛功效。
  52/产后应注意事项
  1.避免受风着凉
  产后受风着凉,很容易患偏头疼、腰腿疼痛等毛病。因此,产妇穿着应保暖,不要受凉风吹,不要用冷水洗东西,更不能洗冷水澡。
  2.产后不能看书
  产妇“坐月子”期间,身体比较虚弱,机体各方面都需要经过一段时间来恢复。读书需要目光专注,在身体虚弱的情况下长时间读书会使眼肌疲劳,极易引起视力减退。因此,妇女在产期最好不要看书,待生产42天以后,再逐渐从少到多地看,以免损伤眼睛。
  3.莫用麦乳精
  麦乳精里的麦芽糖,大部分是从麦芽中提取出来的,据研究,麦芽能抑制乳腺分泌乳汁,有回乳的作用,中医在临床上常用麦芽作为退乳的主要药物,因此不要服用麦乳精。
  4.不应将产妇视同病人
  妇女分娩是一种自然生理过程,只要有一个卫生条件好、光线充足、空气新鲜的环境,好好休息一段时间就可以了。在美国,妇女产后一周左右,就参加一般的社交活动或在家接待客人,做力所能及的家务。有关专家认为,产后24小时内要卧床休息,以恢复体力,第二天就可下床少量活动,并根据体质恢复情况,延长下床时间和增加活动量。医学实践证明,产妇早期下床活动,有利于恶露排出,加快子宫复旧,避免下肢血栓形成,可防止静脉炎的发生,又能增进食欲,克服便秘,促进机体生理功能的恢复。若再配合保健操,如仰卧抬腿、起坐运动等,身体恢复得更快。

预防、急救和保健:用药与保健(7)
  5.预防产后便秘
  产妇得了便秘症,会感到腹部及肛门坠感,甚至周身难受,胀闷不适,食欲不振,头痛、失眠、烦躁,重者还会影响子宫收缩,发生子宫内出血。一般情况可先用开塞露通便,或内服果导片、大黄苏打片等。还有一些民间验方,如用香油3克加蜂蜜25克用温水调匀内服,也有很好的效果。
  预防产后便秘,首先要养成定时大便的习惯;其次要保持精神愉快,心情舒畅;第三是产后适当活动,这样有助于促进肠蠕动,恢复其正常功能;第四要注意多饮水,少吃油腻食物,多吃流质食物、水果及富含粗纤维类食品,如蛋汤、鸡汤、肉骨头汤、豆类制品、新鲜蔬菜尤其是芹菜,这样既有益于乳汁分泌,纤维又能在肠内吸收水分,膨胀后刺激肠道,增进肠蠕动以利排便。
  6.产后勿过早同房
  有些人认为,妇女产后只要恶露干净了,夫妻就可以同房。其实,这种看法是错误的,应避免过早同房。

节水省电(1)
  1/节省1度电的功用
  节省1度电相当于节约0.4千克标准煤。
  相当于节约4升净水。
  可使25W的灯泡连续点亮40小时。
  可使普通家用冰箱运行一天。
  可使普通电风扇连续运行15小时。
  可使IP空调机工作1.5小时。
  能将8000克的水烧开。
  可使电机工作10小时。
  能用吸尘器把房间打扫5遍。
  可以用电炒锅烧两个非常美味的菜。
  可使充电电动自行车跑上80千米。
  可用电热淋浴器洗一个非常舒服的澡。
  2/家用电器注意省电
  居民家中的“偷电老鼠”,专业术语就叫“待机能耗”,它是指用电产品在关机或不行使其原始功能时的能源消耗,只要电源插头没有拔掉,大多数家电产品在关机状态下也照样耗电。
  很多人以为,不看电视、不开空调、不开电脑就不会耗电。事实上,电脑照样有4.8瓦的功耗,电视机有8.1瓦的功耗,电表照样走字。所有电器加在一起,相当于家里开着一盏15瓦至30瓦的长明灯。
  具有待机功能的电器有:空调、录音机、抽油烟机、音响、微波炉、洗衣机、手机充电器、电脑、电扇、电源适配器、打印机、电饭煲、消毒柜、电视机、录像机、传真机等。
  在电源开关未关闭的情况下,这些家电内部的红外线接收遥控电路经常处于待机状态,每台电器在待机状态下的耗电,一般为其开机功率的10%左右,约5瓦~15瓦,电器比较齐全的城镇居民,平均每月家电待机约耗电20千瓦~40千瓦时。因此,为了节能,请养成随手拔掉电源插头的好习惯。
  3/注意预防管道漏水
  有人曾经做过统计,如果不把水龙头关紧,仅仅流出像火柴棒那样的细流,一昼夜就会浪费432升水。所以,家庭应经常自检有无漏水的地方。
  如果发现水费突然增加时,关闭家中所有水龙头开关,打开水表盖,察看水表中红色三角指针。在没有用水情况下,水表指针一直转动,即表示用水设备某处在漏水。
  此时,应仔细检查水龙头或其他水管接头,水池、水塔或抽水马桶的水箱。以及墙壁或地下管路有无漏水情形。如若发现道路埋设的水管有漏水现象。请迅速通知抢修人员;如水龙头关紧后仍滴水,要速换橡皮垫,检查水箱时,可在水箱中滴入几滴食用色素,等20分钟(要确定这段时间内没人使用马桶),如果有颜色的水流入马桶,就表示水箱在漏水。
  4/一水多用节水法
  家庭用水要尽量做到串联使用,坚持做到一水多用。
  淘米水可以用来洗菜,同时有利于去除蔬菜表面农药。
  可以用洗菜水、洗衣水、洗碗水及洗澡水等清洗水来浇花、洗车及擦洗地板。
  将用过的清洗水回收后冲马桶。
  利用屋顶装置的雨水贮留设备,收集雨水作为一般浇花、洗车及冲马桶等的替代水源。
  5/选择适当的照明灯可省电
  照明节电是在保证照度的前提下,使用高效节能照明器具,提高电能利用率,减少用电量。
  灯泡是家庭常用的电光源,一般来说,卫生间的照明每平方米2瓦就可以了。餐厅和厨房每平方米4瓦也足够了。而书房和客厅要大些,每平方米需8瓦。在写字台和床头柜上的台灯可用15瓦~60瓦的灯泡,最好不要超过60瓦。
  所以要根据情况选择,功率过大会费电,功率过小又达不到照明效果。灯泡还是买节能的比较划算。
  一般白炽灯每瓦仅发出8流明的光,而节能灯发光效率就要高得多,每瓦能发出60流明的光,因此在相同照明条件下,节能灯能比白炽灯省电70%~80%。不但能省电,而且使用寿命也比白炽灯长5~6倍。
  一盏20瓦的日光灯,安装高度相差20厘米,照度就相差33.75勒克斯,降低高度就可节电省钱。室内照明若改用三基色节能灯,一只5瓦的节能灯可抵20瓦日光灯亮度,11瓦的节能灯可相当于60瓦的白炽灯亮度;采用电子镇流器,电压在150伏即能启辉,耗能低,每小时功耗仅0.7瓦,且安全。
  6/随手关灯轻松省电

节水省电(2)
  每个家庭成员都应培养随手关灯的良好习惯,不开长明灯,白天尽量利用自然光,这样在无形中就能节省不少电能。
  7/利用反射与反光增加亮度
  如果给照明灯配上合适的反射罩,可提高其照度。利用室内墙的白色反光,能提高照度20%左右。
  8/正确选购空调方便省电
  选购空调时,一般按每平方米200千卡计算。制冷量大了就会造成浪费,小了又达不到使用效果。
  一台制冷功率不足的空调,不仅不能提供足够的制冷效果,而且由于长时间不间断地运转,还会缩短空调的使用寿命,增加空调产生使用故障的可能性。
  而如果空调的制冷功率过大,就会使空调的恒温器过于频繁地开关,从而导致对空调压缩机的磨损加大,同时也会造成空调耗电量的增加。
  所以,应选择有实力的品牌厂家,这样的话,空调的整体性价比高,配置好,材料好,耗能也会更小。
  9/正确安装空调可省电
  安装空调的位置不宜低,因为冷气往下,热气往上,室内下层空气是冷热混合型空气,室内的上层是温度较高的空气,若把空调装在窗台上,抽出的空气温度低,相对来说空调隙就是在做无功损耗,上层的热气并没得到有效制冷。
  进行空调安装时,应避免阳光直射,尽量选择背阴的房间或房间的背阴面。因为在夏日,灼热的阳光容易将外机晒热,从而降低空调自身的散热效果,并且增加约16.5%的电力消耗。如果条件不允许,而使室外机只能在向阳的一面安装,则可在外机顶部装上遮阳篷。
  另外,连接室内机和室外机的空调配管短且不弯曲,制冷效果好且不费电。即使不得已必须要弯曲的话,也要保持配管处于水平位置。
  10/控制空调温度以省电
  一台1.5匹分体式空调机,如果温度调高1℃,按运行10小时计算,能节省0.5度电。使用空调时,一般控制在26℃~28℃左右最为适宜。
  空调的设置温度不应过低,否则,空调的耗电量就会增加。多数情况下,室内与室外温差保持在4℃~5℃就可以了。这样既能节省电能,又不会因室内外温差过大而罹患感冒。
  空调在家庭耗电的电器中占据首位。设定适当的温度,可以节约空调的能量。空调制冷时室温可调高1℃,制热时室温应定低2℃,均可节约10%以上的电能,而人体对这种细微的温度差别几乎觉察不到。
  11/正确使用空调可省电
  制冷时,出风口向上;制热时,出风口则向下,以达到最好效果。空调机的过滤网要常清洗,避免太多的灰尘阻塞网孔,使空调电耗增大。另外,应在离家前10分钟关掉冷气。
  12/太过频繁开关空调会耗电
  空调停机后,必须隔2~3分钟才能开机。否则,会因频繁启动压缩机,导致压缩机因超载而烧毁,且电耗多。
  13/利用空调的睡眠功能省电
  睡眠功能就是设定在人们入睡的一定时间后,空调器会自动调高室内温度,有的空调定义为经济功能。使用这个功能可以起到20%的节电效果。
  14/用空调时要避免用发热器具
  在炎炎夏日,在空调房内应避免使用电炉、燃气炉、吹风机等发热器具。因为这样做会提高室内温度,使空调的运转负荷增大。
  15/电扇空调搭配使用可省电
  空调开两三个小时就可以关机,然后打开电扇。这样一来,屋子里就会变得非常凉爽,而且不会出现长期开空调而造成的胸闷憋气等情况。
  如果是晚上,只需开一两个小时,其余时间只用开电扇就能达到室内变凉的目的了。这样可以利用空气的流动使身上的热量流失,而屋子里的温度变化却不会很大,从而节省电能。
  如果空调耗电量按1500瓦计算,电扇按100瓦计算,即使空调每1天只开12个小时,也要耗损18度电。而将电扇、空调搭配使用,每天耗电量在10度以下,节省了将近50%。
  16/使用变频空调可省电
  定速空调只能通过频繁开、关机来调节室内温度,温度波动大,极其费电。而变频空调通过调节压缩机的频率,来自动调节制冷(热)能力,保持恒温,非常省电。一台变频空调使用8年,节省电费至少2000元,定速空调无可比拟。

节水省电(3)
  17/空调滴水巧处理
  把空调排水软管引入阳台,并集中在固定容器中排放,使用一晚,空调滴下的水能够接一桶。这样做既不会对他人产生影响,拖地、浇花时还可使用这些收集起来的空调水,真是一举两得的美事。
  18/控制洗衣机的洗涤时间可省电
  洗衣机的耗电量取决于电动机的额定功率和使用时间的长短,电动机的功率是固定的,所以恰当地减少洗涤时间,就能节约用电量。
  可根据衣物的种类和脏污的程序确定洗衣时间。一般合成纤维和毛丝织物洗涤3~4分钟,棉麻粗厚织物6~8分钟,极脏的衣物10~12分钟。
  19/正确使用洗衣机的功能以便省电
  洗衣机有“强洗”和“弱洗”的功能,“弱洗”比“强洗”改换叶轮旋转方向的次数更多,开开停停次数多,电机重新启动的电流是额定电流的5~7倍,所以“弱洗”反而费电,“强洗”不但省电,还可延长电机寿命。
  20/正确的漂洗法可省水省电
  如果用洗澡衣机漂洗,可以先把衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫拧干,再进行漂洗。这样,能以减少漂清次数来达到节电的目的。可适当增加漂洗次数,每次漂洗水量宜少不宜多,以基本淹没衣服为准。每次漂洗完后,尽可能将衣物拧干,再放清水。这样既可节省用水,又可缩短清洗时间。
  另外,如果将漂洗的水留下来做下一批衣服洗涤水用,一次可以省下30升~40升清水。
  21/减少脱水时间可省电
  各类衣物在转速1680转/分情况下脱水1分钟。脱水率就可达55%,再延长时间脱水率也提高不大,故洗衣后脱水时,脱水1分多钟就可以了。尽可能利用日光晒干衣物,减少使用甩干机,时间一长,不知不觉中可以节省用电量。
  22/洗衣机适当用水可省电
  用水量不应过多或过少。水量过多,会使波盘的水压增多,使电机的负担加重,不但使用水量增大,浪费水,而且增加电耗。
  水量太少,在洗涤时又会使衣服的上下翻动受到影响,造成衣物洗涤效果不佳,增加洗涤时间与电耗。因此,应按照衣物的种类、质地和重量恰当设定水位。
  23/注意保养洗衣机可省电
  洗衣机使用一段时间后,带动洗衣机的皮带波轮往往会打滑,皮带打滑时,洗衣机的用电量不会减少,但是洗衣的效果却变差。如果收紧洗衣机的皮带,就会恢复它原来的效果,从而达到节约电能的目的。
  此外,洗衣机应当定期清洁,否则容易使过多棉絮积聚,从而使运转受到影响而耗费电能。
  24/减少冰箱开门次数和时间可省电
  据测算,若一次打开冷藏门的时间为1分钟,则冷藏室内温度从5℃约上升至20℃左右,关上冷藏室门再使温度降至5℃,则压缩机需连续工作近20分钟。
  因此,应减少电冰箱的开门次数,缩短开门时间。尽量选择在电冰箱压缩机启动时开电冰箱的门,这样可以减少电冰箱压缩机起动次数,降低电冰箱的耗电量。
  25/合理使用冰箱温控器可省电
  电冰箱耗电量的大小,与冰箱内保持温度的高低有着直接的关系,冰箱内保持温度越低,冰箱所耗的电量就越大。
  冷藏室的冷藏温度应以高于该食品冻结温度1℃~2℃为宜。在盛夏,电冰箱的冷藏室温度定为5℃,比定为8℃每月多耗十几千瓦时,而且保温效果差,一般食物保鲜温度在8℃~10℃为最佳。冷冻室温度-14℃时比-18℃省电2%左右。
  需要注意的是,冰箱温控器的旋钮盘面上所标示的数字,只是将低温的程度表示出来,并不指冰箱内的具体温度值,一般指示数字越大,冰箱内温度也就越低。
  还有,调节温控器也能使冰箱省电。多数情况下,夏天调温旋钮都调到“4”或者最高处。冬天转到“1”就很合适了。这样可使冰箱压缩机的启动次数减少,从而节省电能。
  26/及时清除冰箱内冰霜可省电
  当冷冻室内冰霜的厚度达到10毫米时,电冰箱的制冷能力将下降30%以上,也就是说要使电冰箱达到温控器所选定的温度,电冰箱将会比正常情况增加1/3左右的耗电量。因此,使用直冷式电冰箱的家庭应注意及时除霜。

节水省电(4)
  27/冰箱内合理存放物品可省电
  电冰箱内食物不宜放得过满,食品与箱壁之间应留有100毫米以上的空隙,以利箱内冷空气对流,使箱内温度均匀稳定,减少电耗。
  另外,切勿直接放入热饭热汤,应先使之自然冷却到室温后再放入电冰箱内,如果将热的食物放入冰箱,会使箱内温度提高,耗电量大大增加,食物的热气还能够在冰箱内结霜沉积。
  28/少用冰箱照明灯可省电
  室内光线较好,箱内的照明灯可拧下不用,既省电,还可减少因开灯温度升高而多耗电。
  29/保持冰箱背部清洁可省电
  电冰箱冷凝器和压缩机表面的灰尘能降低散热效果,增加耗电量。所以,应经常清洁冰箱后面的散热器、冷凝器和压缩机。
  30/夜间停用冰箱省电
  每天晚上10时,把温度调节钮调在“2”的位置,然后关机,至翌日晨6时再开机,使冰箱暂停运转8小时。这样既可以使食品仍处在保鲜最佳温度,又可以减少电耗。
  31/给冰箱加塑料膜可省电
  电冰箱的门只要一打开,箱内的冷空气就会迅速和箱外的热空气对流,导致箱内的温度提高,使压缩机的负担大大增加,从而造成电耗和机件磨损的增多。如果在冷藏室的每层网格前加装一块比该格门面稍微大一点的无毒透明塑料薄膜,就能阻隔箱内外的冷热空气对流。这样下去,每月节省的电可达6度左右。
  32/控制电视机亮度可省电
  一般彩色电视机最亮与最暗时的功耗相差很大,以一台21英寸的彩电为例,荧屏调到最亮时耗电85W,调暗后耗电55W,在不影响观看效果的前提下,各类彩电的一亮一暗电耗最大可相差50W以上!
  33/控制电视机音量可省电
  电视机的音量越大,功耗就高。每增加1瓦的音频功率,要增加3~4瓦的功耗。所以,看电视时,音量要调节适当。
  34/AV状态播放影碟可省电
  因为在AV状态下,信号是直接接入的,减少了电视高频头工作,耗电自然就减少了。
  35/电视机加防尘罩可省电
  如果电视机内灰尘多了,就可能导致漏电和增加电耗,还会影响图像和伴音质量。因此,应该给电视机加防尘罩,防止电视机吸进灰尘。
  36/正确摆放电视机可省电
  放置电视机时,至少要使机壳与墙壁离开10厘米,以便散热,从而使能耗减少。避免长时间看电视,电视温度会升高,从而耗费电能。除此以外,长时间看电视也会损伤视力,造成近视。
  37/合理摆放电风可省电
  使用电风扇时,应将其放在室内相对阴凉处放置,使凉风吹向温度较高处;白天将风扇摆在屋角,使室内空气向室外流动;晚上将风扇移至窗口内侧,好将室外的冷空气吹到室内,或将电扇朝顺风的方向吹,从而使降温效率提高,缩短使用电扇的时间使电耗减少。
  38/微波炉应远离磁场
  使用微波炉时,应远离磁性材料,否则会干扰炉内磁场的均匀程度,使工作效率下降,加大耗电,且影响使用寿命。
  比如,电视机等家电均可产生磁场,应至少远离微波炉3米以外,防止高频干扰。
  39/微波炉加热食物宜盖盖
  微波炉在加热过程中,只会对含水或脂肪的食物进行加热。因此,加热较干燥的食物时,可在食物表面均匀涂一层水,最好加层无毒塑料膜或盖上盖子,使被加工食品水分不易蒸发,这样可提高加热速度,减少电能消耗。
  40/微波炉内勿用金属器皿
  在微波炉加热时,切记不要使用金属涂层或花纹的器皿、铝膜盛食品。因为微波是一种电磁波,其能量不但大于通常的无线电波,而且一碰到金属就会出现反射,金属根本无法吸收或传导它。
  微波能够穿透玻璃、陶瓷、塑料等绝缘材料,其能量一点也不会被消耗。
  41/控制电炒锅的火候
  使用普通电炒锅时,应在烹饪火候到时立即拔下电源插头;使用自动式电炒锅时,应根据火候将温度调节钮调节到适当位置,以降低电耗。
  42/选购经济合理的电饭锅
  选择电饭锅时,应根据家庭人员多少、经济条件确定其功率大小。实践表明,煮1000克的饭,500瓦的电饭锅需30分钟,耗电0.27千瓦时,而用700瓦电饭锅约需20分钟,耗电仅0.23千瓦时。功率大的电饭锅,省时又省电。

节水省电(5)
  另外,购买电饭锅时最好选用定热式,因为它比保温式电饭锅少用电。
  43/电饭锅内锅要与电热盘吻合
  电热盘是电饭锅的产热部件,电饭锅的内锅一定要与之相吻合。若发现中间有杂物时,应及时清理,这样可保持电热盘的热传导性能,也可节约用电,提高电饭锅的热效率。
  44/合理用水降低电饭锅耗电
  煮饭用开水,可节省电量30%;用水量要掌握在恰好达到水干饭熟的标准,可节约用电量。水若放多了,电饭锅会将锅中的水全部蒸发后才能进入保温状态,这样会耗掉无意义的电。
  45/不要用电饭锅烧开水
  拥有同样功率的电饭锅与水壶相比,烧一壶开水的耗电量要高出3倍左右。所以,用电饭锅烧开水的做法是不明智的。
  46/电脑节能选项
  专家指出,正确使用电脑的“等待”、“休眠”、“关闭”等选项,这种低能耗模式可以将能源使用量降低到一半以下。
  在暂时不使用电脑时,选择“等待”状态下关机,即切断了硬盘及CPU的电源,只向内存供电,耗电量相对较小。由于数据被保存在内存中,因此只需10~20秒就可以恢复到关机时的状态。
  而计算机进入“休眠”状态时,则会关闭硬盘、CPU、内存、显示器的所有电源,节能效果更好。从休眠状态恢复时,保存在硬盘的内容会重新写回内存中,时间比“等待”略长,但一般也只需30~40秒。
  关机之后,要将插头拔出,否则电脑会有约4.8瓦的能耗。在用电脑听音乐或者看影碟时,最好使用耳机,以减少音箱的耗电量。
  47/保持电脑清洁减少电耗
  电脑内积尘过多,将影响散热;显示器屏幕积尘会影响亮度。因此,保持环境清洁,定期清除机内灰尘,擦拭屏幕,能降低电脑电耗,并能延长电脑的使用寿命。
  48/电脑外接设备注意节电
  选择适宜的外接设备并合理地与电脑连接使用,能够大大地节省电能。与激光打印机相比,喷墨打印机使用的能源要少90%;打印机与复印机联网,能使空闲时间减少,效率更高。
  另外使用电脑过程中,应将暂时不需要使用的打印机等其他连接设备的电源关掉,用时再打开,避免造成电源的浪费。
  需特别注意的是,移动存储设备不要长时间插在微机上,要即用即插,用完立即拔出,以免长时间连接耗费电能。
  49/电脑省电可设置
  在“开始”菜单中选择控制面板,双击电源选项。在“属性”对话框中选择“电源设置”图标,就可以设置进入“系统待机”与“系统休眠状态”的经过时间。这里的经过时间,决定了不操作个人电脑时,经过多长时间进入省电模式。选择“从不”时,机器不会自动进入省电模式。
  设置省电模式后,当电脑在等待时间内没有接到键盘或鼠标的输入信号时,就会进入“休眠”状态,自动降低机器的运行速度(CPU降低运行时钟频率,能耗降低到30%,硬盘停转),直到被外来信号刺激,才会产生“唤醒”现象。
  50/利用降频电脑可省电
  使用电脑最直接的省电方案,是使用CPU降频软件降低CPU功耗。如果正在进行上网或音乐播放,降频既能使CPU的直接功耗降低,又能降低发热量,使系统风扇变得更加缓慢,从而使风扇的耗电量降低。
  51/减少电脑光驱使用次数省电
  全速工作下的光驱要比硬盘更加费电,而且会产生较大的热量,因此,应最大限度地减少光驱的使用次数。
  较长时间不使用光盘时,最好从光驱中取出光盘。对于经常使用的光盘,最好的方法是用虚拟光驱软件将其虚拟到硬盘上,这种方法最能省电。
  52/调整电脑工作系统性能可省电
  与台式机种相比,针对笔记本电脑设计的处理器会多出“工作性能调整”功能,用户可针对目前开启的软件工作性质,来对工作性能加以设定。
  比如,文字处理工作的系统性能需求较低,可以把系统工作性能设定在低速模式,就可以对省电与工作的基本需求加以满足;当需要用到绘图软件这类消耗系统资源较大的应用程序时,就要把“系统性能”切换到“高速模式”。

节水省电(6)
  多数情况下,单靠处理器工作性能来切换,就可在全速成宽作模式下,使CPU省下30%的电力。
  53/增加笔记本电脑内存可省电
  适当增加笔记本电脑的物理内存,能够将Windows对虚拟内存的依赖降到最低点,并使电源的耗用也大量降低。在使用Window98系统的情况下,倘若物理内存高达256MB,就可以对虚拟内存实施完全禁用,从而节省不少电能。
  54/笔记本电脑温度过高费电多
  笔记本电脑要尽量避免在高温下使用。由于体积较小,笔记本电脑几乎无法依靠空气自然流动散热,当温度过高时,它会启动内置的散热风扇来帮助散热。
  所以,可尽量在通风良好的地方使用笔记本电脑,不要使散热孔被杂物堵住;假如是在家庭和办公室使用,有条件的话要准备一块水垫,垫在笔记本电脑的下面,因为水的导热性很强,能够将笔记本电脑产生的热量充分吸收,从而使笔记本电脑总是在低温下工作。
  55/保证手机信号畅通可省电
  手机信号的传输,需要消耗一定的电能。因此,用手机通话时,要尽可能有意识地在天线周围留出2~3厘米的距离,不要用手紧握天线,以保证信号的传输畅通无阻,减少手机的耗电量。
  56/移动途中避免使用手机
  在开车或乘火车出差,从一个地方驶向另一个地方时,如果使用手机,电池的耗费量会十分惊人,因为手机正在从一个网络节点移向另一个节点,在手机不断地搜索、连接到新地区的通讯网络时,电池的电也在悄悄溜走。这时如果手机的天线性能不佳,就会消耗更多的电能。
  57/信号不佳时关机节电
  在通讯网络无法覆盖、信号比较弱甚至收不到的地方,手机拼命要“抓”住网络信号,电池的电“流”得特别快,很快就会耗尽电池电力,此时最好关掉手机。如确实需要使用,可到信号强的区域再开机,这样可做到省电和快速接通。
  58/睡觉时关手机可省电
  有人睡觉或休假时仍开着手机,殊不知这样会使大量电能浪费掉。其实,可以用呼叫转移接到家里的电话上,时间一长,就会大量减少手机充电的次数,也就是大量降低了所消耗的电能。
  59/尽量避免经常修改手机内电话号码
  保存或删除电话号码的程序,就是不断擦除或写入flash芯片的过程,该过程消耗的电量与正常通信时所消耗的电量相当,所以为了能有效地节约电能,最好不要在手机卡中保存太多信息而使频繁地读取和查找导致电量流失。
  60/手机不要整夜充电
  许多人在晚上睡觉前给手机充电,次日早上起床时再拔下来使用。但科学研究却表明,手机充电一晚,会浪费0.02度电。
  61/手机按键音会费电
  如果没有特殊的需要,按键音不会有什么用处,却会浪费较多的电能。
  62/正确掌握热水器的烧水时间耗电少
  不要等电热水器里没有热水了再烧,而是在热水快用完的时候就对电热水器进行启动,这个方法耗电少,而且加热速度也快出许多。
  63/清洁电水壶内水垢可省电
  电水壶使用一段时间后,内部经常会积聚一层水垢,应及时清除电水壶中电热管的水垢,这样既可提高加热效率,又可延长使用寿命。
  64/电热壶烧水水量适中可省电
  用电热壶烧水时,应避免一烧就是一满壶,只要烧够今天喝的就够了,这样既省电又省水。倘若烧水过多,用不了的那部分水就是在白白浪费电能,造成不必要的浪费。
  此外,还可以将电水壶与保温瓶配合使用,烧开的水及时倒进保温瓶里,保存热水。这样一来,可使电热壶反复加热的现象得到避免,从而节约电能。
  65/自动电热壶可省电
  家庭的电热壶最好选一个自动电热壶,以便节省电能。在水烧开之后,自动电热水壶可以自动关闭电源。这种壶能够及时停止加热,从而节省电能。
  同时,自动断开电源的方法,还能避免将水烧干的现象。即使忘记关闭电源,水壶也不会烧干,更不会因短路而引发火灾。
  66/饮水机省电窍门

节水省电(7)
  饮水机几乎常年通电,即使上班时间、休息时间也很少切断电源,如此一来,不仅费电,也会影响饮水机的正常使用。
  如果在使用后立即关掉开关,拔下插头,这样不但可以节省用电,还能延长饮水机的使用寿命。
  此外,通过饮水机除垢剂将水垢去除,可使加热效率得到提高,从而节省电能并延长饮水机的寿命。
  67/消毒柜节电窍门
  消毒柜应放在干燥通风处,离墙距离不宜小于30厘米。
  餐具消毒前,必须擦干净后再放进消毒柜,不能承受高温的餐具必须放进低温层,这样才能缩短消毒时间和降低电能消耗。
  68/烘干机节电窍门
  烘干控制除定时器外,若选择附有干燥终点控制装置的烘干机,则可节省大量电能。
  69/电吹风节电窍门
  清洗头发后,可用毛巾将头发擦干些后再使用吹风机将头发吹至八九成干后,让它自然干透。节省能源之余,也可使头发更柔顺易梳,否则会因长时间吹发而导致对电能的浪费。
  70/吸尘器的节电窍门
  使用吸尘器之前,认真检查吸尘器的风道、吸嘴、软管及进风口有无杂物堵塞,若发现有堵塞时,应立刻清除。还应认真检查吸嘴与软管是否接牢,若连接不牢也会使吸尘器漏风,影响吸尘器的吸力造成耗电。
  吸尘器过滤袋中的灰尘要及时清除,这样可增强吸尘器的吸力。否则,吸尘器的吸力将会减弱,在相同功率下,吸物能力将降低,耗电量也将增加。
  71/用杯刷牙省水多
  1口杯有0.2升的用水量,不停止地放水30秒,则有6升的用水量。一般的3口之家每日用口杯接水刷牙两次,每个月节省下来的水资源便可达数百升。
  72/选择低流量水龙头节水
  如果装上低流量的水龙头,至少可以将水流量减少一半。而且,这种装置在水流出的同时,能够压入空气,因此能使适当的水流速度得到维持,使洗涤效果不受影响,这不失为家庭节水的一个好方法。
  73/巧修滴漏水龙头
  滴漏的水龙头每日的耗水量可达70升,倘若小水流连续成线,每日能够耗水340升。所以水龙头漏水可忽视不得。在难以买到新的橡皮垫圈的情况下,可用小药瓶的橡胶盖剪一个和原来一样的垫圈放进去,就能够保证水龙头一滴水都不漏。

节油节气(1)
  1/调节火焰大小节气
  开始下锅炒菜时,火要大些,火焰要覆盖锅底;菜熟时,就应及时调小火焰;盛菜时火减到最小,直到第二道菜下锅再将火焰调大。这样既省气,也减少空烧造成的油烟污染。
  2/使用节能设备节气
  新型的节能罩的使用,可使燃气的燃烧温度得到提高,而且能减少炉具表面的燃气散失,让燃气更加充分地燃烧。
  安装高压阀不仅能将火力集中,而且能使火焰温度提高,从而使加热的速度提升。原来能用40天左右的15公斤装液化气配备上节能设备后,使用时间可以达到两个月,而且里面的气会烧得很干净。
  3/合理烧水节气
  想喝温水时,有人喜欢先将少量的水烧开,再加冷水来使水的温度达到中和,实际上这样做很不科学。
  因为,水越在接近沸腾的时候需要的热量就越大,消耗掉的天然气就越多,实际上这个阶段的热效率也非常低。比如,直接用烧到60℃的热水,比用烧开后再掺冷水到60℃的热水省气10%左右。
  4/提前关火节煤气
  煮东西时如果利用高压锅,不需要一直开火到饭熟,可以达到高压就把火关小,到煮得差不多熟就提前10分钟关火,但不可立刻冷却打开,可以利用里面的热气继续煮熟食物,这不失为节约燃气的好方法。
  5/先关气瓶阀门熄火减少隐患
  大部分人在使用罐装燃气时,都习惯在做完饭后将炉灶顺手关好,然后再关气瓶的阀门,其实这种做法很不科学。
  正确的方法是每次用完后,首先应拧紧气瓶的阀门,再关煤气炉。若先关煤气炉,再去拧紧气瓶的阀门,这时由于气压的存在,瓶内液化气还会往上跑,不仅浪费,还容易造成漏气,带来安全隐患。
  6/炊具保持干燥可节气
  在做饭之前,应先抹干锅、壶等表面的水渍,再将这些容器置于火上。可以避免水分蒸发带走热量,使热量尽快传进锅内,以达到节约用气的目的。
  7/简单金属圈可节气
  方法很简单,在炊具的外面,加一个比炊具底直径略大(可与炊具壁保持5毫米的空隙),高3~5厘米的金属圈。这样,就能迫使天然气燃烧时的高温气体除对锅底加热外,还能沿锅壁上升,提高热量的利用率,节省天然气用量。
  8/高压锅扣限压阀利节气
  在使用高压锅做饭时,水沸腾后应立即扣上限压阀,并把火关小,用小火使锅内温度保持在沸点以上,这样既保证了锅内有适当的温度又不至于过度沸腾,可以节约燃气。
  9/清洁锅底利节气
  要注意保持锅底清洁,特别是铁锅用久了,锅底会积上一层黑色的脏物,这种东西既不雅观,又会起到隔热隔火的作用,因此要经常把它刮掉。
  10/减少汽车风阻可省油
  高速行驶中的汽车,空气阻力不容忽视。如无必要,尽量不要打开车窗,减少风阻,这样可以省油。经常洗车和给车打蜡可以减少空气阻力,因而可以提高燃油经济性。
  11/热车节油的窍门
  1.预热可节油
  早晨出门开车,即使是在夏季,也需要对发动机进行短暂的预热。原地预热只需要两三分钟,然后以低于40公里/小时的速度行驶两公里左右,使发动机慢慢升温,尽量避免急加速和急刹车。这样不但能降低行车危险系数,还能节省油耗量。
  2.热车太久耗油
  有些车主喜欢在早上开车前热车后才上路,这是个好习惯,但热车太久也会大量耗油。如果让车子慢慢行驶一两公里,以此来达到热车效果,方法很不错。
  正确的热车法应是发动后不超过1分钟即上路。另外,最好让车子维持2~3挡速度慢慢行驶3~5公里,以此达到热身后,再恢复个人习惯之开车方式,这样既省时又省油。
  3.暖机后再加速
  引擎低温运转要比温度升高后运行更费油,所以刚启动时不要马上加速,而应该慢行几分钟,让引擎热起来之后再加速。
  12/选择经济车速可省油
  任何一款车都有经济时速,低于或高于这个速度都会徒增油耗,若以最高车速的3/4行驶,与最高车速相比,油耗可降低50%。当同一辆车以80码行驶和150码行驶,在相同距离下,前者可比后者节油20%。

节油节气(2)
  13/超速行使不利节油
  对一般汽车而言,80公里的时速是最省油的速度,有统计表明,每增加1公里的时速,就使车的耗油量增加0.5%。任何时候都不要大脚踩油门或轰油门。
  路面起伏颠簸时,踩油门的脚最好松开,因为此时脚很容易踩深油门,而发动机的电脑对这种快速给油来不及处理,加的油不能充分燃烧,从而增加油耗。
  14/低档高速行车耗油多
  低挡高速长距离行车的习惯多发生在初学驾驶者身上。三挡长距离高速行车,比四挡正常行车油耗要增加10%,而如果用二挡代替三挡行车,油耗还会增加。
  实验表明:轿车在50码(公里/小时)匀速行驶的情况下,若以二挡行驶,耗油量约为13公里/升,以三挡行驶,耗油量约18公里/升,以四挡行驶,油耗减至22公里/升。可见,高挡低速肯定省油。
  15/经常注意温度表节油
  在汽车行驶过程中,要注意看温度表,发动机正常的水温应保持在80℃~90℃之间,如果过高或不足都会使油耗增加。
  特别要注意的是,如果水箱水量不足时,很容易导致水温快速攀升,当水温超过95℃时,油耗比正常温度时增加30%~40%,并且会很容易导致机件磨损和损坏。
  16/空挡滑行可节油
  速度较快时,平路可挂空挡滑行,等速度降下来再轻加油门。车身重的车不一定费油,如挂空挡滑行时,车身重惯性也大,滑行距离也远。
  在保证安全行车的前提下,根据道路情况,有机会就以滑行减速代替制动减速。根据经验,时速达到45公里~50公里时就吐挡,滑行速度降到35公里时再挂挡加速,才是节油的好方法。
  17/正确起步节油法
  1.起步时最好缓慢些,急速起步伤车也浪费燃料。据测算,急速起步10次,约浪费燃油120毫升以上。
  2.汽车在满载或坡道上起步,最好用一挡,油门适中。
  3.空载时,用二挡起步后,方可换三挡,挡位越高,冲车距离越长。
  4.冲车时,要注意发动机不应有刺耳的轰鸣声,因为这样耗油最多。
  18/预见性行车省油
  从远距离看到红灯亮起,如果仍然加速至最后关头才倏然刹车,不仅平白浪费油料,亦加剧刹车片的磨损。
  反之,如减速行驶,待绿灯亮后再加速,仅此一项即可节油20%,同理,驶出高速公路时也应如此。
  总之,节油要善用引擎剩余的动力,切忌非必要的踩油门和刹车。
  19/留意路况节油法
  1.使用正确的上坡方法
  衡量一下车子的负重和路面的斜度,勿一下子用油过多。而一般高速行车应使用高挡,理论上用越高的挡越省油。
  2.使用正确的下坡方法
  正确省油下坡的方法是使用低挡辅以制动,一方面避免转速提升过高,另一方面可减低对制动的损耗。但切忌空挡下坡。
  3.节油要留意路面环境
  留意路面环境的目的,是提供适当地制动,别让能量透过制动而浪费掉。快到路口时,要提前观察远处的信号灯,需要减速的话,要早做准备。在可能情况下少用制动,方为节油上策。
  4.稳速行驶可节油
  驾车时心情暴躁,或受其他影响所引致的情绪问题,很多是会使驾驶者作出无谓的加速、超车、切线、急加速、急刹车等动作,这样会多消耗几倍的燃油,并且还会加剧汽车部件的磨损。
  20/适时关闭发动机
  当停车等候或遇上动弹不得的大塞车情况时,应关掉发动机。而且在南方地区,不需要利用发动机急转提升发动机起动温度,这只会浪费燃油和增加废气排放。
  21/拖挡不利省油
  很多人喜欢拖挡行驶,认为这样省油,所持理论是用高速挡行驶比用低速挡省油。然而,这是错误的,这种做法不仅不省油,而且更费油。同时还会加重发动机负荷,加速发动机磨损。
  经常拖挡,使发动机经常处于超负荷工作状态,发动机动力不足、油耗增加,发动机冷却不好,润滑变差,发动机温度过高,这样容易造成爆震和敲缸,从而严重损害发动机。因此必须适时换挡。

节油节气(3)
  22/巧用制动省油
  汽车在行驶过程中,驾驶员应集中精力、准确估计前方情况,当预料到前方有情况需要制动时,应提前放松油门踏板,变速杆置于空挡,使汽车减速,达到“以滑代刹”的目的。这样可节省燃料,又能减少机件的磨损。
  23/汽车巧保养可省油
  机油的选择当然以全合成机油最佳,而积炭方面,如果车子超过4年,最好在汽油中加入一些清洁剂,清理燃烧室和活塞的积炭,让喷油嘴工作时可以维持正常的雾化效果,并可以清除排气系统以及燃烧室内的积炭,让汽油燃烧时所产生的动能提升,增加工作效率。
  检查汽车轮胎是否打足了气,因为若轮胎气不够,每磅不足胎压将浪费2%的汽油燃料。若四个轮胎的定位未做好,那么,汽车耗油量将大大增加,也就会因此少跑很多路。
  24/低黏度的润滑油可省油
  润滑油黏度越低,发动机就越“省力”,也就越省油。
  25/定期检测汽车可节油
  1.定期定位校准可节油
  车子旧了,轮胎和驾驶盘往往会失准,这也会耗油。如果在行驶中或启动时发现车轮有异常响声,应该及时检查轴承及刹车系统是否有故障。
  2.及时排除离合器故障
  离合器打滑会使发动机的转数丢失。当在急加速时发现发动机转速表增加很快,但车速增加却很慢,这时可以判定是离合器打滑了。为避免增加油耗,应及时更换离合器片、离合器压盘或驱轮。
  3.检查温控开关和节温器
  当车的温控开关和节温器损坏时,会出现油耗增加的现象。因为温控开关和节温器损坏,会使水温降低,化油器不能正常工作,导致汽油雾化不良,油耗量明显增加。
  4.经常保持水箱的清洁
  及时给水箱换水,及时更换机油、“三芯”等,保证通风口畅通,水箱中积存杂质、机油不足增大摩擦、散热不畅都会影响发动机功效增加油耗。
  26/根据轮胎气压省油
  利用轮胎达到省油目的,首先要保持原厂规定的胎压,在新车使用一两周后,要检查一次胎压,经过几次检查确认不漏气,可间隔一个月检查一次。检查要用气压表检测。
  时常检查轮胎的气压,以保持在最佳状态。确保轮胎气压正确,气压不足会增加耗油量。
  只要有一个轮胎少打40千帕,这个轮胎就会减少10000公里的寿命,而且令汽车的总耗油量多3%。
  对于一般小车来说,轮胎的标准气压是,前轮为2.0公斤~2.2公斤;后轮为2.2公斤~2.5公斤。如果低于这一标准,轮胎的摩擦系数增大,轮胎的滚动阻力也大,此时耗油就高。
  27/适时关掉耗电设备以便省油
  发动机空转1小时约耗油4升,空转3分钟就可让汽车行驶1公里,因此,排队、塞车或等人时,在确保安全的前提下,停留的时间超过1分钟,就值得为省油而熄火,不必担心电瓶或发动机负荷频繁的起动。
  与此同时,打开车上冷气或任何附属电器设备,都会增加引擎负荷,自然也加重油耗。车上最耗油的配备就是冷气,在夏季炎热气温下使用空调,会增加20%的耗油量。
  如果高速行驶时关掉空调,摇下窗玻璃利用气流降温的话,耗油更多,原因是加大了空气阻力。
  28/排气量越小越省油
  排气量小省油性较佳,一般汽车省油与否,主要是和发动机以及传动系统的设计有关,气缸容积小,燃油效率高。
  很少会有大排量的汽车会比小排量的汽车还省油,单以省油性来讲,还是排气量较小的车比较省油。

家庭清洁卫生:除污去垢清异味(1)
  1/巧除室内异味
  1.香烟味
  可用蘸醋水的毛巾在室内挥舞,也可点两支蜡烛,烟味即除。
  2.霉味
  在发霉的地方放一块肥皂,霉味即除。也可将晒干的茶叶渣装入纱布袋,分发各处,不仅能去除霉味,还能散发出一丝清香。
  3.化肥臭味
  花卉上肥后,两三天内房间里都会有一股化肥酵解后产生的臭味。如果把桔子皮剪碎撒在上面,既能增加土壤的养料,又可除臭。
  4.室内怪味
  在灯泡上滴几滴香水,灯泡遇热后会散发出香味,清香扑鼻。
  5.厨房异味
  将吃剩下的柠檬或橙子皮及其他香味浓郁的果皮,放在一个小盒中,置于厨房内,或在锅里放些食醋加热蒸发,异味就可清除。
  6.煤油烟味
  用煤油炉或蜂窝煤做饭,在燃烧过程中,要产生黑色浓烟,若在煤油中或蜂窝煤上加几滴醋,烟味即可减少或消除。
  2/巧除室内烟味
  1.氨水去味法
  在居室较高处放一小盘醋或氨水,即可去除居室内的烟味。
  2.蜡烛去味法
  点燃两支蜡烛,即可去除居室内的烟味。
  3/巧除室内油漆味
  1.氨水去味法
  可在居室内放一碗醋或氨水,两三天后居室内的油漆味就会消失。
  2.盐水去味法
  在地板上放两盆冷盐水,一两天后,漆味便可去除。
  3.洋葱去味法
  将洋葱切成片,泡在水盆中,置于室内,即可去除室内的油漆味。
  4.牛奶去味法
  在刷完漆的居室放几杯牛奶,即可避免难闻气味。
  4/巧除宠物异味
  将加热后的小苏打水洒在饲养猫、狗的地方,可以除去室内因饲养宠物而带来的特有异味。
  5/巧除皮箱异味
  用布蘸食醋将皮箱涂擦一遍,然后晒干,异味即可消失。
  6/巧除厨房煤气味
  1.石灰拌煤法
  用石灰水拌煤,或做煤球时,在煤里撒一些石灰,均可消除煤气味。
  2.烧桔子皮法
  在煤火中放几片风干的桔子皮,可解除煤气味。
  7/巧除厨房大葱刺激味
  炒洋葱或大葱后,会产生一股浓烈的刺激气味,如将一杯白醋放在炒锅里煮沸,过一段时间后,刺激气味就会自然消失。
  8/巧除厨房油腥味
  1.烧干茶叶法
  煎鱼炸虾后,厨房会充满油腥味,如取些干残茶叶放在烟灰缸里燃烧,即可除去厨房里的油腥味。
  2.煎食醋法
  如煎鱼类海鲜时,往锅里放点醋,则会减少厨房的鱼腥味。
  9/巧除厨具油漆味
  新油漆的炊具会带来一股油漆味,如用花椒25克,加水烧开,熬5~10分钟,将新油漆的炊具放水里洗一遍,再用冷水洗刷一次,就没有油漆味了。
  10/巧除碗橱异味
  1.食醋去味法
  用布蘸醋擦拭碗橱,然后晾干即可去除碗橱的异味。
  2.木炭去味法
  用小盘盛些木炭放在碗里,即可除去碗橱的异味。
  3.牛奶去味法
  将煮好的牛奶倒在盘子里,放在新油漆过的碗橱里,关紧碗橱的门,过5个小时后,油漆味即可消除。
  11/除塑料容器异味
  1.肥皂水去味法
  先往有异味的塑料容器中倒满肥皂水,然后加入少量的洗涤剂(一只2500克的塑料容器加1~2汤匙洗涤剂),浸泡1~2小时后洗净,塑料容器上的异味即可去除。
  2.漂白剂去味法
  用漂白剂将塑料容器浸泡一会儿,容器上的异味即可去除。
  3.小苏打去味法
  用1茶匙的小苏打溶于1升的清水中,把塑料容器浸入,然后再用软布擦拭一遍,异味即可去除。
  4.报纸去味法
  将浸泡过的塑料容器用清水冲洗干净,然后将揉成团的报纸塞入。放置一夜后,容器上的异味就会被报纸上的油墨吸收。
  12/除炒菜锅异味
  炒菜锅有了异味,可抓一小撮茶叶放在锅里煮沸5分钟,稍加刷洗,异味即可消除。或放入1小杯盐,在火上炒十几分钟后,异味也可去除。

家庭清洁卫生:除污去垢清异味(2)
  13/除锅内鱼腥味
  1.茶叶去味法
  将锅烧热后,往锅里放一些用过的湿茶叶,并炒一炒或加水煮一煮,锅的鱼腥味即可去除。
  2.白酒去味法
  将有鱼腥味的锅用清水刷净擦干,再用白酒涂擦一遍,待晾干后,即可除去锅内的鱼腥味。
  14/除水壶异味
  将水壶和壶盖放在漂白粉溶液里浸泡一夜,然后用清水洗净,晾干,异味就会去除。
  15/水煮煤气炉火架易除垢
  煤气炉上的火架非常容易弄脏,就算用一般的清洁剂来处理,也不见得干净,这时,不妨试用水煮火架。先盛满一大锅水,然后放人火架,待水热之后,顽垢自然会被分解而自然剥落。
  16/使玻璃洁净明亮的擦拭法
  1.大葱擦拭法
  将大葱或洋葱一切两半,用切面来擦玻璃表面。趁葱汁还未干时,迅速用干布擦拭,玻璃就会晶光发亮。
  2.牙膏擦拭法
  玻璃日久发黑,可将牙膏涂在纱布上擦拭玻璃,会使玻璃光亮如新。
  3.蘸酒擦拭法
  先用湿布擦一遍玻璃,然后用干净的湿布蘸一点酒,稍用力在玻璃上擦拭,即可使玻璃光洁如新。
  4.蘸醋擦拭法
  将干净抹布蘸上醋擦玻璃,玻璃将被擦得明亮光洁。
  5.煤油擦拭法
  在擦玻璃之前,在玻璃上先涂上煤油,然后再用布或棉花来擦,玻璃将会光洁无比,而且可防雨天水渍。
  6.蓝靛擦拭法
  如在擦玻璃的水中加入少许蓝靛,将会使玻璃擦得十分明亮。
  7.烟丝擦拭法
  如果用吸剩下的香烟头里的烟丝擦玻璃窗或挡风玻璃,不仅除污效果极好,而且还会使玻璃明亮。
  8.废报纸擦拭法
  先用湿抹布擦去污物,然后用灯芯草、废报纸或油纸擦玻璃,效率很高。
  9.卫生纸擦拭法
  用干净布蘸水擦玻璃,再用卫生纸擦干,玻璃会光洁如新。
  10.蛋壳水擦拭法
  用泡鸡蛋壳的水擦玻璃,将会使玻璃十分明亮。
  11.氨水擦拭法
  擦玻璃时,在水中加入少量的氨水,玻璃便会十分明亮。
  12.石灰水擦拭法
  先将稀石灰水或石膏水、粉笔灰水涂在玻璃上,九成干时用软布将石膏粉擦去,玻璃会被擦得光洁明确亮。
  17/除墙壁蜡笔迹小窍门
  1.熨斗熨烫法
  当墙壁被孩子涂上蜡笔渍后,可用布(以法兰绒为佳)遮住蜡笔渍处,用熨斗熨烫一下即可。因为蜡笔一遇热就会熔化,最后再用布将污垢擦净。
  2.砂纸蹭除法
  可用细砂纸将污迹轻轻磨去。
  18/除玻璃上油漆小窍门
  1.松节油去迹法
  玻璃上的油漆迹可用松节油或指甲油去除剂来擦掉。
  2.食醋去迹法
  先在漆迹上涂抹热醋,然后再用干布擦拭。
  3.茶水去迹法
  较浅的油漆迹可用刷子蘸冷茶水除净。
  19/清除酒壶内污垢
  将蛋壳轧碎放入酒壶中,放入少许水和洗洁剂,连续不停地摇晃,就可将附着于壶底的污垢除去。
  也可以用漂白剂泡一个晚上,最后用纸从壶嘴插入,如此灰尘就不会进人壶内,下次使用时,只要用水稍微冲洗一下即可。
  20/碗盘的去污技巧
  盆边沾有污渍,难以用水清除,可用百洁巾加上洗洁精及少许去污粉抹擦。也可经常用安全漂白水或稀释的烧碱溶液抹擦,可防止污渍形成。
  21/银质刀叉的清洗技巧
  1.刀叉之类的小餐具,一一擦拭很费事,只要将小餐具全浸在小苏打溶液中,即可轻易去除变黑的污垢。
  首先,把三大匙的苏打粉倒人沸腾的热水中,调成小苏打溶液,另外在不锈钢的盘内先铺上铝箔纸,倒入苏打溶液,再放入餐具泡约5个小时,接着再放在水流下冲洗即可去除污垢,重拾光泽。
  2.另一个清洁小餐具的方法是,用略微潮湿而柔软的法兰绒或漂白布,蘸上磨银剂摩擦,若没有,蘸上重碳酸苏打水或牙膏粉末摩擦,也可生出光泽。

家庭清洁卫生:除污去垢清异味(3)
  在生锈的地方,将手指卷布如画小圆一般,小心地用力摩擦,花纹和叉子之间的空隙,则将粗的牙签上裹少许化妆棉,沾上粉后擦拭,然后用温水冲洗,再用干的柔软布类擦干。处理干净后,再以含矽的布类擦拭,将会产生薄膜,便不致生锈。
  22/铜锈的清除方法
  现在不少人使用铜餐具、铜壶、铜匙、铜火锅等。在铜餐具表面上,常可看到一些蓝绿色的粉末,人们叫它铜锈。
  它是铜的氧化物,为了清洁起见,在装食物前,最好还是将铜餐具的表面用砂纸磨光。或用160克细木屑、60克滑石粉、240克麦麸子和在一起倒入50克左右的醋中,调成糨糊样,涂在铜器上,风吹干后,铜锈就脱掉了。
  23/怎样为茶杯去污
  1.玻璃杯用久了,表面会积上层层水垢,让原本透明亮丽的杯身出现黄黄的脏污与水垢。其实,要将玻璃杯洗得亮晶晶并不难,可以将柠檬切一半,上面抹上盐,然后将沾满盐的柠檬切面覆在杯子上来回摩擦,之后再用清水冲干净就行了。
  2.若是家里经常来客人,玻璃杯就应进行消毒,这时只需将84消毒液按1:200的比例兑好,将玻璃杯放在里面,浸泡10~15分钟之后,再用清水洗干净就可以了,一来可除掉茶垢,二来达到消毒和防病的目的。
  24/蛋壳可助清洗窄口玻璃瓶
  脏污的玻璃瓶可以先浸泡在肥皂水中,再加入盐和醋来清洗。较难洗的窄口玻璃瓶可以利用蛋壳来助一臂之力,将蛋壳压碎后放入容器中,稍微上下摇晃一番,就可以轻轻松松地将难洗的容器清洗干净。
  同一个方法,也可以运用在茶渍上,也有令人眼睛一亮的功效。
  25/怎样清除铝锅内污垢
  铝锅使用频率很高时,容易形成黑垢,可采用以下方法即可轻松除垢。
  1.将苹果加入八分满的水放置锅中煮开,由于苹果中含酸,因此会分解黑斑去除污垢,也能预防变色。
  2. 利用番茄轻松除去污垢,先用水煮番茄,再将煮过番茄的水拿来清洗锅子,反复几次,保证锅子亮丽如新。
  3.柠檬也有这类功效,在锅内加水,放入柠檬片或柠檬皮加以煮沸,倒掉柠檬和热水后再以清水清洗,就清洁溜溜了。
  4.有了污垢的铝锅,可用布或者棉花沾上糊状的去污粉(将去污粉调成糊状,为了光滑可加点肥皂水),在铝锅上来回擦就可擦掉。
  5.将饭煮熟或焖熟时,铝锅是热的,这时用旧报纸或湿布在表面擦,可使铝锅清洁明亮。
  6.把铝锅放在热水中,用鸡鸭的羽毛擦洗,也能去掉污垢。
  26/烧焦铝锅的清洗窍门
  当锅底烧焦时,先将锅中物倒在别处,迅速用冷水使热锅冷却下来,盖上锅盖稍待一会儿,当锅完全冷却后,再用刷子或清洁剂洗濯,如果锅中尚热,而必须将焦物除去时,就先将醋倒入,等一会儿再用刷子就可将它刷除。
  因为酸会将锅底氧化,因此必须及早将锅洗净。如果锅中焦物无法除去,就在清洁剂中加些酒精之后再擦。
  如果用这些方法仍然无法将焦垢除去时,就放任不管,继续使用,煮数次之后,锅中的焦物就会自然掉下来。但是千万不可用刀或金属之类的物品来刮,以免将锅体刮伤。
  27/生铁锅除锈法
  生铁锅的好处是不易起焦,但是新买的生铁锅表面粗糙及有些微锈。清除的方法是,用白矾水煮沸刷洗,然后倒去水分,并趁热用布蘸生油抹过即可使用。
  另外也可用粗质水砂纸,加水磨平内部,然后洗挣放于炉火上,放瓜子油涂匀,再加入豆豉及韭菜,以铲压着涂匀,拿离火炉,让材料腌过1小时后才放回火炉上。最后倾入清水煮滚并洗净,便可使用。
  28/怎样清洗发霉铁锅
  铁锅容易发霉,可用茶包来除霉。首先用炉火烘干铁锅,接着涂上沙拉油,之后放入干燥的茶叶包,即可预防兼去除发霉的现象。
  29/去除铁锅焦垢的方法
  要去除平底铁锅焦垢,可在平底锅内加水煮开,再加少量洗洁精,放一个晚上,再进行擦洗,焦垢即可除去,擦洗干净后,再涂一层油保护。

家庭清洁卫生:除污去垢清异味(4)
  或者先轻轻刷掉焦黑的部分,然后放到炉火上干烧直到附着的顽垢着火为止,接着倒入清洁剂,用钢刷清洗冲干净后,再干烧一次即可。
  30/清除不锈钢锅污垢的方法
  解决这个问题的方法是,每次换油后,在油锅中倒入1升的高效去油污浸泡液,然后加清水煮沸。关掉火,让其浸泡过夜。
  第二天早上,放掉药水,用水冲洗干净即可。若油锅污垢较厚,则需加入2~3升的高效浸泡液。当油污垢非常厚时,则要用全浓度的浸泡液。
  31/清洗压力锅的窍门
  清洗时不要浸过压力锅锅盖,以免损坏气阀和堵塞排气孔,只宜用湿布擦拭。清洗密封垫时要特别小心,若不慎弄松了则大大影响密封蒸汽的功能。
  32/茶壶面污渍的清洁技巧
  若煮水时忘记熄火,不锈钢茶壶表面变成黑色。清洁的方法是:把两汤匙烧碱加入半碗热水中,以毛巾浸透后铺在壶渍面半小时,然后用加有洗洁精的百洁布用力擦,或用力轻刮即可。
  33/清除暖水瓶内污垢的技巧
  暖水瓶使用一段时间之后,底部会有水垢产生,这时最好每周清洗一次。可以寻找市面上用食品成分制成的清洗剂,直接倒入装了冷水的暖水瓶中,大约几小时后再将水倒出,然后用清水清洗一次即可。
  还有另一个方法,就是在洗涤暖水瓶内部时,加入少量苏打粉,再将少许水装入热水瓶,盖妥瓶盖后,摇晃暖水瓶以使其沉淀物脱落,之后再用清水洗净即可。
  34/清除水壶水垢的技巧
  清洗水壶中的水垢时,可以用柠檬汁来磨洗,也可泡一晚上的浓盐水加醋。如果有酒石酸的话,可将它置于壶中烧开后,冷却时再用刷帚就能将它刷洗干净。在新水壶内放半水壶以上的红薯,加满水,将红薯煮熟,以后再烧水,就不会积水垢了。
  烧开水的壶,用久了积垢坚硬难除,如果煮上两次鸡蛋,水垢便会自除。在装有水的壶内放几匙醋,烧滚后,水垢即除。
  如果想要一劳永逸,避免热水壶底产生矿物质的沉淀物,建议你可以在煮开水用的水壶底部,摆上几粒干净的小石子,就可以避免水壶底产生石灰质等沉淀物。
  另外还有一个预防的方法,就是准备一块干净的海绵,或是准备一只蚌壳洗净,放在煮开水用的热水壶底层,它们自然就能把沙土收集起来,附着在它们上面,这时就可以清除水壶底部积下的一层土垢。
  35/去菜刀腥味的方法
  剪过鱼的剪子,切过肉的菜刀,都会沾上一股腥味,只要用生姜片擦一遍,腥味就可除去。
  36/除砧板腥臭味的技巧
  砧板用久了之后,常常有一股腥臭味,那是因为切过鱼肉、蔬菜后,没有马上把砧板清洗干净。
  注意:在切鱼之后,千万不要马上用热水清洗砧板,因为鱼肉的脂肪和蛋白质,只要一碰到热水就会凝固,因此腥味容易遗留在砧板上,正确的方法应该是先用冷水清洗。
  此外,如果砧板已经沾上鱼腥味,可以先用冷水清洗之后,再加点盐巴揉擦,或是用牙刷沾一点酒精刷洗,最后再用热水冲洗,就可以去除腥臭味。
  37/除砧板异味的技巧
  家里的菜板用久了,就会有异味,可用生姜片在菜板上擦一遍,然后用热水冲洗除去怪味,或者洒点醋,放在阳光下晒干,然后用清水冲洗除味。
  当切完洋葱或大蒜之后,可用鲜柠檬片擦拭冲洗干净,以去除异味。切完肉后留有肉味时,可以用一些橙、柑或柠檬皮擦抹,便能消除气味。
  新购的砧板撕去包装胶后,也会发觉木质散发一股似便溺般的难闻气味。可试用盐水浸泡,以将臭味释出,但盐水必须甚浓而且连续浸3天以上才见效。
  另一方法是用白酒把砧板浸泡两三天,让酒精挥发时连同异味挥发。最后可将活性炭与砧板放入大胶袋中,密封放入。若砧板容易出现干裂,每次使用完毕后,应将砧板斜放在水龙头下加洗洁精洗刷,摆放时铺上湿布作保护。
  38/塑胶砧板的清洗技巧
  用塑胶砧板切姜或胡萝卜后,砧板表面便出现有色污渍,这是必然的,因为虽然姜汁与胡萝卜汁和塑胶砧板的“聚乙烯”质不会起化学作用,但表面粗糙之缝隙,会把食物汁液藏存,若剁痕太多时,洗洁精也难以清洗,惟有买一张粗质水磨砂纸,一面摩擦一面冲水,才可清净。

家庭清洁卫生:除污去垢清异味(5)
  39/清除水槽异味的技巧
  如果水槽或其他排水口经常有异味,经济的做法是每隔一两周,将一大杯浓盐水倒入水槽或排水口即可。同时维护水道畅通,延长使用寿命。
  首先先把排水孔上面的网、篮拿起来,然后找三根旧牙刷,将刷毛朝外绑在一起,就变成一支清水管的刷子了,用这样一把三面刷来刷水管,就可以把污垢刷除。不过,还可以再用漂白水加热水(约70℃~80℃)冲洗水管,就可以杀菌除臭了。
  40/冰箱面板的清洁方法
  冰箱面板用柔软的干布擦,若无法清除污秽时,再以沾有清洁剂的抹布擦拭,再以干抹布擦干,勿以水直接冲洗,门边细缝处可用牙刷清洁。
  另外,冰箱面板的污垢可用牙膏清除,以干抹布沾上少许牙膏,轻轻擦拭,可以去除大部分的污垢,最后再用家具保养喷蜡擦得亮晶晶,效果更持久。
  41/微波炉的清洁技巧
  在清洁之前,将电源插头从电源插座上拔掉。日常使用后,马上用湿擦布将炉门上、炉腔内和玻璃盘上的脏物擦掉,这时最容易擦干净。
  若日常没有即时清洁,多次使用后最好用容器将一些水加热成蒸汽,使炉内污垢软化,再用湿擦布擦就容易清洁了。
  污垢严重时,也允许用中性洗涤剂或肥皂水擦洗(不允许冲洗)。但禁止用香蕉水、汽油以及硬质的布或毛刷擦洗。这样会破坏漆层,导致炉腔生锈。不管微波炉在使用后,还是在清洁擦洗后,炉腔内都会有水蒸气或潮湿。
  因此,事后用干布擦干或稍开一些炉门使其通风干燥,都会大大降低微波炉故障率和延长微波炉的使用寿命。
  42/除微波炉异味的技巧
  用微波炉处理一些味道较重的料理时,会让微波炉留下一些味道。要想消除这些难闻的味道。又不想大费周折,建议使用桔子皮,方法是把桔子皮洗干净之后,把水分沥干,装到容器里,放进微波炉,用“弱”火加热四到五分钟。
  微波炉打开时,就会闻到一股橘子的香味。另一个方法是将柠檬片与水煲热到70℃~80℃,然后摆入微波炉内,柠檬水冷却后,把它取出来,异味就会被柠檬水吸去。如果想有更佳效果,可将以上程序重复做一次。
  43/用柠檬酸除饮水机水垢
  饮水机长期使用,矿泉水或净化水会形成水垢,有水垢会使饮水机加热时效率下降并发出噪音,清洗水垢,用食品柠檬酸,一般按2%~6%浓度配制清洗液,像常规饮用水一样,将配制好的消毒液桶扣在饮水机上放置4个小时以后,打开放水阀门,放出水垢粉尘液,再灌冲四五桶清水至水表,扣紧放水阀帽即可。
  44/巧除地砖缝隙中的污垢
  地砖缝隙日子久了会逐渐藏污纳垢,用普通洗地板方法难以清除。方法是用火碱溶入热开水,然后以毛刷蘸取刷拭,再过水便可。
  45/巧除大理石盆台的污垢
  许多家庭的洗脸盆台面喜欢用大理石,大理石是一种渗水性很强的石材,所以任何污渍沾上后越快清洁效果越好。
  先用食盐将污渍处覆盖住,用软布反复擦拭,让盐分充分渗入到污渍内部,对于顽固的污渍,可用一份双氧水加4份水的混合液擦拭所需部位,对于一般污渍,则可以用一般的皂液清洁,用清水冲净后再用干毛巾拭干。
  大理石台面上若沾有水果汁、咖啡水、饮料及尼古丁等污点,用加了几滴醋的洗衣粉水就可将其擦掉,擦完后再用清水认真冲洗干净。要除去大理石上的烟灰,可用肥皂水擦洗。
  大理石上的油垢可用汽油洗去。大理石上沾有墨水等污点时,可在用20份水兑一份双氧水的水中加几滴氨水,用软布蘸此溶液擦拭,然后再用软布擦干磨光。也可以定期使用专用大理石上光蜡来保持台面光亮如新。
  46/除马桶尿垢的技巧
  先用有柄的吸子把马桶内的水分排挤走,水分留得越少越好。然后,把高浓度漂白水倒在尼龙刷上伸进马桶内壁及底部曲颈各处,均匀刷拭,最少漂浸半小时,然后用清水冲洗,这样黄渍与臭味就会随漂白水之杀菌消毒去渍的力量,清除净尽。
  注意,氯系漂白剂,不可以和任何酸性洗洁剂同时使用,以免产生氯气,造成危险。马桶外侧的部分,可用水冲洗,再用干布擦拭即可。

家庭清洁卫生:除污去垢清异味(6)
  47/巧除马桶水锈
  洗手台或马桶,常会自然地黏附有水锈的污迹,难以去除。请利用细目耐水的砂纸试试,会有意想不到的效果。
  48/巧除马桶上方蓄水盆黄垢
  造成黄垢的主要原因是来自水中的矿物质。若产生黄斑的话,可用布塞住出水孔,注入热水后再溶人少许的氯系漂白剂。静置片刻后,再用刷子刷洗。发黑的部分则蘸上金属亮洁剂,再用牙刷刷洗,最后以清水冲净即可。
  49/水管水箱的清洁方法
  由于水箱外面常会出现小水滴,如果不马上处理的话,很容易造成地板的损伤和生霉的情形,一旦发现黑垢的附着,可以利用细砂纸磨除。
  至于水管或把手因为容易变脏和生锈,因此平时应以干布经常擦拭,万一发现有生锈的情形,可以使用钢丝球擦除,然后在其上面涂上一层蜡来避免再度生锈。
  50/巧除莲蓬头的水锈
  洗澡用的莲蓬头不流水是因为莲蓬头出了问题,而这个凶手就来自于水锈或自来水中所含的钙、镁,当它们和溶于水的二氧化碳结合后,就会变成不易溶解的碳酸盐,并且会将莲蓬头的洞口堵塞。
  可以使用醋来试试看,因为碳酸盐碰上酸就会溶解了。在脸盆中倒入3杯水和1/2杯的醋混合,然后将莲蓬头放人浸泡一会儿,不久后阻塞的情形就能获得改善。
  不过需要当心的是,浸泡稀释的醋水后,要将莲蓬头马上用清水冲洗干净,避免醋的残留反而使莲蓬头生锈。
  51/浴厕除臭技巧
  1.如厕后的臭味真难闻。这时,在使用后可以点根火柴,随即丢入马桶内,其中磷的成分会把厕所中气体燃烧,即可去除讨厌的臭味了。
  2.在卫生间里点燃一小块晒干了的桔子皮,等桔子皮充分燃烧后,气味即可去除。或将一盒打开盖的清凉油置放在卫生间里。
  3.将柚子皮或苹果皮用尼龙网袋装好,挂在卫生间即可。或放一盒清香剂。
  4.在便器中放一些干燥的桔子皮,或将晒干的残茶叶,或在卫生间燃烧熏烟,也能除恶臭。
  5.将泡过的干茶叶放在厕所内燃烧,异味即可去除。
  6.用过厕所后,喷一些消除臭味的清香剂,以中和讨厌的臭气;另外将一些除臭剂装在心爱的容器内,放置于厕所的一角,兼具芳香及美观用途。若有客人来,随时都不必担心。
  7.将一般洗衣用的漂白剂稀释(与水比例约1:4或1:3),然后涂拭在瓷砖间隙缝,即可轻易地消除霉斑,去除霉味。
  8.将柠檬或柑桔类水果切开,放置在浴厕内。
  9.将花朵、香草倒吊在浴厕内,即使已成干花也可除臭。
  10.倒一罐可口可乐在马桶里,一小时后冲掉,可乐里的柠檬酸会将马桶的污点、尿垢及异味消除。
  11.要避免浴室的臭味,可放一条毛巾在小桶内,或放一块香精在电灯上,当电灯亮时,热能会把香味散发出来,让满室清香。
  52/巧用小香袋使浴室变清香
  家中的香皂用剩一小块时,很难再继续使用,若放进破丝袜内,用橡皮筋捆实,可摇身变成一个小香袋。把这袋小香皂放于浴室内隐蔽之处,散发香味,能使浴室变得一室清香。
  此外,这小袋香皂,亦可用来清洗衣物,由于丝袜的组织细密,拿在手里用来清洗衣物,不会损伤皮肤,小香皂亦不会掉出来。

家庭清洁卫生:除油烟
  1/清除瓷砖上油污
  瓷砖上沾有油污时,可将卫生纸或纸巾贴覆盖在瓷砖上,然后喷洒清洁剂再放置一会儿,清洁剂不但不会滴得到处都是,且油垢会全部浮上来。只要将卫生纸撕掉,再以干净的布蘸清水,多擦拭一两次就可以了。(瓦斯炉、抽油烟机也可用此法)
  2/除纱窗油腻
  厨房纱窗油腻令人发怵。不妨取一铝盆,放入100克面粉,加水打成稀面糊,趁热刷在纱窗的两面并抹匀。过10分钟后,用刷子反复刷几次,再用水冲洗,油腻就没了。
  3/巧除玻璃上油污
  1.用煤油
  如玻璃上沾有油渍,可在湿布上滴少许煤油或白酒擦玻璃,将会使玻璃光洁明亮。
  2.用稀氨水
  可先用碱性的去污粉来擦拭,然后把氢氧化钠或稀氨水溶液刷在玻璃上,过半小时左右,再用干净布擦拭,就可将油污去除。
  3.用烟蒂
  用洗衣粉和几个烟蒂冲水,然后用抹布蘸此溶液擦拭,效果极佳。
  4/巧除壁纸上的油渍
  彩色壁纸上的新油渍,可在油渍处撒上滑石粉,然后在滑石粉上垫一张吸水纸,用熨斗熨一下即可去除。
  5/清除陶瓷锅盖油污
  锅具长期使用,锅盖上会积起厚厚的一层油垢,用一些去污剂擦不但费时又很费力,一种简捷有效的方法是,锅内放少许水,将锅盖反盖在锅上,把水烧开,让蒸汽熏蒸锅盖,焖一段时间后,待油垢变得发白柔软时,再用软布轻轻擦拭,锅盖便会光亮如新。
  6/除灶具油污的小窍门
  液化气灶具上很容易粘上油污,若用碱水洗,易洗掉油漆;若用清水洗又洗不干净。不妨用黏稠的米汤涂在灶具上,待干燥后,米汤结痂,会把油污粘在一起,这样,只需用铁片轻刮,油污就会随米汤结痂一起除去了。
  此外,用较稀的米汤、面汤直接清洗,或用墨鱼骨擦洗,效果也不错。或者表面的油垢,用煮面条后剩下的热汤涂在其表面,过一会儿用布擦拭,再用水冲净。
  液化气灶瓦斯炉多为不锈钢或珐琅材质,所以清洗时应以质地较细的去污粉或去污擦剂擦拭,去除瓦斯炉上的污垢,在其尚有温热时较有效。
  炉上的残余汤汁应随手擦拭,若是炉子正热,可以用筷子夹着餐巾纸,伸进炉框下擦拭,不但方便,而且不怕烫手,随时都可以让炉子保持在干净的状态下。
  沾染在炉架上的污垢若是少量的话,可先用棕刷蘸水刷洗。洗好擦干水分后,再抹上一层薄薄的沙拉油,就可防止生锈,万无一失。
  不锈钢灶具不能用硬质百洁布、钢丝球或化学剂擦,要用软毛巾、软百洁布带水擦或用不锈钢光亮剂擦亮。
  7/巧除水槽表面油污
  厨房里的水槽表面常常有一层油污,可以用果核将油垢擦洗掉。这是因为果核中含有果胶,而果胶则具有去除油腻和污垢的作用。
  一般的水槽表面,可以用中性清洁剂,以棉布轻轻擦拭即可。不锈钢水槽若有水斑,最好用去污粉或菜瓜布刷洗,但如果是珐琅水槽,则要避免让尖锐物刮伤表面。要避免使用钢刷或者质地粗的刷子来清理水槽,以免将水槽面刮伤。
  同时,可千万别将滚烫的汤汁或具腐蚀性的液体倒入水槽,不能用含有研磨颗粒的百洁布、钢丝球、金属刷,不能使用酸性较强的洁厕粉、稀盐酸等,会损坏釉面,失去光亮。
  8/巧除地毯油性污渍
  如果是油性的污渍弄脏了地毯,那就用水与洗洁剂稀释成泡沫,然后涂抹在污渍处,用旧牙刷搓洗,并且再以半湿毛巾擦拭一遍就行了。另外,用挥发性汽油按压污处,也能有效去污。
  9/巧除衣服油污
  衣服上沾了油垢后,稍挤点牙膏涂于污染处,轻轻搓揉,然后用水清洗,油渍可以除去。

家庭清洁卫生:清洁小窍门(1)
  1/怎样处理废油
  一般家庭在处理炸完东西后的废油时,往往会伤透脑筋。直接倾倒水槽里,怕会造成水质污染,若是倒进塑胶袋里,则会担心袋子破了会漏出。
  其实可以利用空的牛奶纸盒,里头塞上报纸,然后再将废油倒进去。由于报纸会将油吸收,而且牛奶盒内部经过加工处理,可以防止液体流出,这样便可以安心地丢进垃圾桶里了。
  2/报纸有助垃圾桶清洁
  厨房垃圾桶常常装有湿淋淋的垃圾,要是碰上垃圾袋有破洞,不但会滴得垃圾桶内到处都是,还会让垃圾桶充满恶臭。
  平时在装垃圾袋之前,可以先在垃圾桶底部垫上几层厚报纸,不但可以吸水,保持桶内干燥,还可以防止垃圾桶散发恶臭。
  3/干燥剂不要随意丢弃
  干燥剂是生活中常见的物品,它的主要成分是生石灰,未使用前呈颗粒状,吸收了空气中的湿气后,便慢慢变成粉末的熟石灰。熟石灰有个特性,当它快速地吸收水分之后,便会产生高热。
  所以丢弃干燥剂时,若不慎将它和湿垃圾共放一袋,便可能会因其中所含的水分而滋生危险。因此,避免一次丢弃大量的干燥剂,或彻底和水分隔离,是最佳的处理方式。若遇非大量丢弃不可的情形,必须先以塑胶袋密装才可丢入垃圾桶中。
  4/危险垃圾的处理方法
  碎玻璃、旧菜刀、针及烤肉的尖竹筷等,是平日易见的危险垃圾。丢弃之前,需先经过“加工包装”,碎玻璃、旧菜刀可用旧报纸包裹,再装入空纸箱中,并在其上以签字笔加注危险字样,尖竹筷的竹尖部分要先折断,再以报纸包裹,或放入空罐内并加封,此法亦适用于针。
  5/垃圾异味的处理方法
  异味是垃圾带来的最大困扰,若要追究来源,则以食物居多,尤其是生鲜类。所以当烹调这类食物时,要特别注意水分的处理。
  事先准备一叠厚报纸,然后把要丢弃的骨头渣、鱼刺等放在报纸上,既可吸收腥臭的血水,也可防止被尖刺刺伤的危险。
  削水果、挑拣菜叶时,若能善用报纸的吸水性,把果皮、残渣直接放在报纸上,再顺手卷包起来,既方便、干净又可避免滋生蚊蝇。
  家中的生鲜类、果皮等食物残渣,要尽量集中盛装,避免和其他不易变质的纸类垃圾混杂,而且最好能加盖处理,或是袋口随时封紧,以免异味四溢。
  在将垃圾袋套入筒内之前,不妨在垃圾桶底部铺上一层厚报纸,当菜渣汁液外漏时便会被迅速吸收,没有残汁积留,垃圾桶自然不易腥臭难闻。
  6/除床上浮尘
  床上常落有浮灰,若用刷子刷会使其四处飞扬,尘土搬家。这不仅污染室内空气,而且对人体健康不利。可将旧晴纶衣物洗净晾干,待需要除尘时拿它在床上依次向一个方向迅速抹擦,由于产生强烈静电,会将浮尘吸附其上,如同干洗一次,效果极佳,省时省力。用过几次后,将它洗净晾干后重复用,经济实惠。
  7/除绒面沙发灰尘
  若在室内进行,可把毛巾或沙发巾浸湿后拧干,铺在沙发上,再用木棍轻轻抽打,尘土就会吸附在湿毛巾或沙发巾上。
  如一次不行,可洗净毛巾或沙发巾,重复抽打即可。另亦可将沙发搬到室外,用一根木棍轻轻敲打绒面,将落在沙发上的尘土打去,让风吹走。
  8/清洗被罩小窍门
  被罩洗起来很费力。如将被罩用湿水浸透后,倒掉盆中的余水,用肥皂将被罩涂抹一遍(污渍重处多抹些肥皂),然后轻轻搓揉几下,装入透明塑料袋里,扎好袋口,放烈日下曝晒3个小时,然后取出来洗涤,将会洗得非常干净。
  这一方法只适用于素白被罩,不适合洗花的或有色被罩,以防掉色。
  9/清洗枕套小窍门
  因发油或染发剂随着头与枕头的接触会附着于枕套上,使枕套出现明显的油污。洗枕套时,往温水或热水中加入适量的洗涤剂,将枕套放入,浸泡2~3小时,即可将污垢除净。
  10/清洗丝绒窗帘小窍门
  先用清水洗去浮尘,将水挤净,放入温热的洗衣粉溶液中,轻轻揉洗,也可放入洗衣机用弱洗档洗,时间不可超过3分钟。

家庭清洁卫生:清洁小窍门(2)
  用清水漂净,反面朝外,搭在阴凉处。晾干后,平铺在地板上,上铺一块浸湿拧干的布,用熨斗轻轻熨烫,熨完后立即将湿布拿掉,趁热用软毛刷将绒毛刷起刷顺,使绒面复原。
  11/清洗纱窗帘的小窍门
  1.加奶洗涤法
  在洗纱窗帘时,可在洗衣粉溶液中加少许牛奶,这样洗过的纱窗帘将会像新的一样。
  2.小苏打水浸泡法
  先去除浮灰,然后放入加有洗涤剂的温水中缓慢揉动,洗完后用清水漂几遍,最后将纱窗帘浸入加有500克小苏打的水中漂洗,这样可使纱窗帘保持洁白。
  3.茶水染帘法
  如果纱窗帘已经泛黄,难以洗净,可将其放入茶水中浸泡一夜,使其变为浅棕色。
  12/除墙上镜框痕迹小窍门
  1.清洁剂法
  可用布蘸清洁剂来擦拭。
  2.橡皮擦法
  可用橡皮擦擦去,擦不掉的话,再用砂纸轻轻地磨去。
  13/除墙壁贴纸张画小窍门
  1.熨烫法
  可先在旧纸上盖以湿布,然后用熨斗熨一下,贴在墙上的纸便很容易揭下来了。
  2.涸湿法
  若要揭除壁纸,可用海绵蘸水将壁纸涸透,即可揭除。
  14/除室内潮湿味小窍门
  1.间歇通风
  当室内湿度大时,把朝风向(一般是朝南)的门窗关紧,或者只开气窗,以减少外界的潮湿水气进入室内,待天气晴朗时,再把门窗统统打开,让居室通风透光,空气流通,加速水分蒸发。
  2.生石灰吸湿
  买一些生石灰,用报纸包好,放在床下和箱柜桌凳旁边,以及室内四周,这样,可使屋内的空气干燥些。
  3.木屑吸水
  公共场所的走廊、过道上回潮严重,可撒些木屑或谷壳,这样既可吸收水分,又可防止行人滑倒。
  4.湿物置室外
  被雨水淋湿的雨衣、雨伞以及洗后的衣服,尽量不要放在室内。此外,最好能在房门口垫垫子,出入时把鞋底擦干,以减少室内的水分。
  15/菜刀的清洁方法
  菜刀在使用完之后,一定要洗干净,并且擦去水分,才不容易生锈。此外,菜刀在使用完且洗干净之后,最好能够用热水烫一下,或者是抹上一些沙拉油,这样子就能预防菜刀生锈。
  如果菜刀的表面已经出现生锈的状况,可以用软木塞沾一些清洁剂轻轻擦拭,就能把生锈的部分去除。而利用大晴天将菜刀拿到太阳下晒晒,也可以让菜刀天然除菌、消毒。
  16/清洗砧板的方法
  据检验,每平方厘米的切菜板上有葡萄球菌两百多万个,大肠杆菌一百多万个,还有其他的细菌。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一,注意切菜板卫生不容忽视。
  要想随时使用清洁的砧板做菜,只要每个月漂白两次即可。在大而坚韧的塑胶袋中放入氯系漂白剂的溶液,放入砧板后用橡皮筋紧紧地封住,放置30分钟。充分地清洗后再风干,即可随时保持清洁。
  每次用过菜板后,用硬板刷和清水刷洗,将污物连同木屑一起洗掉。如果留有鱼、肉等腥味,可用洗涤灵洗擦,然后再用温水洗净,还要用开水烫。
  洗过后竖起晾干。菜板用一段时间后,可用菜刀将菜板上的木屑刮削一下,或用木工刨子刨削,使菜板污物彻底清除。
  17/为砧板消毒的技巧
  搁置生食后,细菌就在这些地方停留,并繁衍生息,当你又在上面搁置其他的食物时,细菌便借此机会进入人体,引起疾病。
  解决的方法是:搁置生食后,用洗洁剂洗涤,然后用开水烫。每次切完菜(特别是剁肉馅后),应用清水刷洗,最好能刮去表面的食物残渣,清洗完毕,用布揩干。
  使用一周后,最好用开水洗烫一遍,然后放入浓盐水中浸泡几小时,取出阴干。这样不但可以杀死细菌,而且可防止菜板干裂,延长使用寿命。
  18/怎样为燃烧器清洗
  家用煤气灶使用时间一长,会发生火苗燃烧时发红或变色,炉具底部经常发黑等现象,这是因为油污和灰尘掉入炉具燃烧器的小孔内的缘故。

家庭清洁卫生:清洁小窍门(3)
  这时,可把燃烧器拆下,用旧牙刷在燃烧器小孔周围刷一遍,再用细铁丝逐个将小孔捅一捅,在桌上轻叩几下,去掉污物即可,如有自行车打气筒,则对准小孔逐个吹一下效果更佳。
  清洗后的燃烧器,如果火焰仍发红,那是喷嘴亡粘上了脏物,可取下燃烧器,露出喷嘴,用一根硬性塑料丝或毛棕捅几下,切不可用铜、铁等金属丝,以免将喷嘴毛细孔弄毛,影响喷嘴使用效果,然后装上燃烧器,火苗呈蓝色即表明炉具使用正常。
  19/冰箱背部及侧面的清洁
  冰箱背部及侧面易积尘埃,每半年用鸡毛掸子或真空吸尘器清扫一次。尘埃若不清除,易产生散热不良现象,使冰箱不冷且耗电。擦拭冰箱背面时,小心不要被散热器或压缩机的高温部位烫伤。
  同时,小心冰箱后面,勿让蟑螂做窝。切忌用甲苯、磨粉、刷子、化学抹布等具有化学材质物品清洁冰箱,以免损及冰箱烤漆或内部零件。擦拭电器零件周围时,应将电源插头拔除,并注意电源线是否有破损。

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